蛋蛋的优觞
黑芝麻核桃粉
一提到能让胎宝宝聪明的食物，我们首先想到的就是DHA，黑芝麻里面就含有大量的DHA和其他队我们人体有益的元素，孕期吃多宝宝智力发育很好的哦！黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
燕麦片
燕麦片可以补充大量的钙质，改善血液的循环。能够缓解孕妇在各种方面带来的压力。
奇异果
弥猴桃味甘，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。
玉米须茶
玉米须是很多人都会随手丢掉的东西，但对孕妇来说可是好东西。用来煮水喝，可以去胎毒防黄疸。并且玉米须煮水喝有利尿消肿作用，可以有效预防孕妇身体出现浮肿现象，从而减轻心脏负担，对孕妇身体有益。
板栗
吃食板栗可以益气血、养胃、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。糖炒栗子香甜可口，无添加更健康，颗颗肉厚饱满，让孕妈妈在饱口福的同时，又能满足胎儿的需要。
红枣泡茶
红枣是日常生活中常食的食材之一，对孕妇和胎儿都大有好处，具有很好的补血益气功效。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，孕妈在孕期要常食红枣，益处多。
