悟空去搬砖
坐月子其实在大多数人的眼里其实是一件比较惬意的事情，毕竟这个时候就只需修生养息，但是事实上大多数妈妈其实都把这段时间过得比较折磨。
吃着比较油腻腻的食物，窝在一个绝对封闭的环境，身上散发着一种汗臭气，头发也是油腻腻的，整个人都非常的浮躁，但其实如果真正的做好了月子，生活状态绝对不是这样的，反而还会让人觉得十分的轻松。
一：卫生
我们其实是可以在医生的建议下，和自身身体条件的允许下选择洗澡和洗头的，不过建议大家选择淋浴。但是绝大多数的妈妈却都共同的选择了“捂月子”其实这样反而对身体不好。
二：饮食
其实油腻腻的食物并不是补身体的代名词，油腻腻的食物反而更不利于母乳的分泌，肠胃也接受不了这种刺激。这个时候我们需要的时候是要有营养且搭配均衡的。
三：生活环境
我们生活的这个环境温度要适宜，太热太冷都不要，然后还要保证空气的新鲜度，所以是不是的可以开窗换换气，另外家里也不能太脏了。虽然刚刚有了宝宝，家里可能会乱一点，但是还是要保持环境的干净。
