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大湿胸的初恋

大湿胸的初恋

这个人很懒什么都没有留下

3年前

怎样的跑步姿势才能让小腿变细大腿变长?


  很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗?
  跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
  在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小腿肌肉,造成小腿变粗;如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地,然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力,避免受伤。脚落地时的膝关节保持微曲,不要挺直,对膝关节有一个缓冲作用,还能拉伸小腿,对小腿肌肉的刺激并不强烈。这种跑法就不会使小腿变粗。跑步时,我们需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力,但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现萝卜腿,跑步完毕后,你可做些拉筋运动,来松弛紧绷的肌肉。
  即使采取了正确的跑步姿势,女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”,这是因为经常跑步后,小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感,让女性朋友产生变粗的错觉。
  提起跑步,很多人都认为它是无氧运动,
3年前

形容爱情的唯美句子_唯美的句子


  一、好的坏的我们都收下吧,然后一声不响继续生活。要想成为一个快乐成功的人,最重要的一点就是记得随手关上身后的门,学会将过去的错误、失误通通忘记,不要沉湎于懊恼、悔恨之中,要一直往前看;时光一去就不复返,明天又是新的一天,不要使过去的错误、失误成为明天的包袱。
  二、珍珠是贝壳一生的心疼,你是我一世的牵挂。
  三、努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。每个人都在探索命运的意义,幸福的生活,是把幸福当做一种行为,能把所有的烦恼都看成无所谓,是人生的权利,也是义务。人往人多处活,心往安静处想,要想平复烦恼,那么很显然,需要一个很平的心态。
  四、劳动的意义不仅在于追求业绩,更在于完善人的心灵。
  五、水因受阻而出声,人因挫折而成熟
  六、亲人是父母给你找的朋友,朋友是你给自己找的亲人,所以同等重要,孰轻孰重没那么多分别。
  七、在成功的道路上,激情是需要的,志向是可贵的,但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。
  八、女人再漂亮、也不过是男人的一道风景,男人再帅气、也不
3年前

哲理散文500字青春


为了几十虚拟分而写篇散文,不大现实吧:)
还是转几篇给你看看
1面对人生微笑文/水洞旧人
记不得是哪位老人家说了这样一句奇怪的话:“人生是一面镜子,你对她微笑,她也对你微笑”。
说这句话奇怪是因为当初见到这句话时,我正处在刚刚中专毕业寻找工作的时候。找得不顺时,就找出一些杂书来猛看,偶然见到这句话。当时就心犯嘀咕:人生果真是这样吗?怎么我在看着他微笑时,他就是不对我微笑呢?
积极地投身到工作、生活中去后,我才深深地体味到这句话的背后,其实还需要很多很多的东西支撑着,才能真正地完成自己对生命的微笑,也才能实现人生对自己的微笑。
在这句宏大话语的背后,首先屹立着一个宏大的命题——人要有梦想,要有奋发向上,百折不回的志气,才不致为生活的琐碎所迷惑、为生活的洪流所淹没。
人生如白驹过隙,稍纵即逝。当我不再为初春的第一点新绿怦然心跳、不再为冬日的第一场飘雪欢呼雀跃、不再独上高楼为赋新词强说愁的时候,我知道,生命的颜色正在悄悄地改变,青春正在缓缓地逝去。
回首来路,不敢说青
3年前

刚刚恋爱时会面临哪些考验呢


  两人在一起独处半天以上
  经历了以上这些阶段以后,你或许会觉得两人之间已经像是正在交往的情侣一样了,但还是没有最终确定关系。不过又迟迟不好意思开口告白,同时又担心告白后发现一切只不过是自己的一厢情愿……在这种烦人的纠结之中,不妨找机会让两人独处,就可能发现不知不觉间两人就在一起独处了半天以上,如此便可明白对方也是喜欢和自己在一起的。
  两人一起在无人的夜路上散步
  在无人的夜路上散步,即使心里有很多话想说,也会变得一时不知道该说什么好,或者是觉得说话太过打扰这美好的氛围。仅仅是并排默默的走路,也会觉得内心被幸福感所满满充满,两人间流淌的气氛虽然安静却让人安心。这时候双方不免会产生“好想就这样一直并排走下去啊”的心情。对对方的爱恋也会更深一层。
  突然接到对方打来的电话
  一旦到了想要知道对方的真实新意的时候,不论是平时有多善于处理感情问题的人,也都会变得白痴起来。&ld
3年前

