新妈妈容易腰痛，如何避免产后腰痛
一些新妈妈在分娩时会出现腰痛，这与产后腹肌和骨盆韧带仍处于松弛状态有关。此外，在照顾宝宝时，她们需要经常弯腰，或者恶露不洁导致盆腔血瘀。其实，为了避免产后腰痛，新妈妈只需要注意以下几点，就可以很容易地吸引产后腰痛。
1、防患于未然，从怀孕开始预防腰痛。怀孕期间要注意饮食，避免因超重而损伤腰肌和韧带。在床上休息时，可以在腿筋下垫一些软物，减轻腰部负荷。外出时不要穿高跟鞋，选择轻便柔软的鞋子，避免搬重物等弯腰动作。2、产后应避免频繁弯腰，长时间站立和蹲下。在分娩期间，新妈妈最重要的是休养身体。别人可以做照顾宝宝的事。他们可以准备一个合适的桌子给宝宝换尿布和洗屁股。他们可以在房间里放一把带靠背的小椅子。妈妈需要的时候可以拿起来坐下，这样就不用长时间站着，也可以避免用不舒服的姿势照顾宝宝。第三，给宝宝喂奶时要采取正确的姿势。无论是坐着还是躺着给宝宝喂奶，只要妈妈觉得轻松舒适，坐着喂奶的时候，如果坐在床边，最好在膝盖上放个枕头抱着宝宝，这样可以减轻腰部的重量，让宝宝的脸贴近妈妈。第四，日常生活中要注意保护腰部。比如床垫不要太软，睡觉时要经常换卧床姿势，拿东西时不要太猛，以免姿势不当
用一句名言劝告刘羽冲
刘羽冲，是沧州人，性格孤僻，喜欢讲古制，实际上根本行不通。他偶然得到一部古代兵书，伏案读了若干年，便自称可以统率十万大军。恰好这时有地方土匪军队造反，刘羽冲便训练了一队乡兵前往镇压，结果全队溃败，他本人也差点儿被俘。后来他又得到一部古代水利著作，读了一年，又声称可以把千里瘠土改造成良田。画了图劝说州官。州官也喜欢多事，让他在一个村子里试验，结果沟渠刚挖成，天降大雨，洪水顺着渠道灌入村庄，村里人险些全被淹死。从此刘羽冲闷闷不乐，每天总是独自漫步在庭院里，千百遍地摇头自语道：“古时的人怎么会欺骗我呢？”像这样每天读个几千几百遍，只读这六个字。不久便在抑郁中病死。
男人真的决定放弃还能挽回吗-攒够失望心凉了
爱情的开始，它没有理由，爱情的结束，它却有一大堆的理由。对于感情中那些还不想放弃的人，肯定也是想知道一段感情结束了，是否还有开始的机会。男人真的决定放弃还能挽回吗?是很多女人最想知道答案的。毕竟为一段感情付出...
什么时候见家长比较好 第一次见对方家长要注意什么
见家长，是男孩女孩们恋爱到一定阶段时必须经历的时刻，通常也会是一个大的考验。无论是对于男孩，还是对于女孩来说，到了谈婚论嫁的时候，都不再是两个人的小打小闹，而且两个家庭的事情，家长的意见往往很重要。那么在这个...
