坎通纳飞踹球迷后名言
1995年1月25日的塞尔赫斯特公园球场，曼联1-1战平水晶宫，那场比赛至今仍被人铭记的原因是坎通纳，在他被红牌罚下场后，水晶宫球迷西蒙斯辱骂坎通纳为“法国杂种”，暴怒的坎通纳越过广告牌，用中国功夫式的横身飞踹西蒙斯。如今，这个曾经震惊足坛的事件已经过去整整20年了，让我们来盘点一下这一事件的亲历者们的对于此事的回顾。
安迪-科尔(曼联球员)
我不敢相信我的眼睛，对于任何一位看到了那一幕的人来说，唯一能给出的反应一定是“天啊”。我们都跑了过去想看看到底发生了什么，或者说我们想知道为什么坎通纳那么做?是什么激怒了他?他被打了还是怎么?
之后比赛继续进行，大卫-梅为我们打进了一球，接着索斯盖特将比分扳平，最终比赛以1-1结束。但事实上，整个下半场场上的21个人都是带着一种诧异的感觉踢完了比赛。我想不起来弗格森在更衣室里对此说了什么，也许他也非常吃惊，我们也根本没听进去他说了什么。
乔纳森-皮尔斯(足球评论员)
坎通纳被罚下了，你能相信吗，一个在比赛中有如此出色天赋的球员竟然同时也有着这样糟糕的脾气?天啊，他刚刚踹了一个球迷，坎通纳跳起来用一个中国功夫式的剪
曾近的超女因减肥爆红，一周减6斤这是什么体验？
比袁珊珊通过健身把黑粉洗白还要厉害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都没有成功火起来的谭维维竟然因为减肥食谱彻底火了起来！这确定不是逗我吗？据说这是真有其事。去年谭维维开始在网上打卡健身，突然网友们发现...
有声幽默哲理故事喜马拉雅
人发笑的艺术，其主要表现方式即是幽默。而幽默的本质就是有趣、可笑和意味深长。幽默是人类智慧的结晶，是一种高级的情感活动和审美活动，任何平淡庸劣的价值取向和因循固陋的思维方式，都与幽默无缘。现实生活中，我们常常...
只要肯努力的励志名言
1、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。
2、没有人能令你失望，除了你自己。
3、有人说，世界上最美的是梦，最长的是路;最易做的是梦，最难走的是路。
4、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
5、最简单的事是坚持，最难的事还是坚持。
6、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
7、懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。
8、灵魂在求知中净化，信念在事业中升腾。
9、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
10、学会坚强，做一只沙漠中永不哭泣的骆驼!
11、平静的湖面锻炼不出精悍
高中名言警句摘抄大全
名言警句摘抄
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲
2、最困难的事情就是认识自己。——希腊
3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞
4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来
5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎
7、自知之明是最难得的知识。——西班牙
8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加
9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯
10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓
12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰
13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德
15、最具挑战性的挑战莫过于
世界上最唯美的句子
一谁，执我之手，敛我半世癫狂;谁，吻我之眸，遮我半世流离;谁，抚我之面，慰我半世哀伤;谁，携我之心，融我半世冰霜;谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。谁，唤我之心，掩我一生凌轹。谁，弃我而去，留我一世独殇;谁，可明我意，使我此生无...
关于家的名言名句
1、别人的金窝银窝，不如自己的草窝。
2、鸟自爱巢人爱家。英国
3、任何一只害鸟不会弄脏自己的窝巢。英国
4、田家无四邻，独坐一园春。卢照邻
5、田家已耕作，井屋起晨烟。韦应物
6、回舟不待月，归去越王家。李白
7、霅溪湾里钓渔翁，舴艋为家西复东。张志和
8、一为迁客去长沙，西望长安不见家。
9、对于亚当而言，天堂是他的家；然而对于亚当的后裔而言，家是他们的天堂。(www.geyan123.com)伏泰
10、一朝辞此地，四海遂为家。李世民
11、我家柱石衰，忧来学丘祷。李昂
12、山川只询物，宫观岂为家。张九龄
13、帝宅王家大道边，神马龙龟涌圣泉。蔡孚
14、我家吴会青山远，他乡关塞白云深。陈子良
15、我的房屋对于我如同一座城堡，法律也无法将我从那里赶出去。威斯汤福德
17、钱塘江畔是谁家，江上女儿全胜花。
18、家园世界的乐园。德国
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站立式瑜伽 塑身健身多功效
站立式瑜伽方式。将血液送往头部，消除疲劳，活化脑细胞。早上起床后练习“肩立式”能令头脑清晰，晚上临睡前练习则可帮助入睡。
