大力茹
文|好孕姐
夏天来了，气温逐渐攀升，不久的将来就会升到三十五甚至四十度。在这种高温下，最受罪的是孕妇。孕妇本来就因为体质原因，比普通人体温要高，而且也更怕热。再加上怀着宝宝，为了体内胎儿的安全，不能像普通人一样随心所欲采取各种降温措施。但是又不得不防暑，因为一旦中暑，会严重影响体内胎儿的安全。其实，孕妇在夏季防暑，只要记住以下几个要点，就可以轻松度夏了。
一 室内空调温度要合适
夏季气温过高，孕妇可尽量呆在家里，通过使用空调来降温。但也要注意空调温度的调节。过低容易着凉感冒，不仅自己难受，还会累及胎儿。一般空调温度不要低于24度，同时保持室内外温度相差不超过5度。
二 外出防晒要注意，尽量用伞而不是防晒品
孕妇有事外出时，要尽量避开中午温度最高的时间段，一般是上午十点到下午两点之间，如果不得已要出去，一定要做好防晒措施，预防中暑。出门时可穿上透气的长袖服，避免晒伤皮肤，同时也尽量用遮阳伞而不是涂抹防晒霜。防晒霜分化学和物理防晒两种。化学防晒因有化学物质，显然不适合孕妇使用，如果选择防晒产品要选择温和、成分安全的物理防晒产品。