爆笑之逗B剧场第65季

1、成熟的人是不会秀恩爱的,像我一般在ktv,酒吧我都会把我的结婚戒指拿下来。

2、我今天拨打了一个办假证的电话,想办一张“被你喜欢资格证”。结果对方拒绝了,说这个太假了不能办。

3、年底了只要是我朋友,谁没钱了,尽管和我说一声,让我知道不是我一个人穷!

4、爱上做饭了,喜欢那种认真备料、精心调配、煎炒闷煮后 做出一坨屎的感觉,就像我的人生。

5、刚谈了个女朋友,我发朋友圈:“认识你之前,我是个硬汉,认识你之后,我变温柔了。”
损友回复:“卧艹,能把阳痿说得这么浪漫的也就只有你了。”

6、看到一妹纸的签名,当时就跪了:“坚决抵制丰胸,保护最后一片奶源!”

7、床前明月光,闻见羊肉香。
多想搓一顿,就是钱紧张。
无奈看冰箱,里面全是霜。
不见有鱼肉,菜也溜溜光。
心情特难过,只能喝米汤。
谁若下饭店,我想借个光。
你们啃羊腿,我只喝羊汤。

4年前

折磨人多年的痔疮用路边的蒲公英加鸡蛋消炎杀菌, 简单有效


  每个人都知道,痔疮是疼痛难忍的,我最初得痔疮并不会痛,直到去南方上了大学,因为经常玩电脑,吃火锅,慢慢的就开始痛起来了。每次去厕所,都要好半天。而且痛的直不起来腰,那滋味甭提多难受了。去医院买的大包小包的药,但效果都不太明显,但也真的是没办法了,真的不知道怎么办了。
  后来,我小姨给我说了一个方法,我就回家试了试,用了有两个星期,感觉身体有力气了,没那么痛了,我又坚持了一个月,这次完全好了,而且气色也好多了,不会流血,也不会痛,而且去外面逛街、旅游什么的一点也不受影响,真的是我以前没办法做到的。我真的打心底里高兴,下面我把方法分享给大家!
  有痔疮的人群迫切需要消炎止痛。而蒲公英就是大自然馈赠我们的礼物。它是一种天然的消炎药,还能预防妇科疾病。
  新鲜带露水的蒲公英,也可以是药店晒干的。
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4年前

做米饭, 非常重要且简单的窍门经常被忽视, 不少人第一步就错了!


  米饭是大部分人每天都离不开的主食,做一锅香喷喷的米饭,当然并不仅仅是煮熟那么简单,米粒要像珍珠般盈润,米芯要饱饱的膨胀Q弹,颗颗要松松也不干硬,如果所有的营养和精华,都能被牢牢锁在一粒粒的米饭中,这是极好的一个境界。要做出好吃的米饭,其实大有学问,如果少了这一步,米饭的质量就会大受影响。
  让米饭更好吃的窍门这一步非常重要且极其简单,可是往往又被大家所忽视,就是提前先把大米在冷水中浸泡一个小时,切记是冷水这样做水分就可以,一粒粒的浸透进入米芯,能够让米粒充分的吸水会让口感有Q弹的感觉,这种做法还可以缩短烹饪的时间,并且减少营养的流失,需要注意的是浸泡大米的水不要扔掉,一起加入蒸米饭可以减少营养的损失。不少人第一步就做错了吧!
  米饭加水量也很关键,不注重加水量会导致做出来的米饭,要么太软要么太硬,为了避免这
4年前

玫瑰花茶便秘可以喝吗, 便秘喝玫瑰花茶好不好?


