文|好孕姐
前几天,我逛街的时候在街上碰到了表妹,我看她老公跟在她后面大包小包的扛着,还以为包里装的是宝宝出生后的日用品呢,但仔细一看全是吃的喝的。我问你这是准备回家过年养胎吗?
那你可有点儿过分了,看来我需要给你上一节孕期小课堂了,看看我一位妇产科的朋友是怎么看待你这些行为的吧,用他的话说,孕妈们不是在养胎是在养病,为了孩子省省吧,要改了:
1. 吃的过多
新手妈妈要知道,在怀孕前期胎儿还很小,这个时候不需要对自己和胎儿过“好”,不用吃太多有营养的东西。此时孕妈的饭量和平时保持一致就好,你最需要做的是保持好心态和充足的睡眠,多学习一下准妈妈的功课。
2. 补钙过多
一提到补钙,大家最先想到的就是孕妈缺钙会导致孩子发育不良,甚至影响孩子以后的成长:让孩子出牙晚、患佝偻症或者长不高等。但是对于现代人来说,一般孕妈怀孕期间营养都很充足是不缺钙的。因此,孕妈也只要保证每天正常的吃饭和饮食,就不需要额外补充钙元素了,过度补钙反而会给孕妈的肠胃造成负担,甚至诱发肾结石。
3. 吃过多水果
有些妈妈会认为怀孕期间多吃水果,可以让孩子出生后肤白貌美,并且皮肤顺滑,就会每天吃很多水果,但是水果吃多了也不好。