奔跑的二大爷S
文|好孕姐
前几天，我去看望还在坐月子的闺蜜。见了她，我简直认不来了，这才两周不见，她就瘦得脱相了。原来生产前，她的双下巴特别明显，脸上也是肉嘟嘟的。现在，脸特别瘦，眼睛看着也大了，但是却有俩重重的黑眼圈。闺蜜说：“宝宝晚上睡觉太难哄了，而且半夜还老是惊醒，自打从医院回来，我就没睡过一个安稳觉。白天我光顾着瞌睡，饭也吃得少，你说我能不熬瘦吗？”
唉，新生儿睡觉难哄，半夜还老是惊醒，这种情况相信很多宝妈都遇到过。到底该怎么解决呢？据很多带娃有方的过来人说，做好以下三个“铺垫”就能完美解决了。
铺垫一：睡前至少提前半个小时营造安静的环境
有的家长，尤其是老人，很喜欢睡前逗宝宝玩。当初我婆婆就是这样，因为白天宝宝要睡觉，她晚上就总想逗逗他。所以每次睡前，宝宝都被他奶奶逗得“咯咯”笑，而且小手乱抓，看起来特别兴奋。然后等到点睡觉的时候，怎么哄都哄不睡。而且，晚上还会像做梦似的啼哭两声，或者惊醒后大哭不睡。后来实在把我熬得受不了，就跟婆婆说白天再跟宝宝玩，晚上让他早点睡，结果还真管用。后来，我发现要想宝宝尽快入睡，且睡得安稳，就需要在睡前至少提前半个小时为他营造一个安静的环境。这样宝宝的大脑神经就不会处在兴奋状态，睡眠自然好了。
