如果不爱-请你走开-别让我痴痴的等待
都说湿气是“六邪之首”，这话是一点也没错，以前年轻新陈代谢正常的时候倒没有觉得湿气有什么危害，后来长大一点湿气缠身，手脚冰凉、痛经、水肿、颓废无精神等等症状都开始出现了，气色没有以前那么好而且减肥也变得更加困难了！而且到了冬天更容易湿气入体，所以给身体排湿是刻不容缓了，薏米加它煮，是天然的“除湿水”，排空体内湿气，减脂又嫩肤！
薏仁是一种很好的下水利尿，消肿祛湿的食物，它里面含有比较丰富的维生素和蛋白质以及人体所需的氨基酸，可以帮助健脾胃，清肠道，对于体内湿气重的人是非常有好处的，如果有因为湿气重而导致的浮肿不妨试试多吃一些薏仁来排湿去肿；而且经常食用还能够让皮肤变得细嫩有光泽感，淡化斑点等等，对女人是非常好的一种食物。但是薏仁是带有寒性的食物，经常吃的人可能会让身体变寒，手脚变得冰凉，原本就体寒的人更是不能长期单独吃薏仁，可以在薏仁里面加入其它能够中和它寒性的食物一起煮，下面就跟大家介绍两种可以和薏仁一起煮的食物这样不仅能够排空体内的湿气，而且还能减脂嫩肤。
一、薏仁 红豆
