举吊问天谁要吹
现在好多准妈妈越来越重视孕期的营养，但有时候营养过剩可得不偿失，而且好多食物是不能乱吃的，你中招了吗，废话补多说，咱们一起看正文吧，记得给小编点赞，关注呦！
自从怀孕之后，很多孕妈为了宝宝的健康都是一改孕前的各种坏习惯，饮食方面也是小心再小心，就是希望宝宝能够健康成长。大家都说，一个女人怀孕之后就会意识到自己当妈妈了，但是一个男人是要等到宝宝出生之后，才能意识到自己当爸爸。这中间是相差了十个月，孕期这段时间，孕妈是要默默忍受着各种禁忌，可是都是为了宝宝，所以不觉得自己辛苦。
但是往往还是有一些大大咧咧的孕妈，粗枝大叶，对于孕期饮食不在意，常常会忽视自己和宝宝的健康，可是等到出事之后，后悔的可就是孕妈自己了。孕期这三种常见的食物，孕妈可得伤心了，不仅仅是影响孕妈健康，还易致胎儿畸形，孕期最好别再碰了，可别说我没告诉你啊!
怀孕期间不少孕妈妈会变得胃口不佳，为了让自己食欲好一些，可能就会选择自己偏爱的口味，但，孕妈妈还得“口下留情”，适可而止。孩子不健康，很多都源于孕期不注意饮食！孕妈妈吃的健康，吃的安全，才能让宝宝茁壮地成长。
不宜食用食物
一、辛辣热性作料。
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
