文|好孕姐
刚才看到一个网友留言说,自己坐月子的时候,婆婆整天是好吃好喝的给自己端上来,但是无奈的是自己根本吃不了那么多,所以还是很瘦,再加上孩子还要吃奶,整个月子期间自己不胖反而是瘦了不少。
但是问题是,自己的老公在她坐月子期间那体重可是蹭蹭的往上涨,目测现在已经涨了十来斤了。婆婆看到老公胖了不少,媳妇瘦了不少,就开始数落老公了,说他把媳妇的那些好吃好喝的都偷吃了。现在想想这个场景就觉得画面感好强。
产妇没有补好,倒是把老公给补的营养过剩了。还有很多产妇也说自己在月子里面没有胖起来,反倒是让老公们胖起来了。这样的家庭也是很幸福的。
这样虽幸福,产妇需要记住,进补是要分阶段的:
第一阶段:排恶漏
因为生完孩子以后,身体就会开始进入排恶漏的时期,而且恶露最多的时间就是第一周,同时身体还会有产前的水肿,以及多余水分。这个时候建议产妇不要吃一些太补的食物,那样会影响恶露的完全排出。所以这一周最主要的是少盐,清淡为主,葱姜蒜这些不要吃,但是可以作为调味品。这样可以有助于产妇身体的恢复。