小楠本来身材偏胖的,因为工作比较的缘故,也没时间去参加锻炼,她也一直也很苦恼。自从怀孕后,为了肚子里的孩子,小楠也顾不得那么多形象了,只好把自己养的白白胖胖的,体重一下子飙升了好几十斤。小楠产下宝宝之后,顺其自然的就进入了月子期,本来朋友们以为经历了生产、坐月子等重度营养的时间段,小楠会变得更胖的,让他们出奇意外的是,小楠不仅没有变胖,反而变瘦了,而且整个人气质看起来也比以前好了很多,真的是让朋友们羡慕不已,朋友们都很想知道,小楠到底有什么秘诀竟然自己发生了这么大的变化,小楠笑笑说:“就是月子期坚持做这几件事就好了”。
一、坚持45天
女人产后都是要坐月子的,这是由于怀孩子,生孩子会耗费女人较多的体力和精力,而且生产这一过程女人的产道或肚子都会受到一定程度的伤害,所以需要一段时间的恢复,坐月子对女人很重要,不然会影响以后的身体健康,留下产后风,让女人痛苦终生。