瑜伽助你再增高
好多人到了不在长个的年纪还想着该如何才能使自己在长高一点，看见好多个子高的女性真是羡慕，瑜伽还能帮助你增高，估计会有好多人半信半疑，但是大多数的人都知道长期练习瑜伽对身体和修养都有好处，但是瑜伽还能增高还真是不太了解，那么下面就给大家介绍一下关于瑜伽增高的说法。瑜伽增高在印度，瑜伽被认为是一门以感觉语言科学体系为基础理论的艺术运动，是用“心”来感悟的。瑜伽貌似“温柔”，如果练习不当，也有可能给练习者带来损伤。近年来，在我们接诊的患者中，因瑜伽练习不当而受伤的呈逐年升高的趋势。瑜伽中有一个动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。
从运动生理学和解剖学来说，人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期的损害。如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。由此可见，练瑜伽时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质
文艺的句子留言
一、累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。累了，就休息一下；烦了，就放松一下。谁也无法去替代你的忧虑，正如无法分享你的幸福；谁也无法取舍你的选择，正如无法左右你的脚步。一切随意就好，希望了会失望。淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，予己以清幽。
二、能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值！
三、曾经以为，爱情是人生的全部；然后有一天，发现那只是我浪掷了最多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞；然后有一天，还是会寂寞。曾经以为，即使爱上了你，我也可以全身而退；然后有一天，发现我退得满身伤痕。
四、谢谢你、是你的不在乎，让我学会了放弃。
五、每个人都在心灵深处有一花冢，埋藏那比滂沱更凄美却不为外人道的情感。而这座花冢，被寂寞上了一道锁。总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。
六、如果可以和你在一起，我宁愿让天上所有的星星都陨落，因为你眼睛，是我生命里最亮的光芒。
七、人活着，其实
以幽默故事讲一个菜品
一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。
“这简直是无稽之谈1建筑师回答说，“我来看看。”
建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。
建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？”
建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车，你会相信吗？”
【顿悟】
有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。
2、引诱
英国绅士与法国女人同乘一个包厢，女人想引诱这个英国人，她脱衣躺下后就抱怨身上发冷。先生把自己的被子给了她，她还是不停地说冷。
“我还能怎么帮助你呢？”先生沮丧地问道。
“我小时候妈妈总是用自己的身体给我取暖。”
“小姐，这我就爱莫能助了。我总不能跳下火车去找你的妈妈吧？”
【顿悟】
善解风情的男人是好男人，不解风情的男人更是好男人。
3、调羹
麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。
服务员刚走开，麦克就嚷嚷起来：“对不起，这汤我没法喝。
关于梦想绽放的句子
一、社会是大海，人生是小舟，理想和信念就是引航的灯塔和推进的风帆。咱们在大学期间不仅仅要提高知识水平，更要坚定科学崇高的理想信念。然而理想不等于现实，理想的实现往往要透过1条充满艰难险阻的曲折之路，有赖于脚踏实地，持之以恒的奋斗。只有实践才是通往理想彼岸的桥梁。
二、梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。——林语堂
三、没有梦想的人到达不了成功的彼岸，也就因此而看不到成功的辉煌。没有梦想的人生是失败的，因为他们根本看不到生命的意义。
四、一块砖没有什么用，一堆砖也没有什么用，如果你心中没有一个造房子的梦想，拥有天下所有的砖头也是一堆废物；但如果只有造房子的梦想，而没有砖头，梦想也没法实现。——俞敏洪
五、梦想是指引我们飞翔的翅膀，插上梦想的翅膀让自己去飞翔。不管前方有多么泥泞，多么艰辛，我们都会为了我们最初的希望而勇敢地走下去。追逐明天升起的太阳，追逐翱翔在天空中的希望。
