女警我只服张柏汁
有些宝宝一到晚上就精力充沛，开始闹个不停，宝妈们却累个半死，实在无可奈何，陪着孩子一起闹腾呗！这就导致了家长白天上班没精神，脸色蜡黄！这样下去宝妈们的身体哪里受得了？
其实有时候宝宝晚上精神亢奋是因为你做错了这两件事！
一、晚上吃得太多
宝妈们老是担心孩子的饮食起居，一看到孩子不吃饭就难受，这就导致了一到饭店就使劲给孩子喂吃的，吃完之后还要吃点小零食，吃得一饱，孩子的精神就容易亢奋，导致动个不停怎么哄也睡不着！所以在晚上宝妈们尽量要给宝宝吃一些清淡易消化的食物，最好在睡前喝一杯温牛奶，这样能使孩子更容易入眠！
二、玩得太嗨
吃完饭带孩子一起看电视，一起做游戏，或者还会带孩子出去疯玩，这样是错误的方法！这样刺激性的游戏最好在晚上少带孩子做，可以教孩子一起画画，一起讲故事，这样更便于孩子入睡！
不知道家长们有没有这些烦恼呢？快和小编一起学起来吧~
