怀孕后睡眠差? 这4招让你安然入睡!
孕早期影响睡眠3原因
1
体内荷尔蒙发生变化
怀孕后，孕妈咪体内的雌激素和孕激素都发生了变化，使她们变得比原来敏感，心理承受能力下降，容易多思多虑，产生不安的情绪，特别是到了夜里，由此容易引起失眠。
2
怀孕后心理压力增大
很多孕妈咪怀孕后经常担心这担心那，比如担心影响工作，事业发展受到影响；担心胎儿发育是否正常，害怕出现畸形……因而心理压力很大，使睡眠受到影响。
3
早孕反应带来不适
早孕反应会给孕妈咪带来很多身体不适，如恶心、呕吐、食欲不佳、身体疲倦等，有时也因这些不适而影响睡眠。
促进睡眠tips
1.从怀孕早期开始，就注意养成侧卧并双腿弯曲睡眠的姿势，这样随着胎儿逐渐长大，胎儿的重量也不
孕妈身体出现这些感觉, 恭喜你快熬到头了, 胎宝已经开始发动了
文|好孕姐
孕妈辛辛苦苦的怀胎十月，就等着一朝分娩，到了孕晚期，医生会帮孕妈推算预产期，孕妈会感觉自己的孕期生活有了盼头。但预产期只是个大致的时间，有的宝宝会早于或者晚于这个时间出生。所以，临近预产期，就需要孕妈自己来感觉胎宝是不是要发动了，这样更准确。
所以，如果孕妈身体出现这些感觉，那就恭喜你快熬到头了，胎宝已经开始发动了。
感觉宝宝往下钻，上腹部逐渐变轻，呼吸困难稍有缓解，还会有类似痛经的感觉
孕妈有这些感觉说明胎宝宝已经在悄悄的入盆了，胎宝宝往下走了之后，就为孕妈的腹部腾出了空间，就不是那么挤压肺部、心脏、胃这些内脏了，所以孕妈会觉得呼
唐氏筛查和四维顺利通关, 孩子是不是就健康? 听听医生怎么说
文|好孕姐
昨天，有位孕妈问我：表姐怀孕期间唐筛做完了，就是没做四维，结果怀孕八个月的时候，检查出来小孩有脑积水。如果严重的话，就只能引产了。现如今我自己怀上孩子，一想到表姐的遭遇就背后凉凉的。虽然唐氏筛查和四维彩超检查都正常，胎宝宝也很健康，但心里总是不踏实，害怕以后再出什么问题。
听完之后，我不由得想起当初怀熊娃子的时候，我也如这般总乱想，希望谁能给自己一颗定心丸。后来我也曾咨询过产检医生：如果唐氏筛查没事，四维检查也都正常，是不是孩子以后就不会有畸形，不用再担心是否健康。
医生当时的回答是四维和唐筛也不是万能的，有些疾病是检查不出来的，只有等出生以后才知道。谁都不能说绝对没问题，但也不要整天胡
早生孩子好还是晚生孩子好? 有了这2个条件, 什么时候生都好
文|好孕
对女人来说，生孩子可算是人生中的一项使命，就算不想生，也会迫于各种压力而不得不生，既然逃不过，那无非就是一个早生和晚生的问题，到底是早生孩子好还是晚生孩子好呢？我们来听听宝妈们的心声吧。
早生孩子的宝妈心声
流浪：我算是生孩子比较早的吧，17岁就生孩子了，现在36我都抱上外孙了，我们这里结婚生子就是比较早，看似完成了人生使命，到头来什么都没有得到，我现在还要出去打工养家，我很羡慕那些读完大学，工作稳定下来再去生孩子的女人，所以人年轻的时候还是干点年轻人该干的事比较好。
牵挂：我现在32岁，大女儿14岁，二女儿13岁，小儿子10岁，和女儿出去玩，人家都以为我们是姐妹，我们一家很幸福。我觉得生孩子早，就是恢复得快，关键还是我老公疼我，如果老公不疼我，我觉得我现在也不会这么幸福。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/
