孕妇孕期不舒服, 可能是睡觉没有做到位, 试着这几种造型

女性怀孕之后，最好不要工作，在家里静静养身体。对于整个孕期要注意的东西有很多，千万不要认为自己，体质好扛得住。意外意外意料之外，没有把握的事情千万不要做。在孕期除了要注意饮食保证，营养均衡之外，还要多多运动。

很多孕妇表示睡觉的时候，因为肚子的原因，导致睡眠呼吸不畅。这个时候就可以去母婴店买一个孕妇u型枕，这个枕头的设计非常符合人体工学。孕妇可以把肚子放在u型枕上，缓冲了肚子给脊椎带来的负担。

为了避免睡眠期间想上厕所，在睡前的一个小时之内不要喝水。还有睡觉的床垫，尽量不要睡的席梦思上，而是选择硬度适中的软床垫。睡觉的时候向左侧睡，这种姿势有助于促进血液循环，宝宝能够更好的吸收氧气。如果向右侧睡，胎儿就会觉得缺氧。

孕妇孕期不舒服，可能是睡觉没有做到位，试着这几种造型