短期效果看,裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜,可以提高局部体表的温度,增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此,不难看出,利用这种方法所减掉的重量中,水分占很大的比例。而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪,保鲜膜并不能带来这种效果。
研究表明,水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时,反而会减慢脂肪代谢,不利于脂肪消耗。除此之外,长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发,汗液中的代谢废物留在皮肤表面,对皮肤有不良影响,还有可能堵塞汗腺,引发湿疹等皮肤病。
有一点点用处,但是不是绝对的。
说有用是因为有个同学一直用保鲜膜包大腿打乒乓球,确实瘦了一点。
不好有好多原因。
1/保鲜膜是以密闭的形式阻碍散热,然后比较容易出汗,但是这样容易引起皮炎。
2/出汗也不一定减肥,你也看到了,很多大胖子夏天很容易出汗,一动就是汗,也没看瘦啊~~~
如果出的是油,那就科学了。出水那是伪科学,支持者会是水是脂肪燃烧的产物嘛。嗯,出汗确实是消耗增大的一个表现。但问题人体70%的水,运动时出的汗跟脂肪分解的代谢物没必然关系(这比如有人说胖子喜欢出汗,但怎么出也不可能靠出汗瘦下来啊)。所以这个只能算脱水的办法,不能算减脂的办法。
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