1、故天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。出处:《孟子·告子下》战国时期·孟子
译文:上天将要降落重大责任在这样的人身上,一定要道先使他的内心痛苦,使他的筋骨劳累,使他经受饥饿,以致肌肤消瘦,使他受贫困之苦,使他做的事颠倒错乱,总不如意,通过那些来使他的内心警觉,使他的性格坚定,增加他不具备的才能
2、挽弓当挽强,用箭当用长。射人先射马,擒贼先擒王。出处:《前出塞九首·其六》唐·李白
译文:用弓就要用强弓,用箭就要用长箭,要射敌人,先要射敌人的马,要抓敌人,先得抓敌人的头。
3、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。出处:《养性延命录》 南朝·陶宏景
译文:形体应常劳动,饮食要常节制,这样 有益于健康。
4、少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。出处:《晚春感事》北宋·陆游
译文:年青时骑马到西安市去玩.年青人身手灵活,四处乱逛,在足球场上和上万人一起看人踢球,在秋千边上看人赛秋千。
5、春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。出处:《登科后》唐·孟郊
译文:迎着浩荡春风得意地纵马奔驰,好像一日之内赏遍京城名花。
有关“强身健体”的诗句有哪些?
1、故天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
2、挽弓当挽强,用箭当用长。射人先射马,擒贼先擒王。
3、杨桴击节雷阗阗,乱流齐进声轰然。蛟龙得雨鬐鬣动,螮蝀饮河形影联。
4、扫空百局无棋敌,倒尽千锺是酒仙
5、青泉万迭雉朝飞,闲蹴鸾靴趁短衣。忘却玉弓相笑倦,攒花日夕未曾归。
6、少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。
7、猗嗟娈兮,清扬婉兮。舞则选兮,射则贯兮。四矢反兮,以御乱兮。
8、春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。
关于“强身健体”的名言警句有哪些?
健康就是金子一样的东西。——高尔基
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。——富兰克林
.疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。——富勒
健康是人生第一财富。——爱默生
生命就是运动,人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
9.健全的身体比皇冠更有价值。
10.人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培
11.运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
12.身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
13.静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
14.运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
15.只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——**
16.古语说:业精于勤。据我看,光勤于用脑力而总不用体力,业也许不见得能精;两样都用,心身并健,一定更有好处。——老舍
关于强身健体的谚语
给你几个有趣的养生保健谚语
这里谈及的养生保健谚语是人民生活经验的总结,经过长期流传,成了人们通往长寿之道的宝贵资料。
“运动好比灵芝草,何必仙方找”、“人怕不动,脑怕不用”、“早起做早操、一天精神好”、“饭后散步,不进药铺”、“拍打足三里,胜吃老母鸡”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰”的真理,它告诉人们,勤劳动、多运动,是健康长寿之道。
“春不减衣,秋不加帽”、“冬不蒙首,春不露背”、“春捂秋冻,到老不生病”、“洗头洗脚,胜吃补药”、“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”,“日光不照临,医生便上门”,这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么,才有利健康。
“笑口常开,青春常在”、“不气不恼,长生不老”、“情急百病生,情舒百病除”、“笑一笑,十年少”等等。研究证明:笑可以促进消化,增强循环,还有振奋精神的作用。调查表明,长寿者多是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的。
“不求虚胖,但求实壮”、“裤带越长,生命越短”说的是肥胖会影响寿命,具有一定的科学道理。
谚语虽反映了人们防病治病、长寿养生、强身健体的经验,但也有不少违背科学原理或失去现实意义的,如能取其精华,去其糟粕,对养生健体仍有其积极作用。
参考资料:http://www.ha.cn/health/news.asp?id=552
热爱运动,强身健体,演讲话题150字
亲爱的老师们,同学们,大家上午好!今天,我国旗下讲话的主题是——热爱运动,强身健体。
“生命在于运动。”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。是呀,运动带给我们活力,让我们变得更加健康,缺少运动的生命是短暂的。古希腊的山岩上刻着这样一句名言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”聪明的头脑人人都想得到,秘诀则是坚持运动;健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。
运动带给我们很多益处,运动有益于身体健康。适当的运动能使人提升免疫力,降低癌症的发生几率,改善睡眠和降低运动伤害发生的几率。不仅如此,运动不只能强身健体,还能有效地帮助我们培养思想道德品质,开发智力,提高心理素质,陶冶情操,发展个性和增强适应未来社会的各种能力。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,当我们面对生活的挫折与磨难时也就多了一些自信与乐观。
同学们,我们正处在长身体,长才智的阶段。想做个健康的人,更加需要运动,那么如何正确地运动呢?
