吃米饭和面食，哪个更容易发胖？吃了那么多年，才知道答案
中国人吃饭一定少不了主食，南方人以米饭为主食，北方人以面食为主食。可是，对于减肥的人士来说，主食似乎成了造成肥胖的天敌。其实是不是吃主食容易引起肥胖呢？米饭和面食哪个吃了更容易发胖呢？
面食比米饭更容易发胖吗？
我们来对比一组数据，来分析一下。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；
100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。
但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。
1个100克的熟馒头，约236千卡。
1小碗100克熟米饭，约116千卡。
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女人一过30，再穷也要每天吃点“它”，不发福不衰老，排出卵巢毒素更显“女人味”！
胡萝卜在我们日常生活中很常见，它含有丰富的营养物质，据有关调查发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，因此吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且还有明目的作用。
椰枣是一种含有丰富钙质和纤维素的食物，常吃可以达到减肥瘦身的功效，纤维素等对促进女性分泌乳液有一定的帮助，而且常吃椰枣对我们的贫血情况又会有明显的改善，对卵巢有不小的保护作用。
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丈夫出差回来带了一箱香肠，妻子刚要下锅炒，丈夫看到扶着门笑了
最近小叶子在网上又看到一个，比较搞笑又新奇的新闻。说有一个男子，出差回来之后，给自己的妻子带来一箱香肠。可是当妻子，正准备将香肠切开炒着吃时，一旁的丈夫看到了，却扶着门一直在嘲笑自己。当知道这所谓的香肠，到底是什么东西时，妻子忍不住踹了丈夫一脚。那么也让我们来看一下，这所谓的香肠到底是一个什么样的稀罕食材吧！
图一
这位女子跟自己的丈夫结婚之后，因为丈夫工作的需要，丈夫经常需要到外地出差。但是丈夫每次出差回来，都会给自己带一些好吃的、好玩的东西。这一次，丈夫出差回来了，给妻子带了一箱香肠。妻子很高兴，当她打开箱子的时候，就有点怀疑这个香肠是不是变异品种啊，怎么会这么大啊？
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不论男人女人，“此处”毛越长，寿命就会越长，大富大贵！
健康长寿是大部分人追求的，虽然不能说所有人都追求。大家也知道，我们人随着年龄的增长，各个器官的技能都会衰退，是无法保持它们不老。这些虽然不可避免，但还是很多长寿老人，这是什么原因呢？生活中也有很多人刻意去追求长寿，但还是没有达到。反而哪些不在顺其自然的人做到了。下面随51养生网小编一起来看看吧！
因为长寿的前提要得身体健康，如今的亚健康社会，不仅是环境的影响，还有我们的生活、饮食习惯也越来越不健康，我们想要长寿就得先学会‘照顾’自己，有了健康的基础你才会长寿才会富有。科学们研究一些长寿者发现，他们大多有这几特征，面相只是一种推理，也不完全是准确，看你是否是长寿之人呢？
长寿者的特征如下：
一、眉毛越长越长寿
眉毛长且浓密，有光泽，这反映了人体的经血旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。眉毛越长的人，往往越长寿。
眉毛在命相之中，也有“保寿宫”之称。在古书《神相全编》中，记载了这样的文字“眉毛长垂，长寿无疑”。
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吃完玉米一个小时之内，不要碰此物，有很多人不清楚，早知早好
吃完玉米一个小时之内，不要碰此物，有很多人不清楚，早知早好
玉米中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，玉米又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
禁忌：</p
高尿酸不用怕：做到这1点，尿酸“蹭蹭”往下降，远离痛风没问题
不知不觉，天气逐渐转凉，一些人也开始吃了火锅、高汤来为自己“补一补”，但是这也给痛风创造了发病条件。
痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢异常导致尿酸堆积，当体内尿酸堆积在关节内，痛风发作时真是让人疼痛难忍。而我们日常生活中很多不良的习惯可能都是形成痛风的推手。
所以，痛风在冬季出现，我们想要避免患上痛风，就要注意几点问题。
1、健康饮食
饮食与痛风的关系息息相关，日常饮食中也应该注意，要饮食均衡。
（1）3种食物碰不得
①少喝大骨汤
