黑蒜中含有能够帮助启动肝脏排除毒素的成分,还含有大量的大蒜素和硒,能够有效的帮助肝脏解毒,从而减轻肝脏的负担,很好的保护肝脏。
蒲公英茶泡水喝,能清肝热,败肝火,保护和清洁肝脏,是非常不错的养肝茶,常喝它还可以预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,并且利尿效果显著。
软枣中所含有的糖分,蛋白质,是肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,促进肝脏新陈代谢。糖是保护肝脏的重要物质,软枣中含有的多糖和维生素C能对肝脏起到很好的保护作用。
苦荞茶的养肝效果很理想,每天坚持喝可以很好的保护肝脏,对于肝功能特别差的人很有好处,其中的黄酮类物质对急慢性肝炎,脂肪肝也有一定的食疗效果哦。