入冬吃肉不如吃它，2块钱炒一大盘，孩子吃体质好，女性皮肤水润

最近，很多地方气温都在下降，有的地区都出现了下雪的情况，天气真是越来越冷了，尤其最近几天，天气冷的小馋猫早上都不愿意起床，早上也不愿意去菜市场买菜，甚至早餐都不愿意做，每次做好的早餐，稍微晚吃一会就变得冷飕飕的，所以呢，冬天在饮食上一定要注意，尤其我家还有小朋友，我家女儿还比较挑食，肉食不怎么吃，每次去菜市场买菜，我都发愁，想着买点什么给她吃，入冬吃肉不如吃它，2块钱炒一大盘，孩子吃体质好，女性皮肤水润。

这不，上午的时候去逛菜市场，看到有新鲜的土豆在卖，我家女儿就比较喜欢吃土豆，所以，小馋猫买了一些回去，打算中午的时候，给女儿炒个土豆吃，每次炒土豆这个菜，她自己都主动的加饭，而且土豆的营养价值也比较高，小孩子正是长身体的时候，平时不能光吃鸡鱼肉之类的，也要多吃点蔬菜，这样营养才会均衡。

土豆在生活中很常见，价格也比较便宜，家家户户餐桌上的常客，而且土豆的吃法也比较多，煮，炖，油煎，清炒都是可以的，无论哪种吃法都深受大家的喜爱，不过呢，我经常给孩子炒土豆片吃，孩子非常的喜欢吃，尤其我炒土豆片的还放点芹菜进去，味道十分的美味，有着土豆的脆口，又有芹菜的清香，这样搭配的菜，炒出来非常的美味可口，尤其是土豆的饱腹感比较强，热量低，有利于瘦身，而土豆中含有的多种氨基酸，维生素，蛋白质，常常吃对孩子的身体有重要的作用，多吃能够增强体质，提高自身的免疫力，促进身体发育。