中医认为蒲公英具有清热解毒的功效,而肝脏是人体最大的解毒器官,用蒲公英入药有助于肝脏更好的为身体解毒,同时还有助于排掉肝脏本身的毒素,因此肝不好的人可以经常用蒲公英泡水喝。
柠檬是肝病的“死对头”,这是大家都知道的。专家认为柠檬富含丰富的维生素c,而维生素c有抗坏血酸的功效。此外,对肝脏来说,柠檬中的物质能很好地抵抗身体里有害的自由基,有助于保护肝细胞。
乌梅不仅味道酸甜好吃,而且经常食用对肝脏有很好的保护作用,尤其是乌梅对用水泡很有好处。乌梅中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶。它还可以预防疾病,消除疲劳,减轻肝脏负担,有助于肝脏解毒。
燕麦片是我们生活中常见的食材,不仅好吃而且营养价值极高,专家发现,常吃燕麦片对补充身体营养非常具有益处。长期食用燕麦片还能够帮助肝脏排毒,能够有效的保护肝脏,养肝护肝。