卵巢是女人非常重要的器官,我们一定要保护好我们的卵巢。卵巢一旦出现问题,身体的毒素就会堆积在体内,对女的身体健康造成损害。每个月都有难受的那几天,经期就是因为卵巢内膜的脱落。经期那几天对女人的健康非常重要,我们一定要注意经期的保养。注意饮食健康,平时学一点养生知识,用食疗手段,女人大姨妈走后,多吃这些天然滋养“卵巢”的食物,防衰老显年轻!
山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,如果是痛经,或是月经不顺畅的问题,服用山楂干之后也能够缓解,让卵巢毒素更顺畅的排出,使卵巢越来越干净。
卵巢在中医里属“肾”,卵巢早衰,其实也就是肾阴虚。而黑桑葚恰好可以滋阴补肾,对卵巢是有帮助的!但如果考虑黑桑葚食补的话,还是要注意一下量的,不要一下子吃太多,最好搭配其他滋阴补肾的食物一起吃。