丽丽和老公经过长达5年的马拉松式恋爱后,终于结婚了。不久丽丽就怀孕了,老公对她更是呵护备至,每一次产检都全程陪同。老公听说孕期多吃香蕉对胎儿和孕妈都有很大的好处,尤其可以让胎儿皮肤更好就坚持每天让丽丽吃两根香蕉。刚开始,丽丽觉得没什么用,可是时间一久,丽丽终于感受到香蕉的神奇功效:孕期便秘消失、每天心情也好了很多,尤其是宝宝出生后,看到宝宝白皙的皮肤,丽丽真心觉得香蕉吃的太值了。
那怀孕期间,孕妇真的可以吃香蕉吗?有什么注意事项吗?
一、香蕉细腻、光滑,对于孕妈们来说,也比较好消化和吸收,香蕉含有的植物蛋白和维生素A和C都对胎儿的发育非常有好处。香蕉本身的功能就可以润肺滑肠,能够促消化,调睡眠,减少孕妈在孕期的痔疮,便秘等情况。尤其是不少孕妈在清晨的时候很容易低血糖,香蕉是最好的补充血糖的食物。另外,对于孕妈来讲,香蕉可以调节体内的5-羟色胺的平衡,可以改善孕妈在孕期的心情,防止孕期抑郁症,让孕妈在孕期更加的开心快乐。