*刺激甲状腺，促进荷尔蒙分泌。
*改善头痛、失眠及抑郁症状。
*身体倒转过来可以防止内脏下垂及静脉曲张。
*增强呼吸系统，减低患哮喘、支气管炎和各种喉咙痛症的机会。
*促进下腹的血液循环，改善胃、肾脏、膀胱、肠脏等器官健康。
*改善便秘。
*如你患有高血压、甲状腺亢进症、心脏病等，最好避免做“肩立式”。可以先练习“犁式”，待能轻松保持3分钟才作尝试。
*低血压者不宜一开始就做这姿势或“头倒立式”
*请量力而为。太用力、勉强撑起、没利用垫子，或随意郁动头部均容易令颈椎或脊椎受伤。这姿势最好在瑜伽导师的指导下进行。
*女性经期期间应避免做这姿势，但经期完后立即做则可帮助平衡荷尔蒙分泌。
*完成“肩立式”后，请先躺下来休息一会儿才继续其他姿势。
“肩立
最公正的项目
<>小明和小军两人在一起讨论奥运会比赛
小明：“伦敦奥运会目前裁判最公正的项目就是射击。”
小军：“为什么？”
小明：“可能是因为选手手里都有枪。”
名人名言的图片大全
1、信念！有信念的人经得起任何风暴。——奥维德2、放弃信念，无异死亡。——法国中华励志网3、信念是有益的，但它不具有真理性。——阿米尔4、爱国主义也和其它道德感与信念一样，使人趋于高尚，使他愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。——凯洛夫5、信仰是精神的劳动；动物是没有信仰的，野蛮人和原始人有的只是恐怖和疑惑。只有高尚的组织体，才能达到信仰。——契诃夫6、我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。-------巴金7、只有信念使快乐真实。——蒙田8、如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。——温塞特9、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。——赵鑫珊10、信念是由一种愿望产生的，因为愿意相信才会相信，希望相信才会相信，有一种利益所在才会相信。——斯特林堡11、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。——美国12、宁可一死，也要把从先辈手中接管的祖国交给我们的后代。这就是我们的信念，
青少年如何运动减肥
以下几种方法你看哪种适合你做：
一、仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
二、骑自行车
1、平躺,双腿弯曲抬起45度.
2、两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
3、脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
三、其它运动方式
1、直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后。
2、身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
3、动作保持10秒,重复以上动作10次.
以上的方法你可以随便选一个来做，很多人认为第二利方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高，你试试看吧！
运动的同
瑜伽最有效减肥动作
瘦身瑜迦
肿胖的小腿，成了迷你裙的杀手？别担心，配合持久的瑜伽动作，相信可以让你找回自信与美丽。
基础篇：半脚尖式
特色功效：肿胖的萝卜腿，常是破坏腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可以修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。
练习秘诀：每天最好练习3——5次以上，完成式维持10秒以上，如果不累，不妨多做几次。
注意事项：通过脚后跟相对并半蹲的动作，使小腿充分受力，所以要反复练习，直到小腿有酸酸痛痛的感觉才有效哦！
1、双膝弯曲下蹲，膝盖并拢，双手扶地，自然呼吸。
2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，双手食指与大拇指相扣。自然呼吸3——5秒。
3、吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起放置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。
感恩名言名句大全
1、忘恩比之说谎、虚荣、饶舌、酗酒或其它存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害。英国谚语
2、不当家，不知柴米贵；不养儿，不知报母恩。中国谚语
3、可怜天下父母心。
4、不当家不知柴米贵，不养儿，不知报母恩。
5、您的工作在今朝，却建设着祖国的明天；您的教学在课堂，成就却是在祖国的四面八方。
6、吃水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。
7、一父养十子，十子养一父。
8、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。萧楚女
9、父母之爱子，则为之计深远。
10、谁言寸草心，报得三春晖。
11、全世界的母亲是多么的相象！她们的心始终一样，都有一颗极为纯真的赤子之心。惠特曼
12、卑鄙小人总是忘恩负义的，忘恩负义原本卑鄙的一部分。雨果
13、父恩比山高，母恩比海深。
14、鱼知水恩，乃幸福之源也。
15、把青春无么奉献的人们。
16、父母之恩，水不能溺，火不能灭。前苏联谚语
17、滴水之恩当涌
