1. 你的运动强度不够,没有达到减脂的强度
2. 你的运动项目不是减脂项目
3. 长时间的单一项目会到瓶颈期,建议加强度,换项目
4. 脂肪也不是一天涨上来的,所以你需要坚持
坚持是所以健身中最好的也是最快捷的方法,加油,你会成功的 !
1. 你的运动强度不够,没有达到减脂的强度
2. 你的运动项目不是减脂项目
3. 长时间的单一项目会到瓶颈期,建议加强度,换项目
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