关于爱护地球的名言
1、破坏环境，祸及千古，保护环境，功盖千秋。
2、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。
3、地球不该是黑色的，让天空湛蓝，河流洁净，花儿娇艳！
4、地球的命运掌握在人们的股掌之间，稍不留神，将会被毁灭。
5、人要美，地球更要美！
6、地球是万物生灵共同的家园，共生共荣来自万物的和谐。
7、利用地球资源是为了人类更好地生存，保护地球环境是人类为了生存得更久。
8、地球不仅仅是人类的家园，更是所有生物的家园。
9、地球的梦想，给自己穿上一件漂亮的“绿衫”。
10、人类只有一个可生息的村庄地球，保护环境是每个地球村民的责任。
11、你是否听见，地球妈妈在哭泣。
12、拯救地球，一起动手。
13、看，蓝色的地球多美呀！千万不要让她变成单调的黄色！
14、地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧！
15、地球是我们从后代手中借来的。
16、止住您的脚步，留住一片绿茵！
坚持过午不食是好减肥方法吗
我相信很多朋友都听说过一种减肥的方法，叫他们中午以后不要吃东西。"事实上，很容易理解的是，午饭后，人们在睡觉前不再吃东西。许多人认为，人体夜间活动量相对较小，即使此时不吃晚饭，对健康的影响也不是很大，还可以控制...
感恩老师的名言名句
1、千教万教教书求真，千学万学学做真人。
2、明师之恩，诚为过于天地，重于父母多矣。——葛洪
3、用千百倍的耕耘，换来桃李满园香。
4、三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李；十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。
5、身为世范，为人师表。
6、知识不存在的地方，愚昧就自命为科学；教师不存在的地方，无知就变成了聪慧。
7、鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。
8、太阳底下最光辉的职业，人类灵魂的工程师。
9、师生之间心与心的交汇之处是爱的圣地。
10、兴学之本，惟有师范。——张謇
11、当年的黑发，如今白几多，走过许多季节，不凋的是爱心的奉献。
12、教师不仅是知识的传播者，而且是模范。——布鲁纳
13、教诲如春风，师恩似海深。
14、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——李商隐
15、亲其师，信其道，恶其师，疏其道。
16、老师是红烛，点燃自我照亮别人；老师是春蚕，吐尽自我最后一根丝线。
17、教师与画家不同的是他要创造真善美的活人。
18、教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代
描写感动的优美句子
1、漫漫人生旅途，会有鲜花遍地，但也会有痛苦和荆棘。黑暗时请带上感动上路，你会发现，黎明就在不远处。2、感动，感情动起来，多么直白朴实的解释。从什么时候起我们封闭了自己的感官，切断了自己感动的心弦，变得冷淡、冷漠？3、...
英语故事演讲幽默小故事大全集
英语幽默小故事10篇(带翻译)如下：MidwayTacticsThreecompetingstoreownersrentedadjoiningshopsinamall.Observerswaitedformayhemtoensue.Theretailerontherightputuphugesignssaying,"GiganticSale!"and"SuperBarg...
不运动不节食减肥方法
（减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招）
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！
1.苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油
2.萝减肥法
坚持一个星期吃菠萝.其他用水分来补充.
3.煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋.持续2个星期.不吃米饭等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.
4.小豆减肥法
将小豆炒熟.辗成粉末状.加入2勺牛奶.在进食前饮下2杯
5.酸奶减肥法
一天只食用1~2顿酸奶.其他按平常时间进食.
6.黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用.进食量为平常的三分之一。
7.分状牛奶减肥法
一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天.
8.矿泉水减肥法
饮前饮用3~4杯矿泉水.进餐时也可以饮用，只要注意别喝太多
9.红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进
女人，就要把自己放在第一位
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关于接吻你绝对不知的10件事
在西方人看来，接吻非常重要，并且需要不懈地练习。在西方国家，接吻是一种礼仪，可是在中国却是男女之间才能做的。中国男人并不热衷于接吻，他们似乎更愿意直达目的，忽视了女性最喜爱的浪漫前戏。
中国男人以为自己对女人很了解，认为自己擅长接吻技巧，我们是否应该告诉他“你不是”，或是任由他继续自负下去，以免伤害他的感情？更进一步，我们为什么不愿意去学习成为接吻高手呢？
在锻炼自己成为一个接吻高手之前，你有必要知道关于接吻的这10件事。
1.接吻让你变得更美
不少女性热衷于各种美容美体活动，觉得通过各种的美容美体中心能让自己变得更加美丽。其实，要想变得更美丽，无需如此费尽心思，只需几个热吻，就能让你变得更美。
一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得
幽默故事100字英文
IHaveHisEarinMyPocket他的耳朵在我衣兜里
Ivancamehomewithabloodynoseandhismotherasked,"Whathappened?""Akidbitme,"repliedIvan."Wouldyourecognizehimifyousawhimagain?"askedhismother."I'dknowhimanywhere,"saidIvan."Ihavehisearinmypocket."