关于面对挫折的哲理散文
挫折的由来有一个故事。从前，有个老巫女想用法术把自己变得美丽、年轻。但是她失败了，她变得比以前更难看了。后来，她又刻苦钻研了2年，终于知道了怎样正确地使用法术使自己变得年轻。没过多久她就变得年轻漂亮了，但是她回忆起以前变丑时大家都很讨厌她，她非常愤怒，想报复世人。后来，她研制出了一种魔法，使所有的人做事都要先失败一次，然后才能成功。挫折，就这样诞生了。讲个故事，从前，猫的挫折就是它们不会游泳，而它们最喜爱的食物却是鱼。有一群猫，整天都在学习游泳，为的就是吃掉河里的鱼。可是有一只猫捡到了一条跳到岸上来的鱼，它饱餐了一顿，接着就躺在那里等待其它的鱼跳出水面。就这样，过了一个星期，那只猫饿死在那片草地上，因有前车之鉴，其他的猫却早已学会了游泳，下河捕鱼去了。
有时，顺境是一种麻醉剂和腐蚀剂，让你完成从呼啸山林的兽中之王到懒猫的变化，让你经历从将军到囚徒的蜕变。
然而，置身绝境，你必然会饱受痛苦的煎熬，忍受非人的折磨。它迫使你不得不躲在一个偏僻
三组瘦腰减肥操 轻轻松松来修腰
腰细的女人身材更是妖娆妩媚，怎么让自己的腰部曲线更明显，是很多MM都想知道，今天小编就推荐3组超强效的瘦腰减肥操，赶紧一起做起来吧。第一组Step1：两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前，然后持铃向上举起，直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟，再直臂慢慢放下还原Step2：两脚自然开立下蹲成马步，两手握水瓶，下垂于身体两侧，然后直臂向侧上方举起，直到双臂向上完全伸直，在齐肩和最高点都停留3-5秒。Step3：两足开立，向前屈体90度，两手握水瓶手臂直垂肩下。然后直臂从前平举起哑铃，直
珍惜现在的名言
1、只有快乐的人，才珍惜今天，也只有珍惜今天的人，才是快乐的人。
2、荒废时间等于荒废生命。
3、当你每天醒来，口袋里便装着24小时的时间，这是属于你自己最宝贵的财产。
4、抓住今天，尽可能少依赖明天。
5、最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。
6、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
7、如果你爱永恒，就该很好地利用时间。昔日不能再回来，明天也不一定有保证。
8、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！但丁
9、人，永远都要站在现实的眼前.过去的只能当作记忆中的一部份!
10、世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。
11、在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
12、清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！
13、我以为世间最可贵的就是“今”，最易丧失得也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。李大钊
14、
哲理散文txt下载
ЮЖ
※¤Ш◣朋友，您好。打搅您了！不好意思！很高兴为你回答！！！
♀⊕♀我只为您很郑重、认真、负责的推荐这一部高水准小说。
※¤Ш◣请相信我的推荐是不会令你感到失望的！
※¤Ш◣书名是《末日派对》，作者陈嘉农。
※¤Ш◣请先看内容简介：※¤Ш◣该书属于{后现代魔幻超现实主义作品}。【该小说主要讲述的是：来历奇特的三胞胎兄弟人阿混、地大精和天之疯的故事。他们出生在凤凰山谷的蓝色魔幻森林，他们先后前往了命中注定要去的天堂城，由于一些诡异和无法逃避的原因，他们必须要去完成一系列奇特的任务；书中还有两个核心人物是老Ｍ和凤凰，另外四个重要角色是“窜窜”、白狼以及两个精灵——白鸽子真虚和黑鸽子假实，还有辅助角色是蓝天医生和‘爱之天使’等，他们的来历和命运都极其神秘而曲折；书中的人物关系极其复杂而微妙，故事情节中充满了奇异瑰丽的场景和形形色色的人物，主人公们经历了许多极其不可思议的人、事、地点、奇遇和冒险，书中还交织着凄美动人、缠绵悱恻的爱情故事……至于究竟是谁安排了这一切，想要达到什么目的，这个悬念将会在故事的结尾真相大白……】
※¤Ш◣再请看部分章节名字：※
最无奈的事
最无奈的是你衷心称赞某人的胡子漂亮，但是她反而马上跟你翻脸。
四式专属腿部减肥瑜伽
瑜伽最初是用来修身养性的，后被越来越的人用于减肥并取得很好的效果。瑜伽体式大多是针对全身的，当然也有针对局部减肥的。今天我们就来看四式针对腿部的减肥瑜伽。>>>4式动物式针对性减肥瑜伽
一、俯卧撑式
俯卧，双脚并拢，大腿面着地，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，上臂撑直，保持背部伸直，面部朝下，维持这个姿势15秒。
二、仰卧脚蹬腿式
1、仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。
2、慢慢抬起左腿离地，并指向上方，腿面称孩子，右腿弯曲也抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，维持这个姿势至少15秒钟，这个过程中一定要保持腿部的撑直和拉伸。
三、仰卧扭转
仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，同时摆动双腿置于右侧，膝盖弯曲90度，臀部尽量抬高，双臂伸直指向身体两侧，头部扭转至左侧，换到另一边重复做，做这个姿势的过程中，尽量撑紧腿部，同时双脚可向后延伸拉伸小腿。
四、坐姿单盘腿<
