文|好孕姐
带孩子那么辛苦,为什么你没有瘦?这是我在产后听到最多的一句话,大家看着我的体型,都觉得我带孩子应该很轻松,我每次都是反击说:“我这是累胖的!”虽然我自认为有道理,但是一个158cm的身高,有着80kg的体重,任谁看了都觉得我是在家里享福吧。
在儿子一岁半的时候,我已经感觉到我的力不从心了,经常胸闷、气短,去医院做了基础的检查后,医生说内脏长有脂肪,下一阶段最好要多运动。我当时特别委屈的说:“医生,带孩子那么辛苦,哪有时间去运动啊?”医生笑了笑说:“姑娘啊,你还年轻,要重视起来,记住,你现在运动不是为了美,而是为了健康!”临走的时候,我拿着那一大堆不达标的检查报告,耳边响起医生的交代,开始了我的减肥之旅。
医生说最有效的减肥方式就是运动,如果想通过饿的方式减肥,那是不健康,而且我也做不到,所以能做的只能是每天多运动。医生建议我每天快走一万步,前期可以从三千步开始,外加在床上做一些抬腿运动,我觉得快走比跑步更能让我坚持下来,同时也能起到消耗脂肪的效果。快走之前,我在心里暗暗的想到,一万步问题应该不是很大吧,结果第一天,我走了半个小时,才走了三千步,我就已经累到不行了,离一万步简直遥遥无期,每天都是痛苦的坚持。