烟友们, 满足了如下5点, 恭喜你, 说明你戒烟成功了
尼古丁大概需要2-3个礼拜从身体内被完全代谢掉，也就是说，2-3个礼拜，生理上就不会对香烟有依赖性，代表着戒烟成功。
满足以下这5点算是戒烟成功：
1、不抽烟时，不会有烦躁和焦虑不安的症状。
2、刚开始戒烟时的睡眠紊乱或容易疲惫的症状消失了。
3、不会有头晕或昏昏欲睡的症状产生，比以前更精神抖擞。
4、戒烟后的那种“缺失感”消失，不会像刚开始戒烟时那样极度渴望吃东西。
5、看到别人吸烟时，不会像刚开始戒烟时那样感到手足无措，能够正常的去应对。
通常在戒烟2-3个礼拜内，很多人能够感受到以上五点。
可是仍然会有人在2-3个礼拜后复吸，甚至很多戒断症状依然存在，这又是什么原因？
上面只说了生理依赖，是的，只需要2-3个礼拜吸烟
糖尿病人，早上锻炼还是晚上锻炼好？专家一次性给你讲明白
很多得了糖尿病的人懂得进行饮食控制，但对于“运动疗法”就似懂非懂。其实适当的运动可以促进代谢，改善胰岛素抵抗，但如果运动的时间、方法不对，则适得其反，容易引起并发症。
补糖，切忌直接喝糖水
运动前测血糖。因为运动会消耗人体的葡萄糖，容易造成低血糖。若血糖低于5.6毫摩尔/升，建议先吃点饼干、面包之类的零食。切忌直接喝糖水，因为糖水的糖分容易被吸收，造成短时间血糖大幅度上升。若血糖大于13.9毫摩尔/升，进行锻炼也不安全。因为运动时血糖过高会促使体内产生一种叫酮酸的物质，可以引起酸中毒，加上运动使心率加快、血压升高，容易诱发心律失常，大脑供氧不足，甚至导致晕厥摔伤。所以，运动前监测血糖是非常必要的。可随身携带少量饼干和糖果，以防运动中出现头晕、乏力等低血糖症状。
女人吃什么水果好对身体有益
水果含有丰富的维生素，所以说吃水果的好处非常多。特别是女性，吃可以既可以没用养颜，有的水果又可以减肥。多吃水果对女人好、然而多吃也是有范围的。那么女人吃什么水果好呢?小编为你们整理了以下几种水果。
女人要多吃的水果：
山楂——果胶之王
山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素c和钙含量都很高。
果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。
专家提醒：山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩，孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。<p
“宁得一斤地榆，不要明月宝珠”，可见自古地榆药用价值就被珍视
地榆，又名：玉豉、酸赭，性味归经：味苦、酸，性微寒；归肝、胃、大肠经。名家论述中《纲目》:地榆，除下焦热，治大小便血证。止血，取上截切片炒用，其梢则能行血，不可不知。杨士瀛云:诸疮痛者加地榆，痒者加黄芩。《本草求真》:地榆，诸书皆言因其苦寒，则能入于下焦血分除热，俾热悉从下解。又言性沉而涩，凡人症患吐衄崩中肠风血痢等症，得此则能涩血不解。按此不无两歧，讵知其热不除，则血不止，其热既清，则血自安，且其性主收敛，既能清降，又能收涩，则清不虑其过泄，涩亦不虑其或滞，实力解热止血药也。《本经续疏》:地榆者不治别因之带下，并不治七伤带下病之不痛者，惟能称七伤带下病止痛，又可见矣。何况血去气散，风乘虚入而为恶肉，风乘营卫之相遭而鼓荡为汗，金疮被风而痛不可瘳，不皆为地榆所属耶?《别录》之止脓血、诸痿、恶疮、热疮，产后内塞作金疮膏，皆于《本经》推类言之。惟消酒、除消渴、补绝伤。则其义若别有在者，然气盛而鼓风入血，何异血虚而风乘以入，风入而更耗其血，何异风入而大耗其津液，风横梗于气血之间，何异气血之不相续，则仍是血虚气违为根本，风气搅扰于其间乃为病，而治之以化风气为生气，致气血使调和得巽而相入矣。
岳飞本是宋朝摆脱困境的人，到底是何原因，会让皇帝赵构痛下杀手
在中国封建历史之中，但凡是说到民族英雄的，人们总是会想到一个人，他就是宋朝时期，最为著名的爱国将领岳飞。想必大家在看到这个名字之后，都会获得或少的想起，他在世的时候所发生的一些事情，接下来就让我们一起，简单的聊一聊，这位昔日的民族英雄，到底是因为什么原因才被杀害的吧。
其实这所有的一切，都跟南宋时期的格局，有着很大的关系。当时的南宋别看经济发展比较好，但是由于赵匡胤事件成功上位之后，就一直在国家之中重视文臣的发展。正是因为这样，使得一个很发达的国家，就别周边的小国家惦记着。
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三国：刘备手下不止有关张赵，看看他的十大虎将的战绩和结局
熟读三国历史，我们都知道刘备的从颠沛流离到天下三分，堪称传奇的一生。公元219年，在汉中称王之后，刘备的势力也达到了巅峰。这个时候的刘备手下大将不止关张赵了，其中出名的有着十大虎将？那么他们都有着怎么样的战绩和人生结局呢？
top10傅彤
傅肜，南阳义阳人，章武元年为中军护卫，随刘备伐吴。刘备被陆逊火烧连营，傅彤为保护刘备而死战吴军，因精疲力竭吐血而死。
top9陈到
陈
在男人眼中, 这样的女人最廉价, 希望你不是!
