名家哲理散文阅读训练
碗有遴笞嗯
碗，什么的西风伤心画扇？轻易改变，但这样的人，但这样的人是善变的路。
骊山语罢清晓半，晚上的“雨霖铃”结束不抱怨。为什么无情的丝绸服装的儿童，比翼连枝愿意的那一天。
有太多像这样的人，“人生若只如初见”。
可见我们很遗憾缠身。最昂贵的丝绸一样的命运，什么样的人才，拿到手的外观，，总光隐隐透出丝丝缕缕，那些分散的线原罪和出生。
童年听故事，喜欢听的故事遥远的开始。很久很久以前，在某一个地方，一个人，在某一??天，他怎么做...在刚开始的时候，一切都非常好。
杭州西湖的迹象。被称为白蛇妖看中了教许仙二十多岁的少年。淡烟急雨，然后伞同坐一条船，凝眸深处的心波微漾日居，我爱上了你是小露尖尖角。
迹象显示，在安静的大学。一个女人称为，轻轻坐在周围的蝴蝶学者的恋人，她对他说：“共同学习”。包含一次再见，楼台最后，满足您保存，我答应你9个姐姐，但是，在已知的那一刻，开花一直误以为，我们都来不及的同学吗？
年底的中央在汉的宫殿的迹象。她曼妙的身姿，完美的身体，已经超越了她的妹妹燕子的三分之一，和道德，她的美丽的人脱口而出
运动减肥塑造完美身材
夏季要说运动很多人第一想到的肯定都是游泳，夏季游泳减肥不仅可以减肥还可以消暑，确实游泳是运动减肥效果最好的一种，赶紧来看下吧。
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。而夏季，运动减肥一直受到减肥达人们的青睐。
NO1、游泳
游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节。冷水
24条唯美伤感的文字句子
一、当夜晚想你时，就在心里对你说1314，希望能和你一生一世，其实只是一生一死，相隔两世。
二、跟你在一起的时光，全都很耀眼，因为天气好，因为天气不好，因为天气刚刚好，每一天，都很美好。
三、我是烂好人，才活该被你们拿刀捅，还笑着说原谅
四、感动是一种幸福。在物欲横流的尘垢中，顽强闪现着钻石的瑰彩。当我们为古树下的一株小草决不自惭形秽，而是昂首挺胸成长而感动的时刻，其实我们想到的是人的尊严。
五、只因为某人不如你所愿爱你，并不意味着你不被别人所爱。
六、每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
七、等待已久的夏雨，缓缓的流下了发梢，我似乎已经习惯了感受雨天所带来的那种淋漓尽致的感觉，似乎习惯了雨水打在身上那种凉凉的感觉。
八、多少次，我在无人的深夜，在空旷的野外，泪流满面。
九、如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，
气 疯
一日，一架飞机飞过一个精神病医院……
突见驾驶员大笑……
空中小姐很好奇的问：你为何笑得那么开心啊？
只见他说：他们知道我逃出来，一定会气疯的……
想快速减肥 不妨试试7步瑜伽减肥法帮你疯狂甩赘肉
在这个以瘦为美的审美年代，如果你的身材还是松松垮垮浑身长满赘肉，可就不太受人们的“待见”了。不仅如此，身上的赘肉较多，漂亮苗条的衣服与你无缘，只能选择宽松肥大的衣服，这时候你真的甘心吗？胖不怕，怕就开始减肥。下面小编为大家介绍几个减肥瑜伽动作，帮你轻松减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线美人。
山式
功效：强化足底及小腿的肌肉力量，收紧腿部线条，锻炼身体平衡感。
双脚并拢站直，重心保持在双脚之间，双手置于两侧，手掌向内，挺起胸部，打开双肩，并保持背部直立，双肩远离耳朵，吸气时伸直胳膊过头顶，眼睛向上看，同时挺起胸部高于背后弯曲的颈部，注意不要过度向后弯。
站立前弯式
