文|好孕姐
对于每位孕妈而言,怀孕都是一件美好又忐忑不安的事情。许多准妈妈更是从怀孕那一刻起就开始担心焦虑,尤其是第一次怀孕的女性,随着孕期的增加分娩一天天的接近,更是让人紧张不已。
其实这些都是正常现象,人生当中的每一个第一次大家难免会有些不知所措,但准妈妈要知道的是,分娩是你人生中重要的人生经历,可以算得上是人生当中“里程碑”般的事迹。虽然看似一件充满坎坷的事情,但只要各方面准备做足了也并没有想象当中困难。
摆正心态
准妈妈首先要准备的就是调整心情,有许多孕妈自从得知怀孕的那一刻起就开始终日小心翼翼,生怕胎宝宝出现问题,其实孕妈在妊娠过程中完全不必过于谨小慎微,当然也不能够过于放松,需要做的是保持平和心态。
以往因为电视剧中孕妇临产场面的描写或是个别现实例子,再加上众多妈妈社群里的现身说法,让准妈妈们认为分娩是一件及其痛苦的事情。这种想法不但会逐渐加深准妈妈们的焦虑情绪,甚至容易陷入抑郁。
这时候准妈妈不妨换个心情,向积极方面想。只要完成了分娩,你的身份就会开始转变,会有一个天使一样的宝宝来到身边陪伴你,这是一次人生的升华,虽然过程很辛苦但充满意义。