爱情中最忌讳的就是变得廉价，因为你一旦廉价，你的爱情也差不多走到头了。其实女人你要明白，我们早已过了耳听爱情的年龄，不要别人对你一点好，你就将自己全盘托出，你以为你是真诚，其实你只是廉价而已。所以女人需要恋爱，更需要自爱，每个女人都值得真心对待，而不是给对方伤害自己的筹码。
下面小编就来说一说，在男人眼中，什么样的女人最廉价，看看你中了没有；
1.感情世界里最忌讳的就是刻意的讨好与迎合，你以为一味的讨好与迎合男人会换来他的疼惜，殊不知在他心里，你已经在他心里失去了被疼惜的价值！
2.在男人看来，一个女人最廉价的地方，莫过于把自己的底线给丢了，事事迁就对方，没有自己的想法，这样的爱情太过于卑微，一旦你的底线越来越低，
一个男人想分手了，才会把这四句话挂在嘴边，逼你主动离开！
文/墨然
在男人的世界里，他们从来都是不擅长分手的。只要没有什么特别的原因他不会主动提分手，因为在他的主观意识里，不想背负着渣男的骂名，即使不爱了，也想保留自己好的形象。
可能一段感情开始的时候，只要去享受爱情就好了，也从来不会想到以后。但单纯的去爱一个人去付出，是不会轻易被珍惜的。因为爱情是两个人的事情，光靠一个人努力经营是走不长久的。所以一段感情如果男人不爱了，那么也没必要坚持了，你能够挽留他一时，并不能挽留一辈子。
那么一个男人想要离开你，就会把这些话挂在嘴边，逼你主动离开。
1、你觉得我们在一起合适吗？
当一个男人开始质疑你们在一起合不合适时，他的心里其实就已经有答案了。他只是想要通过你的意见来挑明问题。刚开始在一起的时候，可能他会说你
从“孟母三迁”联想到父母用心良苦 一条成功小路叫“与爱毗邻”
三字经中有“昔孟母、择邻处”，另外一种说法就是闻名的“孟母三迁”，大概中国幼儿园的小朋友都能背诵。含义很好理解：“以前孟子的母亲选择三次搬家，只是为孟子选择一个更好的学习环境”，和现如今的家长们为了孩子就读更好的学校而选择花大钱购买学校附近的房子何其相似。
其实还有更深层次的理解，可惜古人和今人都不容易做到，那就是“择邻”，什么样的邻居是好邻居？好邻居的标准是什么？成功的路上邻居的重要性？在下浅见几句，各位看官可看、可选、可用、亦可喷！
成功路上从未有捷径，但是一定有必须要件，比如：努力、勤奋、人气等等，邻居其实就是“人气”。
处在一个好的生活环境，就可以学习周围邻居的优点，养成良好的生活习惯，为成功打下基础，还可以在邻里为自己积攒人气，困难来
宝妈让宝宝喝自己家猪产的奶, 医生诊断结果, 宝爸直接骂宝妈猪脑
小超家境不好，30岁了还是光棍一个，这可急坏了小超的妈妈，她到处托人给小超介绍对象，对方一看小超的家境都没有下文了。小超一直在家养猪，前几年猪行情不好，再加上瘟疫，没赚钱反赔钱了。
邻村的一位阿姨从云南那边介绍了一位姑娘小吴，这位姑娘年龄不大，没啥文化，长相平平。小超勉强的答应这门婚事。
小吴婚后没多久就怀孕了，早产了4斤重的儿子，虽然早产，但宝宝的到来还是让一家人开心不已，可小吴看见瘦瘦的宝宝和别人的宝宝相比就很自责。
小吴母乳喂养儿子，可奶水太少根本不够儿子吃，只好搭配一些奶粉。
正巧家里的母猪下崽后，她见小猪仔个个都长的白白胖胖的，她认为用“猪奶”喂养儿子，儿子也会向小猪一样肉嘟嘟的。小超出差外地联系出售猪崽，于是小吴把母乳换成了猪奶给儿子吃。
小超两个星期回来后
国产奶粉不敢买, 进口奶粉不知真假? 最全辨别奶粉真假经验汇总!