功效：消除经期过后背部酸痛及僵硬，延展腿后侧肌肉，舒缓坐骨神经，有瘦腿之功效。
从臀部向前弯曲，保持背部直立但有一点自然弯曲，胳膊垂下双手紧挨着脚按在地上，如果有必要，可以微微弯曲膝盖以缓解腿绷的太紧，这样可以使胸部贴上大腿。
平板式
五个聋子
赵聋子在山上锄葱，对山下放牛的钱聋子说：“喂，看好你的牛，不要吃了我的葱。”
钱聋子说：“什么？我挡了你的风。叉你娘，我在山下，能挡到山上的风。”
于是，俩个聋子便打了起来。这时，一位姓孙的弹棉花匠背了个弓路过此地，他也是个聋子，看到两人打架，便上前解劝。赵聋子说：“我在山上锄葱，叫他看好牛，不要吃了我的葱。”
钱聋子说：“我在山下放牛，他说我挡了他的风？”
孙聋子一听，火冒三丈：“龟儿子，两个不识好歹的东西，我好心好意来解劝，你们还要折断我的弓。走，上官府评理。”
于是，三人又拉拉扯扯来到县衙，老爷闻鼓升堂。再说这县老爷也是个聋子，他把惊堂木一啪“嘟——。&rdq
栽种盆栽蟹爪兰的注意事项, 你知道怎么促进开花么
每年冬春时节，蟹爪兰就能够开出靓丽迷人的花朵，如果你想要每年都连续不断开花，那你就要掌握下面这些盆栽养护的技巧，一起来看看它的养护注意事项吧。
蟹爪兰是在春节的时候非常受欢迎的官观赏花卉，它不需要经常照顾，开出花朵观赏性是很不错的。
1、蟹爪兰的生长环境
蟹爪兰原本是一种生长在巴西
君子兰养护需要注意的几个事项，为什么有时候不开花
君子兰是一种在冬春时节开花的植物，有一定的耐旱能力，它可以养在一个有散射光的地方，不需要太多的光照就能生长良好，生长期间注意定期补充肥水，保持常年温暖的环境，君子兰就能长得很好了。
君子兰是由叶中间抽茎生出花朵，通常是10~20朵小花聚生在顶端。最多见是金黄、橘红、黄色及杏色的，见到大串花生在顶端令人有满足感。
君子兰是热带植物，在北方寒带地区就只能盆栽，最好是放在室内通风好，有充份阳光的地方。很多人种君子兰不开花，主要原因可能是冬天没有降温，没有冬眠。
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激素脸有什么症状? 长期使用激素药膏有什么副作用?
什么是激素脸？激素脸又叫面部激素依赖性皮炎，是由于间断或长期滥用激素美膏或暗含激素的美容化妆品，引发激素毒副作用所致的一种严重皮肤病。它不同于普通的皮肤敏感或过敏。不仅严重破坏了皮肤的正常生理结构和功能，严重者还会影响整个身体健康，治疗非常棘手。通常恢复需数月或按年计算，严重者终身不可痊愈。
激素脸的症状表现
1、皮肤感觉：皮肤感觉对含激素的药物或化妆品有依赖上瘾现象，不能停用，也不能使用其他非激素产品。一旦停用就会出现红，肿、丘疹等“激素反跳”现象。
2、皮肤外观：出现血丝、变薄、硬化、色素沉着、肤色发黑、汗毛加重、干燥脱屑、粉刺、皮炎、红脸等症状。
3、皮肤测试：皮肤萎缩变薄、皮肤纹理不清、皮下毛细血管扩张充血、汗毛排列紊乱、色素不均等。激素脸就是你用药不当造成的，这个时候要做的就是立刻停止用的药或者化妆品，到正规的祛痘机构去做治疗，这才是挽救的正确途径。
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高血压在饮食上的四个“注意”
据有关部门不完全统计，在我们国家，每年高血压患者的人数总是会有增长，近两年，这个人数已经突破了两亿。也就是说，七八个人里面至少有一个人是高血压患者。健康饮食专家建议，高血压日常饮食上有四个“注意”。