  在日常生活中,玫瑰花茶是很常见的一种花茶,它含有丰富营养物质,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么玫瑰花茶便秘可以喝吗?
  一般情况下,便秘最好不要喝玫瑰花茶。玫瑰花茶属于温性食物,便秘喝玫瑰花茶可能会加重便秘症状。那么便秘喝什么玫瑰花茶好呢?下面让我们具体来看看吧!
  玫瑰花茶便秘可以喝吗
  玫瑰花茶便秘最好不要喝。
  便秘是由于长期的饮食、生活习惯不好,从而出现的排便次数少、排便困难等排便问题,忌讳食用热性食物,而玫瑰花茶性温,不仅没有促进排便、软化大便的作用,反而还有可能会加重便秘。
  便秘喝玫瑰花茶会怎样
  玫瑰花茶的花柄、花朵及全株含有生物碱,这种碱性物质有一定的收敛性,对肠道起收敛作用,有一定的止泻作用,这样对于便秘患者来说会使排便更加困难,加重便秘的
4年前

葡萄干用它泡一泡,堪比冬虫夏草!太神奇了,你也试试~


  葡萄干是一种很普遍的食物,不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到,但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草!
  用醋泡一泡,效果翻倍
  说到此,相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是,有一种方法可以使这种好处倍增,那就是用醋来腌渍葡萄干。
  葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,使花色素更趋安定,并更高效的发挥出花色素的效果。具体怎么做让我们接着往下看。
  醋泡葡萄干
  将葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面,这种做法可以获得比较高的疗效。
  材料:
  <imgwidth='500'height='303'src='http://04.imgmini.eastday.com/mobile/
4年前

老婆最爱这样的小吃,健脾补肺,美容养颜,气色好,越吃越漂亮!


  很多筒子都喜欢西米,但喜欢归喜欢,煮西米却是个技术活,好多筒子都说煮不好,费时耗能费力气。但其实西米不用煮也好吃,而且换了个做法的西米,比西米露好吃百倍,香甜Q弹,家人同事都超级喜欢。它的做法也超级简单,5分钟就能端上桌哦~~~【西米红枣糕】不仅美味,还方便携带,春游踏青带上它,健康营养不饿肚子,有了它,儿子都不缠着买零食啦~~
  老婆也特爱这道小吃,做一盘,她至少能吃半盘。西米健脾补肺,化痰消食;红枣富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等成分,有消除疲劳、防止心血管疾病、补虚益气、养血安神、健脾和胃、美容养颜、美白祛斑、延缓衰老、防癌抗癌等功效。常吃【西米红枣糕】,健脾补肺,美容养颜气色好,老婆越吃越漂亮啦~~
  小贴士:西米不用清洗,否则会粘连。西米可同冰糖一起,用米厨真
4年前

粟裕为何会被南京军区政委称为“尚方宝剑”


  核心提示:“文革”中,浙江省军区领导班子派性严重,你争我斗,南京军区几任领导曾十余次派工作组去解决问题,均无效果,人谓“老大难”。郭林祥将军任南京军区政委后,立马解决,并无后患。有人问将军,用何高招?将军答曰:一是非分明;二政策严明。继以手附其耳曰:“还有一个尚方宝剑,争取了华东部队老领导粟裕的支持。”
  粟裕资料图
  本文摘自:中新网,作者:吴东峰,原题:郭林祥上将:善处“老大难”问题人谓保车不丢卒
  史载,1952年6月13日,美蒋特务向四川黑水空投得逞。蒋军一O四师师长傅秉勋与黑水大头人苏永和纠集万余人发动叛乱,建立“黑水反共反攻基地”。同年6月上旬,西南军区急调十一个步兵团等两万余武装部队进剿黑水。7月20日发起总攻,兵分东、西两路,直捣黑水叛匪中枢指挥部麻
4年前

这几种美味,绝对是夏天的完美搭档,就一个字爽


  梦尝客是个绝对的海鲜控,经常给我娘抱怨,为啥不把我生在海边!吃的多,对做法也研究的比较多,今天就和大家一起分享下。
  平常口味比较清淡的可以尝试清蒸,做法简单,味道纯粹,真正的保存肉质鲜美,原汁原味!
  不过,劲爆爽口滴香辣、麻辣、酱香、红烧才是最过瘾的吃法哦,快来一起学几道海鲜做法,也许会为你打开新世界的大门哦!
  葱烧海参
  食材:海参、葱白、姜
  做法:</p
4年前

睡个懒觉太难了! 爸妈骗人起床那些套路你中过吗?