伊凡鼻子流着血回到家里。他妈妈问，“发生了什么事？”“一个男孩咬了我一口，”伊凡说。“再见到他你能认出来吗？”妈妈问。“他走到哪里我都能认出他，”伊凡说。“他的耳朵还在我衣兜里呢？
LittleRobertaskedhismotherfortwocents."Whatdidy
红男绿女爆笑段子.
1、一间豪华饭店门外摆了一个牌子：“香吻待售，价格面谈。”
有个路人很好奇地走进门问接待员：“姑娘，价格的制订，是从时间的长久来估量，还是从吻的深浅来区分呢？”
“先生，你误会了，我们是以吻的位置来估量的。”
2、某人向朋友倾诉:“有两次我下班回家,看见太太和一个男人搂抱,你说我该怎麼办?” 朋友回答：“你何不试试看加班工作?”
3、一爹和儿子在睡觉，听到隔壁新婚小夫妻动静甚大，隔音效果不好，儿子问：“爹，这是什么声音？”爹故作镇静的答道：“这是日语，你长大了就懂了。。”
4、系统消息：你的老婆已在另一地方上床，你已被迫下床。请注意：如果这不是您本人上床，那么您的老婆很可能已经出轨，请立即拨打110。
5、妻子：如果我不在
描写月亮的唯美的句子
-月亮斜挂在天空，笑盈盈的，星星挤满了银河，眨巴着眼睛。
-一轮圆月升起来了，像一盏明灯，高悬在天幕上。
-月亮睁大眼睛，和蔼地望着村落和田野，极像一只擦亮的铜盘。
-圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。
-明净似的圆月，已经被远方蓝蓝的高山托上天空。
-月亮，圆圆的，像纺车，纺着她浪漫的遐思。
-夜，静极了，玉盘似的满月在云中穿行，淡淡的月光洒向大地。
-一轮杏黄色的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。
-满月像个黄黄的灯笼，从东方天边挑起在天空。
-夜晚，满月升起来了，一片宁静随着银雾般的月光洒在大地上。
-月亮渐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温和的笑容。
-月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地钻进树叶子里藏起来。
-月亮像饱经风霜的老人，不紧不慢地梳理着白花花的月光。
-月亮像一个含羞
历史上幽默的故事有什么意思
幽默故事：
没人磨墨
一个富家之子去考试，父亲事先考了他一下，成绩很好，满以为一定能录取了，不料榜
上竟没有儿子的名字。父亲赶去找县官评理。县官调来卷查看，只见上面淡淡一层灰雾，却
看不到有什么字。
父亲一回家便责骂道：“你的考卷怎么写得叫人看也看不清？”
儿子哭道：“考场上没人替我磨墨，我只得用笔在砚上蘸着水写呀。”
老太念佛
有个老太，手里拿着数珠，一边念着阿弥陀佛，阿弥陀佛，一边大叫：“二汉、二汉，
锅上蚂蚁太多，我讨厌死了，快拿火代我把它们烧死。”然后又念道：“阿弥陀佛，阿弥陀
佛。”接着又叫道：“二汉、二汉，你代我把锅底下的火灰扒掉些，簸箕不要用自己家里
的，因为要烧坏的，只问邻居家借簸箕得了。切记，切记。阿弥陀佛，阿弥陀佛”
从不吃素
和尚到人家作客。主人见他是出家人，便问道：“师父，您喝酒吗？”
和尚笑笑道：“酒倒喝一点，只是从不吃素。”
除糊涂虫
有个人向县衙告状道：“小人明天丢失锄头一把，请老爷
当一个人的时候的句子
1.老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。曹操
2.我永远要记得我所想要的而不是我所恐惧的
3.设计一个自己能达到的目标，告诉自己：我能行
4.清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释争执是没有必要的。对于那些无理取闹蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
5.微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功!