1、动物蛋白不可替代人体所需氨基酸有些要通过动物蛋白来摄取，这也是植物蛋白不可替代的，因此高血压患者也要适当补充动物蛋白，吃些鱼、虾、肉、禽、蛋类。尤其鱼类富含优质蛋白，脂肪含量少，可以多吃些。其中，畜肉类每日的摄取量为70克，鱼、虾类每日为50克，蛋类每日为40克。谷物类是高血压患者的重要饮食因为谷物食品可以降低高血压患者出现心脏病的风险。米饭、馒头、玉米等都是常见的谷物食品。但是高血压患者摄入谷物食品应限量，每天应摄入约400克左右。总之，高血压患者的健康饮食关键在于平衡，因此不要盲目素食，应该注意营养均衡的情况下，又保证合理降血压。
2、蔬菜、水果有益身心健康果蔬是维生素的重要来源，而丰富的维生素对于维护心血管系统的正常功能有好处，因此高血压患者应适当吃些，建议每日摄取新鲜蔬菜450克，新鲜水果160克。适当吃些奶类、豆类及豆制品奶类及其制品、豆类及豆制
防治冻疮, 北方人冬季必备常识
冬至过后，数九开始，气温会逐渐下降，对于很多比较寒冷的北方城市的朋友来说，最担心的问题就是手脚或者耳朵等部位长冻疮。皮肤上出现冻疮又疼又痒，给大家带来严重的困扰。很多人都会觉得冻疮的形成是因为天气太冷，保暖措施不到位，其实，除了气温，还有一些因素容易导致冻疮。
1、气候因素
寒冷的气候，包括空气的湿度、流速及天气骤变等。潮湿和风速都可以加速身体的散热。
2、局部因素
如鞋袜过紧、长时间站立不动以及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。
3、全身因素
如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
这些小窍门帮你治冻疮
1、泡热盐水
生冻疮还
新研究: 每日一杯红茶可能是脂肪燃烧饮食的秘密成分
红茶是世界上最受人喜爱的饮料之一，早已为人们提供了显着的健康益处。这可能会降低心脏病发作，糖尿病，肾结石，帕金森氏症等等的风险-但是您是否知道它也可以促进体重减轻？我们的猜测是，你没有。
为什么？因为这实际上是没有人知道的-直到最近这项研究发表在“欧洲营养杂志”上。这是第一次揭示喝红茶不仅令人愉快的事实，而且还可以帮助你减轻一些压力。事实上，红茶似乎与广受好评的绿茶一样有效，尽管它的作用方式略有不同。所以，泡一杯温暖的茶-让我们深入细节！
红茶如何促进减肥？
在加利福尼亚大学举行的这项研究发现，红茶通过改变肠道细菌改变了肝脏的能量代谢。为了收集这些数据，对小鼠进行了一系列的实验。四组老鼠被放在不同的饮食;其中两个组被喂食obesogenic饮食，同时还接受绿茶或红茶提取物。四周后，给予茶提取物和高脂肪，高糖饮食的两组小鼠的体重减轻了低脂低糖饮食的体重。
之后，所有的小组在他们的肝脏分析
你以为冬天穿多一些就不会出这些问题了么?
《性福绽放·生殖保健》
冬季天气阴晴不定，气温忽高忽低，早晚温差也大，再加上白天变短，人体生物钟紊乱，这些因素都会促使妇科炎症高发和恶变，严重影响着广大妇女的身心健康。如果不谨慎预防，不积极治疗，很容易导致病情不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕。因此，了解并积极预防这些易发的妇科疾病是很有必要的。
如何在这样的季节里面避免诱发妇科疾病呢?
01清洁的细节很重要
“女性阴道十分脆弱，极易滋生细菌，所以必须加倍注意其卫生状况。如果女性不讲究卫生，季节的变化天气偏冷使用不洁净的物品，就更容易使阴道受到细菌感染其中包括引起阴道炎的各种细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等，阴道炎症状常见的有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。
女性平时应保持阴部的清洁干燥，每天坚持清洗阴
春节将至, 羊肉能羊肉温补、强壮身体, 但这3种人最好一口都不要吃! 吃了会出现这些问题.....
