无论是在自己家里坐月子,还是选择去坐月子中心休养,新妈妈坐月子的大部分时间都是在卧室里度过的。要在有限的空间内过上好日子,就需要一个安静舒适的环境。产后坐月子,新妈妈的休养环境需要做到以下几点。
保持室内空气清新
在禁闭期间,新妈妈需要避免寒冷和潮湿,但这并不意味着关闭门窗,特别是在夏季,关闭门窗和不打开空调,可能导致新妈妈中暑,婴儿也会覆盖皮疹。事实上,无论什么季节,禁闭的房间都应该及时打开窗户,以保持空气循环和干燥,但不要让新妈妈和婴儿直接被风吹走。
保持室内安静
新妈妈和宝宝都需要睡觉,所以坐月子要减少噪音,不要在里面大声喧哗,避免太多亲友来回走动,让新妈妈和宝宝有一个安静的环境休息,保护新妈妈的隐私。
要温度适宜
新妈妈不宜住在敞开、漏水、潮湿的卧室里,因为体质差,抵抗力低,更需要舒适和保暖。按照