  长大以后,我们总是徘徊于工作,爱情和友情之间,对于亲情...扪心自问,陪伴的时间...真的少之又少...真的要多陪陪家人了。
  趁自己有能力,趁自己还有时间,趁父母还没老,努力的让自己多陪陪他们吧。唠叨虽然不想听,但也十分珍贵,以后等你想听的时候,可能再也不会有啦。在这个信息化时代,手机本就占据了我们和亲人独处的大多数时间,再不停下脚步,去好好的关心爱护一下他们,以后可能就没有机会了。愿亲情和爱情都能胜过那些虚拟的东西吧,都静心以待<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/9125fea67f4846125
4年前

春节之南吃年糕,北吃饺子


  “人心多好高,谐声制食品,义取年胜年,籍以祈岁谂。”这是清末时候流传的一首朗朗上口的诗歌,诗里的食品就是今天我们所说的“年糕”。在中国,年糕是一种节日美食,人们通常在春节来临之际食用,它寓意着一年比一年好,表达人们新年新希望的美好愿望,而“年糕”的来历,还有一段传奇故事。
  春秋末年,吴国伍子胥与孙武一起辅佐阖闾,伍子胥在军事上颇有才华,在他和孙武的共同效力下,吴国攻楚灭郢,他二人也因此深受阖闾的信任,伍子胥更是受封大夫,参赞国事。但是,在阖闾死后,其子夫差继位,夫差专横跋扈,坚持完出兵攻打齐国,北上争霸,对伍子胥数次进谏提出的“联齐抗越”置之不理。万般无奈之下,夫差只得领兵攻打齐国,并不出意外获胜。消息传回吴国时,举国欢喜,可此时伍子胥却是满腹愁绪,他明白自己曾经苦谏劝阻已惹吴王不满,此
4年前

刘备事业成败最重要的两兄弟


  刘备事业成败最重要的两兄弟
  刘备一生有两个最为灰暗的时期,丢掉徐州和失去荆州。不过,第一次丢掉徐州后刘备很快就东山再起了,而丢掉荆州后刘备就没有这般好运气了,他不仅没有夺回荆州来,还因为兴师伐吴导致了再一次的惨败,致使蜀汉国更加的疲敝。徐州东山再起和失去荆州,细想这两次不同的经历,有两个关键的人物糜竺和糜芳,正是因为这两个人的不同作为,才导致了刘备不同的命运结局,而这两个人是一对亲兄弟。可以说,刘备一生中事业成败皆缘于这两个兄弟。
  糜竺,字子仲,东海郡朐县人。糜竺祖上世代经商,为徐州富商,被徐州牧陶谦聘请作别驾从事。陶谦死后,遗嘱让刘备来当徐州刺史,正是麋竺前去小沛将刘备迎接而来作徐州牧的。建安元年(196年),袁术前来争夺徐州,刘备率兵前去抵御,两军在盱眙相持一月有余。此前,吕布曾经趁着曹操东征徐州之机,夺取了曹操的兖州,曹操回兵将他打败后,他率领残部来到了徐州,刘备收留了他。但吕布这个人毫无信义,乘着刘备出征袁术时,袭击并夺取了下邳城,还俘虏了刘备的妻子。刘备只好把军队撤到广陵的海西。将军杨奉、韩暹等人又在徐州、扬州一带骚扰游动,刘备虽将他们打败,但也
4年前

单身是狗还是贵族?奇葩说肖骁的回答亮了,博得满堂喝彩!


  01
  昨天,偶然间看到这样一则有趣的朋友圈:
  “你还有一天的时间考虑,是和我在一起呢,还是继续当条狗?”
  恍然间才发现马上就是白色情人节了,每年这个特殊的日子里,我都能感受到这个世界对于单身的人深深的恶意,去餐厅吃饭,被告知只有情侣才能享受打折优惠;去看电影,发现连单人票都买不了,除非你买两张;所以很多人都倾向于单身是狗这个观点,但我并不赞同这个观点。
  02
  听闺蜜讲过这样的一个故事:
  大学时期,她班上有一个长相帅气的男生,秉承着“两天喜欢,三天说爱,七天追不到就说拜拜”的原则,把班上所有女生都追了一遍,好在姑娘们都擦亮了眼睛,并没有陷入其中去。
  当然这把火也烧到了闺蜜身上,闺蜜问那男生,你喜欢我什么?(PS我改还不成
4年前

中年女人出轨后,这三个地方会有很大“变化”,掩盖不了!