在冷冷的冬季，吃一吃羊肉既能补益身体还能暖身抗寒。男女都很适宜吃羊肉，但有三类人最好是别吃羊肉，只会有害无益。
在北风嗖嗖的冬季，和亲朋好友围着吃羊肉煲、涮羊肉、烤全羊御寒补阳是一件非常幸福的事，但也有些人无福消受，最好一口也不多吃。
羊肉男女皆宜
在医圣张仲景《伤寒论》里，就有一道关于羊肉的方子——当归羊肉汤。此方被称为女性的补血圣品，方中当归补血养血，羊肉温补、强壮身体，而生姜去寒通络，三者合用对妇女气血虚引起的手脚冰凉等症状有非常好的效果。
更年期男性荷尔蒙水平降低，影响机体合成蛋白质的过程，需要从饮食中摄入优质蛋白。而羊肉脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
三类人不宜吃羊肉
1、肝病患者</st
脂溢性脱发植发后有哪些注意事项?
脂溢性脱发的原因是人头部先天毛囊结构不健全导致的毛囊变稀变细变软，形成脱发;脂溢性脱发的主要原因是遗传因素有关，不仅包含亲自遗传，还包含隔代遗传;脂溢性脱发植发后有哪些注意事项?还有一些因素也是导致脂溢性脱发的重要原因，比如长期睡眠时间不正确、饮食结构不合理、精神压力大、内分泌失调等。
脂溢性脱发目前好的治疗方法就是毛发移植手术，毛发移植手术是医生根据脱发朋友脱发面积的大小和需要移植单位的多少，在脱发朋友后枕部枕骨粗隆以下提取一条带有健康毛囊的皮瓣儿，然后在高倍显微环境下进行加工和分离，由种植师把分离好的毛囊按照脱发朋友原有头发的生长方向种植在脱发部位。听说去，手术操作并不难，其实其每一个环节都需要医护具备专业的技术和熟练的经验才能够完成。对于脱发朋友来说，植发后也需要专业的护理才能让头发生长的更好，但是大部分脱发朋友往往在术后的注意事项上面“掉链子”，弄得自己是手忙脚乱。下面，瑞丽诗植发专家就为大家详细介绍一下脂溢性脱发植发后有哪些注意事项
红枣和它一起煮，胜过无数补药，难怪老中医天天都在吃！
红枣和它一起煮，胜过无数补药，难怪老中医天天都在吃！
红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。
红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
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黄芪常喝生病少，加一宝效果更好！便宜又好用
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体。尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！
国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮——黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
血管最怕堵，活血化瘀才能消除百病！
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
脑部血淤：导致脑血栓
肺部血淤：导致肺栓塞
心脏血淤：导致心绞痛、心肌梗塞
这件事女生千万记住不要经常做，会让你一生不孕，到时候后悔莫及
原标题：这件事女生千万记住不要经常做，会让你一生不孕，到时候后悔莫及
流产成了这些女性常常会做的事情，不论是人流还是药流其实都是不太好的事情，毕竟一个小小的生命，还没有看到这个精彩的世界，就这样没有了，而这其中，其实对女性有更大的伤害，那就是有些女性，可能因为流产了，导致无法生育了。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
现在人流的技术已经非常成熟，是做人流会对女性的身体造成伤害在人流手术过程中会出血，由于机体本身有一定的调节功能，偶然做一次，只要注意术后调理，对身体健康一般没什么损害。
但是做人流次数过多，例1年内做2次以上，或则2次内没间隔3个月，就有可能影响身体健康。
对于做过人流的女性来说，她们比普通人更加难以怀孕，严重情况下甚至会导致不孕不
男人“憋”太久，生理需求不能及时解决，可能引发这3个“疾病”
现在男性女性的生理需求都是比较旺盛的，尤其是对于新婚夫妇来说时常进行夫妻性生活是常有的事情。一些正处在热恋时期的小情侣们现在已经出现了同居的现象，这不仅可以增进两个人的感情，而且还可以方便满足双方的生理需求。尤其是对于男性朋友来说对于生理需求是比较频繁的，若是男性憋太久可能会对身体造成损害，尤其是会降低自身的抵抗力及免疫力。接下来小编就带各位男性朋友们来看一下，若是生理需求长时间不能得到解决，身体将会出现哪三个问题呢？
男人“憋”太久，生理需求不能及时解决，可能引发这3个“疾病”！
1、抑郁症
现在工作和生活中的压力越来越大，尤其是男性朋友作为家里的顶梁柱，既要承担着赚钱养家的重任，又要面临着工作中的竞争压力。所以若是在平时生理需求无法及时解决的话，不仅会是造成体内内分泌失调，还会影响情绪
