5岁开始演戏，30岁重回颜值巅峰，减肥威力就是这么大

在我们童年时代，记得的童星很多，但是有一个被网友称为长残了的童星我们一定不会忘记。他的最早一部电影是在他5岁的时候，最让人印象深刻的还是他在《少年包青天》中出演的展昭，那个角色不仅将展昭的性格记住了，也将他记住了。

在这个角色之后他也出演了一些其他电影电视剧，但是一直都是不温不火的状态，加上长大后的他因为胖导致颜值大下降，被网友称为那些长残了的童星之一，更是在屏幕上出现的越来越少。

看着他胖了后的照片，真的感觉岁月是把杀猪刀啊，在他的脸上无情的划了两刀，不过最近“释小龙重回颜值巅峰”的消息频频上热搜，看近照发现真的帅的不止一点两点啊！

看到他这个样子感觉比小时候更好看了，小时候是可爱，现在却是真的带有男人魅力的那种帅了，真是在30岁的时候才到达颜值巅峰啊。比起之前长残时候的照片，发现的胖影响了他的颜值，其实他的五官还是很好看的，不免想感叹一句，胖子都是潜力股啊！

看到以前被网友疯狂吐槽的释小龙通过减肥都变得这么帅了，你确定你还不心动？在不心动好看的小姐姐都要是别人家的了，所以赶紧跟着小编一起去了解一下怎么才可以有效减肥吧！

1、每天保证30分钟的快跑和有氧运动，如跑步、游泳、骑单车等。

2、另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜。

3、看电视的时候捏一捏平时比较难瘦的部位，做一些弯腰，侧抬腿，后抬腿等等的拉伸动作，躺着一动不动反倒会累，这样边看电视边做，分散注意力，做起来也比较简单。