6.爱情是美好的但它也可能是伤人的武器。爱情最重要的是不让对方受到伤害,要让她得到快乐，得到幸福。
7.一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸;在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。
8.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
9.王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。陆游
10.恋爱的味道：早恋就是一个青水梨，暗恋就是一棵无花果，初恋就是一枚野山楂，失恋就是一串酸葡萄，热恋就是一盘红苹果，狂恋就是一块甜西瓜，婚恋
不能娶我就别脱我的衣服
倾诉者：何雨（化名），女，29岁，银行工作者
小的时候，我本来拥有一个和睦的家庭，父母从来不吵架，我一直以为自己很幸福，父母很恩爱。可是，家庭危机就从他们不吵架的安静生活中爆发了。
在我10岁那年，父亲有了别的女人，回到家对妈妈和我都是一副冷淡的面孔，父爱的温暖在我心里渐渐冷却。后来，父亲与那个女人的交往愈发肆无忌惮起来，妈妈最后实在忍无可忍，对父亲提出了离婚。
父母离婚后，我理所当然地跟随了母亲，开始了我的单亲家庭生活。
开始的时候我非常恨父亲，也恨那个女人，是她抢走了我的父亲，破坏了我们幸福美满的家庭。可是，缺少父爱的我，在心底深处对家庭的温暖和美满幸福充满渴望，在我坚强固执的表面之下，是一颗敏感而脆弱的心。
木心哲理性散文阅读及答案
精神之树
张栓固
（1）走过古柏掩映的神路，已感到无形的凉意扑面，世事的喧闹在思绪里一点点地远离。
（2）在神路的引导下，我们走向这向往已久的老祖宗的庭院，跨越过青石牌坊，走过石桥，我和人们一道虔诚地扑进了千年智者老人的怀抱，充分地享受着那种心灵阳光的沐浴，实质上那是一种慈祥，一种抚摸，一种虔诚。
（3）千年庭院，青砖绿瓦，斗拱檐壁，更显出了它的厚重和深不可测，阳光透过森森古柏，稀疏的枝叶斑斑驳驳，交织出冥冥的云烟氤氲。头脑里蓦地没有了时常缠绕的世俗的浮躁，哪怕是一时的忘却，心灵也算是在这里寻找到了宁静，如同寻找到一座小憩的港湾。心不再有往时的漂泊和游离。我慢慢地移动着脚步，在一块块青砖绿瓦的瞩目中，在一棵棵古柏的身影下，但我无法走出它们的目光，也无法远离开这大山般的身影。我细细地翻阅着这目光这身姿，这部智慧的巨书，真正地发现了自己的贫乏和渺小。
（4）一种思想，一种学说，一种精神在生活中一代一代地传了下来，且成为规范人生的尺度，又在千百年中被发扬光大，它的伟大是显然的，是超越时空的，不是一代帝王，几个英雄所能包含了
男人眼中的性感女人标准
男人眼中的性感女人标准
男人眼中的性感女人标准
男人都爱有曲线的女人，而女人也总是对S型身材趋之若鹜，但是S型身材的形容太笼统。那么男人心目中，女人性感身材的细分标准是什么呢？最近有统计显示，男人眼里女人性感身材的标准有7条，各个部位皆全，女人们快来看看吧。
臀部美
哪一类女人令男人觉得有诱惑性？为什么见到某一类女性会产生性幻想呢？科学家一直努力尝试用比较科学的方法去解开这个谜团。直至现在，科学家已经推算出“性感美女”的基本条件，例如通过成人杂志内模特儿身体比例测量出“
