如若情深不被辜负
如今的家长，育儿观念越来越现代，零食也是十分控制，记得我们小时候那会儿，什么零食都吃，一毛钱两毛钱的零食一天能吃好多，现在的父母，提到零食，就是摇头，认为吃零食对孩子不好。
那么吃零食真的不好吗？下面这3类零食其实可以吃哦，还会帮助宝宝变的聪慧。
1：坚果
像榛果啊、核桃啊之类的，还是能吃的哦，不管是孕妇还是孩子，吃核桃都对身体非常好，而且生吃的话，还有助于脑力发育。
2：水果
水果也属于小零嘴了，小孩子吃梨就特别好，不仅水分足，还不上火，如果冬天太凉，还可以蒸着吃、煮着吃，对小孩都是很好的呦。
3：奶制品
一些酸奶或者纯奶，对小孩的发育都特别好，当然这里要注意，空腹不要食用这些，还有那些看着像奶的饮料，也不要买，那些虽然很甜，小孩很喜欢，但是营养成分很少，添加剂很多。
所以家长明白了吗，零食不可以一棍子打死哦，去超市的时候还是可以买一些有营养的零食哦！