很多朋友都喜欢喝大骨汤，尤其是经过长时间熬制的大骨汤，营养价值非常高。但它里面的油脂含量和嘌呤水平也非常高，经常喝的话，不仅会导致我们身体过多地摄入油脂，同样还会摄入很多嘌呤，这样子就会导致
医生称它为天然“降压药”，坚持每天吃一点，血压慢慢降下去
高血压的危害，我们都知道。稍有不慎，会引发很多的并发症，而且都是及其危险的，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本，那么日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些饮食调理，才能从根源上去治疗高血压。
医生称它为天然“降压药”，坚持每天吃一点，血压慢慢降下去
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。对于高血压患者来说，还可帮助降低血压，预防并发症。
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我奶奶又有男朋友了, 而我还没有……
有时候三观合适真的很重要，我跟他也是相差四岁的姐弟恋，突然明白安全感不是一直向他讨才能得到的啊，没有安全感就是没有安全感，陪他成长真的太苦了，我尽力了，熬不过去了。
没有一个人会永远站在原地等你，或许成熟一点，也就不会有这样的结果了吧！我们真的一点后路都没有了吗？一想到这，情绪崩溃，但又不能发泄，只能强颜欢笑，戴着假面生活。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f174724d8eb88d9dbbdff1c41870db08x533x163x15.jpeg"alt="我奶奶又有男朋友了,而我还没有…
老夫醉书画松诗 张即之能写出杜甫的诗意吗真的醉人了
【千千千里马原创-张即之-创新】
张即之（1186--1263）是晚唐著名诗人张籍的后裔，他的父亲也是书法家，自己又勤于墨池临习唐宋诸家，尤其精于颜真卿法体，再加上对米芾的倾心，可谓传统功夫相当深厚了
张即之书杜甫《题韦偃双松图》大字手卷局部。
可能我们不太了解南宋书法与绘画的关系，所以，对于张即之书法的绘画性，了解甚少。
张即之如果没有从绘画借鉴灵感，至少也是把绘画的精
历史上的两大“流星”王朝，一个一年一个四年，建立者却赫赫有名
历史上的两大“流星”王朝，一个一年一个四年，建立者却赫赫有名
历史是一个国家文明的积淀，也是一个国家文化的积累。了解历史，以史为鉴可以明心静性，也能带您领略波澜壮阔的中国历史。
历史上从第一个奴隶王朝夏朝开始，到最后一个封建王朝清朝结束，出现了太多的政权，最长的是周朝，存在了800多年，其次是商朝，存在了600多年，再者就是夏朝和汉朝，都存在了400多年，一般认为最短的王朝就是兴盛一时的隋朝，从公元581年开国到公元618年亡国，仅仅存在了37年！但是历史上还有两个最短暂的王朝，一个存在了一年，一个存在了4年，加起来还不到短命王朝隋朝的零头，堪称流星王朝，真是昙花一现啊！
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女子第一次相亲，遭遇奇葩男，每次消费都AA制，女子：祝你幸运
女子第一次相亲，遭遇奇葩男，女子：祝你幸运
作为90后的年轻人，自由恋爱已是一种大众趋势，然而并不是所有人结婚都是自由恋爱的产物，由于个人和工作的原因，平时闲暇时间太少，有一部人在尴尬的年纪选择了相亲。
那么，既然是相亲，对方的第一印象就显得尤为重要了，但无论你隐藏得再好，无意中的一些小细节，就悄悄的暴露了你的性格和人品，即使你还一无所知的自我感觉良好。
小梅是我一个朋友，由于年纪直逼30岁，目前正处于无恋人的尴尬状态，在家里父母一次次的催促下，开始了她的第一次相亲之旅。
早上小梅如约来到了相约的咖啡厅，顺利的找到了相亲对象，这是一位看起来文质彬彬，温文尔雅的中年男子，男子高大帅气，谈吐斯文，处处都很有礼貌，小梅第一次相亲就心动了，
一个中年女人，一旦养成了这3个“习惯”，就会越活越好看
窈窕淑女，君子好逑。说的正是妙龄少女备受男人喜爱。是啊，人们对于美好得东西总是忍不住的想要靠近，而在男人眼里，相对来说，好看一点的女人，往往对他们更有吸引力。
读者留言咨询：我已经结婚10年了，今年35岁的我总是很焦虑。都知道女人最美好的年华都在20到30岁，显然我已经过了那个年龄。
现在的我被岁月摧残着，由于自己总是工作忘记认真打理自己，慢慢的容颜也开始苍老了，我很害怕，老公年轻的时候总是夸我很好看，可现如今却再也没有听到了。
我知道容颜苍老是不可避免的，但是有些女人就算四五十岁了可以就很好看，她们到底是怎样做到的呢？
其实，有心理学家研究表明：人的样貌随着个人习惯的改变而改变，一个中年女人，一旦养成了这三种习惯，就会越活越好看。
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感情上敷衍你的人, 往往有这5个表现!