虽然奶粉是宝宝的口粮，但为了利益，商家哪里还有良心！在无力改变现状的情况下，只有靠妈咪们练就一双“火眼金睛”了。
国产奶粉不敢买，进口奶粉不知真假？最全辨别奶粉真假经验汇总！
一看：从条形码看是否原装进口
每个商品的条形码都是独一无二的，如果想简单查询奶粉是否原装进口，妈咪们只需要了解各国条形码开头2至3位，如489代表香港、94代表新西兰、84代表西班牙、76代表瑞士、80-83代表意大利、87代表荷兰、880代表韩国。
二看：奶粉包装物
好奶粉一般外层使用塑料盖，里层使用锡箔纸，锡箔纸上有设拉环，方便开罐，并且具有防潮、抗氧化效果。
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娶了个丑女为妻, 发达了却要离婚, 五年后两人相遇, 男子慌了神
王涛在村里的口碑非常的差，以至于就算是每年过年也不回老家，除非是家里有重大事情才会回去处理，然后再匆匆离开。
一个男人在发达之后嫌弃自己的糟糠之妻，然后主动提出离婚，我想这样的男人在哪里都会被人说的，王涛就是如此。
王涛是农村出身，小时候因为家里条件不允许，然后读到初二就没有读书了，而且在当时那个大环境里，家家户户也没几个小孩是读书的。
在家里干了两年的农活就去城里打工，在22岁那年，被父母叫了回来，然后说了一门亲事，半年不到就结婚了。
当时回来相亲的对象长得不好看，在他眼里是个丑女，可是父母选择儿媳妇根本不看外貌，主要是看在那家人的父母还不错，然后女儿是个懂事孝顺的孩子
适合发朋友圈的治愈系语录, 句句温情暖心
1.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
2.要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。<!--{img:0}-->
3.人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
4.若是有勇气说再见，生活也会还我们一个崭新的开始。<!--{img:1}-->
5.把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。
6.人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。<!--{img:2}-->
莫名惆怅的心情说说, 送给此刻心情不好的你!
1.有时候为一个人倾尽一切，也比不过别人什么都不做。
2.曾经以为，爱上了你，我可以全身而退；然而有一天发现，我退得满身伤痕。<!--{img:0}-->
3.嘴里说着放下了，眼泪却还在不争气的往下掉。
4.我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。<!--{img:1}-->
5.我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
6.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。<!--{img:2}-->
7.曾经，我想和你分享我的所有秘密。现在，你却成了我心底最大的秘密。
8.等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。<pdata-bjh-cap
大哥愚孝二哥啃老 《都挺好》还有正常的男人吗
是真没想到啊，豆瓣鹅组里的成员都是狠人啊！
最近小编在追《都挺好》，想着去鹅组找些同道中人唠唠，没想到看到了一条死亡贴。
dbq，我选择死亡。
当然，选择死亡的不止我一人▼
恰好这两天#苏家三个男的都很自私#也被顶上了热搜▼
不论是清华毕业的苏明哲、听老婆话的苏名成还是窝囊一辈子的苏大强，哪一个单拎出来都是具有代表的类型男人。
而每一个人的现状都绕
男人的心不在你身上, 才会这样敷衍你
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01
关于爱情，张小娴曾说：“男人知道你爱他就不会开口说爱你了，因为他处于上风；男人只有自信心不够的时候，才会对女人说“我爱你”。想把一个男人留在身边，就要让他知道，你随时可以离开他。”
的确，爱情说白了，就是两个人内心的博弈，然而很多女人却忽略了这一点，一开始就表现得很爱很爱男人，或者一直付出，不管男人如何回应。
前几天，朋友莉莉放假来找我，闲聊一段时间后，莉莉还是开口了，她说：“我和姜平吵架了，所以一个人出来散心，我不知道他到底爱不爱我，心还在不在我身上，这段感情真的让我好累......”
