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文|好孕姐
到孕晚期准妈妈已经离胜利又近了一步，胎儿在这个阶段肺部和消化系统已经基本发育完成，其他各个器官还会继续发育完善，而且胎儿在准妈妈子宫里，已经可以将喝进去的羊水通过膀胱再排到羊水中，进行小便锻炼。准妈妈在这个阶段的子宫底已经上升到横隔处，所以会觉得胃不舒服，建议准妈妈在这个阶段要少食多餐，还有准妈妈孕晚期睡觉时可以有意识的左侧卧位。
孕晚期准妈妈要调节好心情，把待产包提前准备好，这个时期准妈妈还要特别注意外阴的清洁卫生，因为白带增多，护理不得当可能会引起炎症，除此之外，孕晚期你还可能会受这三种病痛的困扰。
1. 背痛
孕晚期准妈妈普遍会遭受到背痛的折磨，主要原因是因为胎儿增大造成韧带松弛，腹部重量增大加大背部负担，还有就是准妈妈自己工作劳累过度。建议准妈妈穿柔软的孕妇平底鞋，平日不扭转脊椎，避免久坐久站，睡觉时采取侧睡，避免搬过重的东西，保证充足的睡眠，如果已经深受背痛折磨，可以尝试请丈夫帮忙按摩，如果疼痛已经向下延伸，及时看医生。
