然后后后
哈喽，大家好，每个人都希望可以健康长寿，当然现在的医疗水平是非常的发达的，而且现在人们的生活水平也在不断的提升，很多人都已经步入了小康的生活，但是可以活到100岁的老人却是非常的少。
巴马号称是中国的长寿之乡，在巴马就生活着一位1914年出生的高龄老人。这位老人名叫覃卜强，只看外表的话面色红润，眼不花耳不聋，看起来也就是80岁的样子。而且这位老人特别喜欢抽烟喝酒，每天必备2包烟，不过总结一下老人的长寿秘诀就4点。
一日两餐
老人日常生活非常的简单，不过老人一天就只吃两顿饭，早饭和午饭 ，老人是不吃晚上饭的。而且老人吃的东西都非常的简单，基本就是喝点粥，吃点青菜什么的，因为家里并不富裕，所以很少吃肉什么的。
晚上用热水泡脚
老人有一项雷打不动的习惯，就是晚上用热水泡脚，其实泡脚对身体有很多的好吃，可以促进血液循环，而且对于疾病还有很好的辅助作用，还可以预防疾病。