六、当我真心
关于光阴的唯美句子
关于时光的唯美句子
1、人人都想忘记过去，而我却觉得回忆尤其珍贵。因为曾经的幸福时光已然逝去，唯有回忆能伴左右。时光固然无法回去，回忆却能重温旧梦。
2、当我轻叹着时光的流逝时，我忽然间明白，只有轮回的四季，没有轮回的人生。
3、如果找不到你我就在有山有水有花满天星月亮高挂的明媚地方等你你一定要来
4、人生漫漫，只求片刻欢愉。
5、一盒盒胶卷，到最后只能定格我们噤若寒蝉的蹩脚时刻，却刻画不出昔日的侃侃而谈。《那年的风，吹的天空有些孤单》
6、即使时钟被我调回一年前，我们也不可能再重来了，对吗？因为时间永远也不可能回到一年前，没有即使，没有如果。
7、来自梦境深处的花朵，以最柔软的姿势，定格了时光……
8、期待了很久很久的事物，久到忘记了时间。忽然有一天得到了，不是喜悦，是无奈。时光，你真残忍。
9、鸟群送葬光线海水抚摸星辰你比永久更加永久也比漫长还要漫长——郭敬明《幻城》
10、握着的
最容易踏入姐弟恋的这些男人
1、缺乏母爱的男人
缺乏健康母爱的男人，他们从心理上没有真正的与母亲分离的，他们有所谓的恋母情结，所以更愿意交往比自己年长的女性，将她们视为结婚的对象。从精神分析角度看，他们的情感定位是建立在”恨父爱母“上的，希望自己的妻子是带有成熟感的。
2、乐于当小白脸的男人
现代人的婚姻成功率相对60年代、70年代也已经大大的下降了，动辄即分手离婚，于是有部分男人宁愿当个小白脸，从而选择姐弟恋。尤其是那些事业成功的女强人，在青春年华的时候将精力放在事业上，忽视了爱情，她们身上的成熟魅力、温柔体贴对年轻小男生来说是一种很大的诱惑。
成熟的女人在情感和生理上都更能满足年轻男人，爱情上的依赖又会让她们更需要被大龄女人呵护和照顾，这样的婚姻对于他们来说更加的稳定，成功率反而更高。
3、纯粹追求刺激
感情经历太丰富，有时候反而会让人对爱情失去信心，不再相信爱情。每次失败于同年龄的女性身上，让他
原地跑步能减肥吗 注意这3点让你瘦的更快
原地跑步能减肥吗？如果原地跑步能减肥，那么我们就不需要再跑到外面去晒太阳了，直接在卧室里就可以减肥，下面一起来看下原地跑步要点。
原地跑步能减肥吗
可以减肥，不过需要注意保证原地跑步时的最佳燃脂心率，另外，需要掌握好原地跑步时长（40分钟以上）。
最好坚持30分钟以上
原地跑步10分钟后，脂肪开始供能，但比例小，跑步30分钟，脂肪代谢才达到较高水平;原地跑步30-40分钟后，脂肪逐渐成为主要的能量来源，而消耗糖原的比例会减少。
两个导弹在中途相遇
美国发射导弹去俄罗斯，作为回应，俄罗斯也发射了导弹去美国，两个导弹在中途相遇。俄罗斯导弹很热情：都是同行，相聚不易，一起喝一杯吧。于是，一杯为了相识，一杯为了世界和平。。。美国导弹说：擦，我喝醉了，今天肯定来不及飞到目的地了。俄罗斯的拥抱了他：没关系，我没醉，我送你回家。
想通过瑜伽进行减肥 你一定要知道瑜伽减肥的注意事项
说起瑜伽，相信很多人都很熟悉，可以说瑜伽是一种比较流行和受大众欢迎的减肥方式。人们经常练习瑜伽不仅可以修身养性，还有瘦身美体的作用。那么想通过练习瑜伽来减肥的你，知道瑜伽减肥有哪些注意事项吗。别着急下面就跟小编一起来看看吧！
练习瑜伽的注意事项
1、练习冥想：
冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经，恢复你的能量。通过练习冥想，可以提高精神注意力，使心情平和。
2、了解体能：
练习瑜珈姿势之前，要了解你自己的体能有多大，这是非常重要的。千万不要勉强自己做一些自身体能所不及的姿势或者过度的运动量。因为，瑜珈不是竞技。
3、循序渐进，掌握正确方法：
循序渐进为取得瑜珈练习的成功，还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之
养花土成“硬土块”, 用3种“松土剂”, 很快变松软, 后悔才知道
养花土成“硬土块”，用3种“松土剂”，很快变松软，后悔才知道
身边喜欢养花的人越来越多，很多人都会给家里养一些花花草草，像吊兰、绿萝、发财树、君子兰、蟹爪兰这些都是很常见的家庭花卉，对于喜欢养花的人，都希望自己的花花草草能够长得茂密旺盛。<!--{img:0}-->
但是在现实养花过程中，很多花友都会遇到养花土壤板结，有的甚至出现整个花盆的土壤板结成大土块儿，情况非常的严重。当花盆里的土壤出现板结的时候，对植物的生长非常的不利，因为土质太硬，营养稀薄，植物根系很难在土壤中正常生长，进而会出现植株生长缓慢、黄叶的情况。当花卉盆土出现土壤板结的时候，最直接的方法是，对植物进行换盆、换土，但是在冬季的时候，对于植物换盆有一定的风险，可以通过加3种松土剂来缓解土壤板结的情况。
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铜钱草叶子养得如同“巴掌”大, 掌握这“3点”, 你也能做到!