1、随着天气日渐炎热,运动后容易出汗,大量出汗会带走体内盐分,运动后可以喝些淡盐水补充盐分。
2、饭前一小时不宜激烈运动,饭后应该过了一小时才能进行身体锻炼。
3、建议一周抽出3到4天进行体育锻炼,这样既不会疲劳过度,也有益锻炼身体。
同学们,让我们在运动中释放你的情绪,磨练你的意志,并从而正确的认识到一个真正的自己吧!从现在开始,健康运动,从我做起!
我的国旗下讲话完了,谢谢大家!
有关强身健体的作文
强身健体 塑造人格 老师们、同学们大家好,今天我国旗下讲话的题目是《强身健体 塑造人格》 同学们,上周的小雨,使气温明显下降,冬天确实已来到我们身边,同时我们也发现这段时间教室里感冒、发烧的同学也明显多了起来,这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。冬天可是个锻炼身体的好时候,我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可以得到,那就得积极运动,坚持体育锻炼吧。 同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,想当医生,军人,老师等等,可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。如果你没有健全的身体,当了科学家也谈不上创造与发明,当了医生不但不能给病人看病,反而要人家来照顾你。所以,有一个健全的体魄对于我们现在的学习和长大为祖国建设都有着很大的关系。我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的工作、学习打下结实的基础。有些同学也许会说,我很喜欢体育锻炼,可没有时间锻炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好:磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作、生活的终身需要。那么,怎样科学地进行身体锻炼呢?请同学们记住三点: 第一,体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由弱到强,技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续,可以逐步地加大运动量和运动的强度。 第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。 第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能达到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时的锻炼,坚持上好每节体育课等等这都是有效的方法。 同学们,老师刚才说的三个要点你们都记住了吗?每年的十二月是我校的冬季健身月,同学们可以利用课间和放学回家后进行踢毽子和跳绳来进行体育锻炼,学校和大队部将在十二月下旬举行一次全校的拔河比赛。 亲爱的同学们:少年时代是立凌云壮志的时代;少年时代是追求卓越才智的时代;少年时代是锻造强壮体魄的时代。让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼身体吧。 最后,预祝各位老师和同学都有一个健康、强健的体魄。
锻炼身体的名言
1、生命在于运动。——伏尔泰
2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
4、生命就是运动,人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
5、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。 ——歌德
6、努力发展体育事业,把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——**
7、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
8、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
9、身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭
10、人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
11、我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
13、静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
14、身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
15、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
16、锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。 ——**
17、走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久,养成习惯。
21、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素,锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。——谚语
24、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。——谚语
25、早起活活腰,一天精神好。——谚语
26、每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
27、饭后百步走,活到九十九。——谚语
28、人怕不动,脑怕不用。——谚语
29、夏游泳,冬长跑,一年四季广播操。——谚语
30、跳绳踢毽,病少一半。——谚语
31、墙靠基础坚,身强靠锻炼。——谚语
32、水停百日生毒,人歇百日生玻——谚语
33、老人血气多滞,拜则肢体屈伸,气血流畅,可终身无手足之疾。&127;——《古今图书集成》
34、运动劲出来,歇着病出来。——谚语
35、冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。——谚语
36、练出一身汗,小病不用看。——谚语
37、天天练长跑,年老变年少。——谚语
38、卫生是妙药,锻炼是金丹。——谚语
39、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。——谚语
40、运动好比灵芝草,何苦去把仙方找。人怕不动,脑怕不用。
41、练练力出,缩缩病出。早起做早操,一天精神好。
42、饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。
43、不靠医,不靠药,天天劳动最见效。
44、动则不衰,用则不退。生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。
46、若要身体健,天天来锻炼。
47、一日舞几舞,活到九十五。
48、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。
49、水停百日生毒,人歇百日生病。
50、久视伤神,久立伤胃,久坐伤血,久卧伤气。
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