莉莉和姜平在一起一年多，莉莉很爱姜平，平时和我聊天的时候，话题几乎都离不开他。莉莉这样的表现，是让我担心的，因为爱情有时就是这样，男人处于上风，就不懂珍惜。<pdata-bjh-caption-id="cap-67100953"data-bjh-hel
家长报警：老师幼小衔接班上讲鬼故事，孩子被吓哭 回家总被噩梦惊醒
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今日(8月16日)，多名家长报料称，8月14日，在山东青岛学子成教育咨询有限公司幼小衔接培训的课堂上，一代课教师一连讲了3个鬼故事，部分幼童当场被吓哭。经询问，他们才从孩子口中得知，之前在课堂上，老师曾多次讲鬼故事。回家后，有幼童出现不敢一个人上厕所、半夜被噩梦吓醒等反常行为。
8月15日，家长们在查看监控视频后发现，该机构还涉嫌体罚幼童，有孩子被要求做上百个抱头深蹲。
今日上午，青岛市李沧区教体局宣传科负责人告诉红星新闻记者，山东青岛学子成教育咨询有限公司没有培训及辅导的资质，涉嫌非法办学。
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▲今日下午，多位家长前往涉事公司协商处理此事。受访者供图
家长——
孩子上培训班后胆子变小，不敢一个人上厕所，半夜常被噩梦吓醒
一位王姓家长告诉红星新闻记者，她6岁的儿子于7
做泰国试管婴儿, 为什么每个阶段都要检查孕酮?
孕酮对女性生育非常重要，在做泰国试管婴儿中也经常听到关于孕酮这个词，但是为什么总是要检查孕酮，真的有必要吗?很多患者对这个方面有疑问，所以，咱们一起来看看吧!
一、什么是孕酮?
孕酮也就是黄体酮，是一种孕激素，在做泰国试管婴儿的时候，各个阶段医院都会对该激素水平进行测定。由于不同阶段孕酮所起到的作用不同，因此不同阶段测定孕酮的目的也是不同的。
二、做泰国试管婴儿前测孕酮的目的。
做泰国试管婴儿前大家都会做一系列的身体检查，其中有一项就是激素六项，其中就包含有孕酮激素这一项。通常采用的方法是抽血测血清孕酮浓度，该方法是简单、有效且常用的排卵检测方法。也就是说其目的就是检测女性的排卵情况，以判断泰国试管婴儿促排卵的可能性，以及判断做试管的可能性。
三、在泰国试管婴儿促排卵过程中测孕酮的目的。
在泰国试管婴儿促排卵过程中连续监测排卵对保证治疗的安全性和有效性非常重要。同时测定孕酮值还能够评
“给女儿买劣质奶粉! 那20万的账单, 你花哪了? ”
收到一名粉丝的情感私信，她的婚姻困惑是：
最近某宝账单挺火的，我回头看了一下自己的，发现根本不好意思晒上去，因为带孩子，今年的花费实在是太多了。
结婚后一年，我生下了小宝宝。因为是女孩，婆婆不愿意过来。我只好辞职在家照顾她。孩子要吃奶粉，但是老公老是推说没钱，给宝宝买劣质的。
我看不惯就给直接扔了到最后他就干脆不买了。没有办法，我只能从为数不多的积蓄里面拿出钱来买，最后还是老妈偷偷塞给我5万元。
哪知道今天我看见老公晒出的账单，才发现他有钱，而且还不少，一年消费20万。都不知道这些钱消费到哪里去了
我实在搞不懂。在我家，我爸妈宠我得很。在他家，
美国研究报告指出, 宝宝在家地毯上爬行, 居然要吸入20倍的灰尘
美国普渡大学的科研团队近期制作出一只被外媒称作“撒旦之子”的银色宝宝机器人，而它将模拟宝宝的爬行行为，进而协助研究各种空气微粒对宝宝健康的影响。
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当宝宝在地毯上爬行时会扬起各种细小灰尘和微生物，使他们周围环境的悬浮微粒浓度比室内平均高出近20倍，更是成年人呼吸到微粒浓度的4倍。
并且，研究团队表示，因为成年人吸入的微粒会在上呼吸道处理掉大部分，所以影响较小。但对于经常用嘴巴呼吸的宝宝来说，这些微粒会沉积在下呼吸道，甚至进到肺部。
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尽管空气中的微粒可能会引发宝宝的支气炎、过敏等呼吸道疾病，但研究团队仍然强调，宝宝在接触这些看起来很脏的尘埃和微生物的同时，它们也会间接提高宝宝的免疫力。并且，暴露在多种微粒环境下的宝宝患过敏、哮喘等疾病的概率