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大众在选择家庭养护的花卉植株品种时候，一般都会是比较常见的绿色植株，一是因为它们比较耐养，再就是因为绿油油的摆家里可以增添生机活力。说到绿色植株，花花觉得铜钱草就不错，叶片厚实青绿，很耐看！
铜钱草是一种四季常青的绿色植株，它的叶片圆滚滚的像一枚枚铜钱而得名。虽然铜钱草的养护方法简单，但是有时候也是会出现黄叶干枯的现象，叶片缺少光泽度，其实这还是由于养护方式错误造成的。花花今天来告诉大家一些方法，掌握了，保管铜钱草的叶片都能长到巴掌大！<imgsr
养富贵竹“请注意”, 家里这4个地方“最合适”, 养1盆吉祥发财
养富贵竹“请注意”，家里这4个地方“最合适”，养1盆吉祥发财
平时养花的时候，很多人都喜欢给家里养一些吉祥富贵的花卉，比如发财树、金钱树、玉树、富贵竹、幸福树这些植物，虽然都是绿色盆栽，但是听到它们的名字，总会给人一种美好的心理暗示，让人在日常生活中变得积极、乐观、开放。<!---ecms{img:0}-->
今天就给大家分享，在家庭养护富贵竹的时候，最适合摆放在家里的4个地方，都具有非常好的寓意，所以对于喜欢养富贵竹的花友们，一定要注意把家里的富贵竹盆栽摆放在合适的地方，不仅吉祥，而且还会招财。
【1】客厅的明财位<!---ecms{img:1}-->
一般像图中这样进门斜对着的角落，就是明财的位置，适合摆放
小儿荨麻疹避免抓挠 推荐三个治疗方法
荨麻疹是宝宝常见的疾病，患有荨麻疹，孩子的皮肤会出现红肿、疹子，伴有瘙痒。小儿荨麻疹该怎么预防呢，很多家长都不知道该怎么办好。那么，小儿荨麻疹的预防措施是什么?
小儿荨麻疹的症状表现：
小儿荨麻疹多发病急，最初为烦躁，皮肤瘙痒，很快出现大小不等的风团，呈淡红色或苍白色，形态不规则，迅速增大增多，融合成片，伴有烧灼和刺痛，时起时落，消退后不留任何痕迹。宝宝因为痒，表现烦躁，到处乱抓，往往越痒越抓，越抓越多。如果消化道受累，表现为呕吐、腹泻、腹痛;气管、喉头受累，可出现憋气、胸闷。发生在眼睑、口唇及外生殖器等组织疏松部位时，表现为局限性的水肿。
关于荨麻疹的日常禁忌，具体的状况如下：
1、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原
双眼皮术后丨医生为什么让你多练习睁闭眼呢?
双眼皮手术有好多种
但常用的有两种
切开法和埋线法
不论哪种双眼皮方法
术后护理很关键
有过双眼皮手术经验的宝贝们都知道
医生嘱咐
双眼皮术后早期要多做睁眼闭眼练习
为什么医生嘱咐练习睁闭眼?
首先，一个漂亮的双眼皮并不是就比原来多了个皱褶，最重要的还是眼睛的灵动性，而这个就和肌肉功能有关系。
其次，睁眼闭眼练习，依靠肌肉收缩力量，有利于在新双眼皮线上形成流畅双眼皮外形，避免缝针部位局部变形，这样恢复后双眼皮外形更自然。
最后，经过眼部肌肉运动，加速上眼皮部位血液和组织液循环，有利于局部消肿，有助于眼睛早日恢复。
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拔牙拔出白血病? 口腔诊所这个锅背的冤!
