朕心甚悦
妈妈圈里听到的，育儿书里看到的，网上搜到的，不同的地方流传着不同版本的辅食添加信息，Parents整理了比较容易混淆的误区，帮你正确为宝宝添加辅食。
误区1：辅食必须每天定量吃。
正解：不必在意辅食量，重要的是多尝试。
每天添加1～2次辅食的宝宝，还处于适应期，所以不用在意量的问题。到了每天添加3次辅食以后，也可以周为单位，来看辅食的量。为了宝宝以后能和成人一样饮食，现在要多让他尝试各种不同的食材，但没有必要强迫宝宝吃。
误区2：自制米糊更营养更健康。
正解：添加辅食初期，配方米粉更适合宝宝。
6个月的宝宝在母体时储存的铁已消耗殆尽，母乳又是贫铁食物，不能满足此时宝宝对铁的需要量。所以，此时期的宝宝，需要从辅食中补充铁，自制米糊，不具备这一特点，市售配方米粉，则有针对此阶段宝宝的强化铁米粉。
误区3：肉汤中营养丰富，煮过的肉没有营养。
正解：煮过的肉汤营养不高，更应该给宝宝吃肉。
喝一大碗肉汤所摄入的蛋白质也不如一小块肉，因为肉在炖煮过程中，其中很少量的氨基酸，会溶解在汤中，使汤具有鲜香味，但汤里面更多的是肉中的嘌呤和脂肪，很多父母认为，汤色越白越好，其实这白色正是脂肪形成的小油滴。另外，有些妈妈认为，骨头汤中钙含量更高，这也是错误的，即使用高压锅炖煮，骨头汤中钙含量每100毫升也只有4毫克，相比较来说，我们喝的白开水，每100毫升也有2毫克钙。
