随着社会的发展,技术的不断进步,现在人们足不出户就能参与各种娱乐节目和活动,电脑,手机和平板为人们提供了方便。不仅大人晚上习惯熬夜,连小孩子也跟着学会了晚睡,很多小孩不到10点以后决不上床,非要玩嗨,玩累了才肯罢休。大伟家的孩子就是如此,看到爸爸每晚睡都在看手机,小家伙忍不住参与进来,久而久之,到了该睡觉都时间大脑处于兴奋的状态,一直睡不着,非要玩手机,家长也是大意,也就依着孩子性子来。可是有一天,老师给大伟打电话说,孩子上课总是睡觉,白天精神状态很不好,是不是需要到医院看看,大伟这才醒悟过来,不该让孩子跟着大人的作息走,不但影响孩子的智商,还影响孩子的健康。
?一、影响孩子的身高
小孩子晚睡最大的坏处就是会让孩子长不高,医学证明,在晚上10点~12点这个时间段是小孩身体分泌生长激素的最佳时间,如果小孩10点钟不能处于深度睡眠状态,那肯定会影响身体生长激素的分泌,干扰孩子长高。所以,爸妈应该让孩子在9点钟时候就准备上床睡觉,过一会孩子才会睡着,这样才不会影响孩子的健康。其实,一味的让孩子吃长高的补品并不是最佳办法,最好是让孩子早早休息,有足够的睡眠,这样孩子才会长得高。