拔牙，一件很平常的事，但深圳男子拔牙后流血发烧得急性白血病，经过抢救及治疗，男子大约一个月后出院。而后，男子要求诊所赔偿，抱煤气瓶维权。
这个事情发生在去年深圳某口腔诊所。当时，一名男子，拧着煤气瓶，拿个打火机在旁边，情绪十分激动，不让所有人进诊所，称进去他就点。并最终将煤气瓶点燃了。见此情况，消防人员立即采取了行动。随后该男子被警方控制并带走。
那么，男子究竟和这间牙医诊所有何仇怨呢？原来，男子姓陈，在深圳打零工为生。上个月17号，因为牙疼难忍，他来到了这家诊所，并将智齿拔除。
拔了牙后就流血不止，流了几天血还发高烧。他又过来复查，不过医生说没事的，只是拿个棉签给他含起来。可实际情况并未好转，男子在高烧三天后，被家人送往宝安人民医院，并因急性白血病及牙龈感染，被医生下达了病危通知书。
燕麦科学减肥食谱(一天的)
燕麦减肥法：早上喝牛奶比较好，因为蛋白质和钙质很更富不容易饿，如果上午觉得饿的话，比如十点半的时候，可以吃一个苹果，可以抵抗饥饿感还能促进你消化中午的食物。
燕麦减肥法：中午十二点，泡一碗塞北勤燕麦片，最好就是用热水泡，不可以加糖和别的，这样的减肥效果是最好的，如果实在吃不下，可以加一些水煮青菜。燕麦以三大勺为准，浓淡没关系。
燕麦减肥法：吃燕麦前泡一杯花茶或是柠檬茶都可以，吃完燕麦的半小时后饮用，多喝水，下午四点左右，也是容易饿的时候，可以再吃一个苹果，当然最好是喝茶了。
燕麦减肥法：晚餐时间到了，不可以吃燕麦哦，可以吃水果，火龙果搭配梨子，非常美味，而且容易饱腹。
冬季感冒不能吃哪些食物
冬天寒冷，若穿衣单薄很容易感冒。那冬季感冒的话要怎么办呢?冬季感冒不能吃什么食物呢?
冬季天气寒冷，一不小心就容易感冒，当我们发现自己感冒了，这个时候就要注意自己的饮食了，要知道在感冒期间什么食物是能吃的，什么食物是不能吃的，那么感冒不能吃什么呢?感冒吃什么好的快呢?
感冒不能吃哪些食物
1、酒精、浓茶、浓咖啡等
有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药(如：对乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易损伤肝脏，酒精还会刺激肠胃道。同样，浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适，也不宜在感冒时喝。
2、粗纤维的食物
感冒消化能力变弱，所在在饮食上不能吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，这些都是有利于人体的吸收。
3、辛辣食物
像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争
痰多吃什么食物好
老年人因上了年纪，体质衰弱，喉咙很容易生痰，那么，老人痰多吃什么食物好呢？老年人痰多怎么减轻不适感？下面，养生之道网为你介绍老人痰多吃什么食物好。
老人痰多吃什么食物好
1、甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。
2、白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。
3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
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冬天最不能错过的菜就是它, 几毛钱一斤, 还能养胃护胃
到了冬天，萝卜，白菜就成了餐桌上的家常菜，不仅好吃，还有很好养生效果，其实除了萝卜，白菜，还有一个菜也是非常营养和养生的，都被人们忽略了。那就是圆白菜。圆白菜90%都是水分，满满水溶性维生素，一级血管的“清道夫”，斑块最怕它，圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。圆白菜还富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。</p
这个叶子是个宝, 降压、戒烟、打结石, 后悔现在才知道!
我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，只是知道的人比较少，经常被人扔了，今天我们要说的是南瓜藤，人人都吃过南瓜，但应该大多数人都没吃过南瓜藤吧。
南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。当然取用的必须是最嫩的部分，这部分藤可吃，嫩叶也可以。
一根南瓜藤，降压消结石
中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。
清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”
1治泌尿结石
南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。
2治虚劳内热
南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。
3治高血压</p