  导语:中年女人出轨后,这三个地方会有很大“变化”,掩盖不了!
  1.从恋家到不恋家
  女人到了中年,往往都会全身心的投入到小孩的身上,她们身上都有一个特点,那就是顾家,当一个中年女人从顾家突然间转变的一点也不顾家了,那就说明这可能是一个中年女人婚外有情的征兆。当一个中年女人的心思总在外面的时候,说明外面有更让她惦记的人,那个人可能更懂她,体贴她,更爱她,总之当下她觉得那就是对她最正确的选择。
  2
4年前

分手后,要怎么做才能不伤人?


  (原创文章,抄袭必究)
  01
  有人问:“分手后,要怎么做才能不伤人?”
  其实,分手就意味着伤害。不管你怎么做,都会伤害人。只是说,要尽量减少这种伤害。那么,分手后,不要再继续纠缠,就此分散,不要再有交集。或许,就不会再伤人了。
  我想,问问题的这位读者,想要得到的答案应该是这样吧。
  是啊,很多时候情侣之间的伤害,是因为分手分得不彻底。有的人是因为心软,有复合了。可复合后发现还是不合适,于是再次分手。这样做,其实是增加了伤害。而有的人,分手后还心有不甘,于是就去纠缠对方。表面上看似乎是让那个人很难受,但其实也是让自己难受。
  感情的事就应该要果断一些。分手了,本身就是一种伤害。做到以后不要再联系,就会减少
4年前

那些不帮子女带孩子的父母,都会遇到这三种情况


  前几天去逛街的时候遇到了上学时的好朋友小凤,我们有很长时间没见面了,就多聊了一会。因为小凤的孩子前两个月刚满月,所以我就多问了两句。但是一说到孩子小凤就很激动,她说她的婆婆都不帮忙照看孩子,自己的产假有只有三个多月。现在跟她老公两个人都要上班,请保姆又不放心,只能白天把孩子放到她妈妈哪儿,中午自己还要去给孩子喂奶,晚上又要把孩子接回来。有时候孩子一哭大半夜都睡不了觉,整个人非常累。小凤说她现在都后悔当初要孩子了,弄的现在上班也上不好,孩子也带不好。小凤冷静下来又说“其实我也知道,婆婆帮我带孩子是情分,不帮我是本分,父母并没有要帮我们带孩子的义务,但是还是很伤心”。
  在中国,父母帮子女带孩子是一个很常见的事情。绝大多数父母还是会选择帮子女带孩子,但是也有的父母会拒绝,就像小凤的婆婆一样,但
4年前

婚姻里,经常“缺钱”的男人,会对妻子说这四句话,无一例外


  经济基础决定上层建筑,恋爱的时候我们可以单纯在乎感情,不考虑物质层面的东西,但是婚姻不一样,婚姻需要一定的经济基础,才可以让。两个人的感情更加甜蜜。俗话说:“贫贱夫妻百事哀”,那些婚姻里缺钱的夫妻,一般都是矛盾重重,整天为了鸡毛蒜皮的事情吵架。
  女人最看重男人有没有上进心,这这直接决定这两个人的未来。一般来说婚姻里,经常“缺钱”的男人,会对妻子说这四句话,无一例外。
  一、你太能花钱了
  缺钱的男人不会想到从自身找原因,而是会怪罪妻子乱花钱,想从妻子这里开源节流,从来不会想着提高自己赚钱的能力。给妻子更好的生活。这种男人只会为自己考虑,比较安于现状,在乎眼前的利益。通常情况下,他们不会有什么大的志向和抱负,只会让妻子少买一点化妆品和衣服,就会轻松解决缺钱的问题。单身女
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