在感情里面，有的人不愿意付出，只是在索取，爱也变成了敷衍，渐渐没有了感情，爱不复存在了。这个时候，两个人也没有了交流，另外一个人的敷衍让你灰心，让你失望。爱情里，只有一个人付出，是很累的，在感情上敷衍你的人，往往有这5个表现！
1、只是说说
从来都是嘴上说的很好听，却没有一次为你付出过。这样的人，只是想对你说，就让你听听，并不会为你怎么样。往往说给你听，然后在行动上，却没有任何表现，没有一点行动。其实，这就是对爱和对你的敷衍。
2、缺少关心
没有了关心，这样的两个人，会渐渐失去了感情。因为，没了了彼此的问候，什么都会变淡，一点点放弃了对方，TA对你不管不问，你想做什么都与TA无关。TA不会关心你，这就是TA对你的态度，敷衍你
女人出轨后最容易出现的三个身体反应, 男人要看准!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.把手机当成一切
女人出轨之后，最大的变化就是不愿意和你说话，而总是对着手机聊个不停。女人把精力从你身上放到手机上，是因为她想的是手机对面的人。此时她对你已经没有什么感觉了，你会感到你们的距离越来越远，如果没有被发现，不久她就会以你不关心她作为理由提出分手。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/003d441addbfe64747fb5ce944962ab3x640
女人爱扯10种谎
多数男人在交往期还是很直白的说别的女人漂亮、身材好，称赞前女友做过什么厉害的事，导致女人总是有觉得自己不够好的倾向；反观女人却总是为了让男性保有自尊而宁愿不说实话，难怪造成许多男人自我感觉过于良好！10句多数女人都曾经在谈恋爱时说过的谎话，看完后也让人觉得“果然是男女大不同”呀！
1、他不喜欢我
当女人说出“那个人好像对我有意思”的时候，很有可能她只是想要让男人吃醋。但如果女人说“那个人对我完全没有意思”的时候，那大概就是真的有想要追她的“第三者”,只是不想让男友冲过去往那个人脸上揍一拳而已。
2、你跟我说实话，我会原谅你的
作为女人的你肯定很得意，因为这
经常对女人说这几句话的男人，注定不是真爱，别傻了
爱你的男人，就算你再麻烦有事情，他也会很温柔，不舍得对你发火。对你会特别的有耐心，爱情可以改变一个人，因为爱所以才愿意去做出改变，可以把你宠到天上。你的麻烦在他看来是可爱，他愿意看到你这个样子，让他感觉自己的存在，他是被需要的。看一个男人有多爱你，不要看他的甜言蜜语，而是看他的行动。但反过来，一个男人若是不爱你，他说的话便会早早出卖了他自己。女人不要总是幻想，他会变好，别傻了，爱你的男人至少不会对你说出这几句话来，因为不舍得你伤心流泪。
第一句话，我很忙
无论你什么时候，打电话给他，他都说在忙。那么他就是在逃避你，那么就是对你根本不感兴趣。你见他一面太难，他总是很忙，你却完全不知道他在忙什么，更不知道他为什么会忙到好几天一个消息都不给你。别傻了，这样的男人根本不是忙，只是你不够重
2019最新女生个性说说，句句从容洒脱，还不赶快收藏！
一、你爬得高，走得远，不是为了给世界看到，而是为了看到世界。
二、都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来了最好的年华。
三、只有你，才能决定你是谁，与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
四、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
五、没有人，可以永远的陪伴着你，要知道下雨天的时候，连影子都会
妈妈孕期抓住这俩月, 孩子出生以后准聪明
每对父母都知道，很多时候孩子的聪明并不是先天决定的，后天培养占很大比例，所以孩子出生以后就开始各方面培养。从咿呀学语就开始早教，智力开发，再大一点就开始各种辅导班、特长班，这一生都致力于把孩子打造成超级巨星。
其实有时候，父母往往忽略了，这真正的起跑线，
望子成龙望女成凤不知道是多少父母所期盼的，早教班、特长班、补习班火爆程度足以说明，但是真正的起跑线在哪呢？这还得从十月怀胎说起，当宝宝早在还是一个胚胎状态时，胎儿拥有充足的营养，大脑发育好，是一个重要的起跑线。
怀孕8周的时候，宝宝的大脑就开始发育了，从孕早期到三岁前是宝宝大脑发育的关键时期。宝宝的情绪、语言、肢体等都是由大小脑指挥的，这些都是神经元网络化的结果。而神经元网络化是学习和思维活动的基础，妈妈们要从孕早期开始就给宝宝补充及时的营
让孩子从小就学习这4种习惯, 想要不受欢迎都难
文|文儿
最近几次出去玩的时候，老是看到小孩子在公众场合大声的说话，要不就是随意的毁坏草坪，刚刚长出的嫩芽，我们都还没来的及欣赏就被破坏的一塌糊涂，看到这样的孩子也是真的够了，尤其是看到家长还一副无所谓的态度，真的被气的无语了，父母这样怎么可能教出一个惹人爱，优秀的孩子。面对孩子的状况，趁孩子还能改的过来，一定要好好教孩子，别让孩子被人嫌弃了。
1. 让孩子注意自己的行为举止
很多孩子被父母长辈惯的摸不着东南西北，无论在什么样的场合，都不会注意自己的行为举止，面对公共物品的时候，总想占为己有，拿在手里不撒手，别人想要一点就会生气哭闹，以此达到自己不想分享的目的，
直击一位准妈妈的分娩过程、升级成为母亲的她泣不成声!
母爱是世界上最伟大的爱，母亲怀胎十月，在产房幸苦生下孩子的时候是痛苦的，但当孩子落地的时候，男人永远不能理解女人当时的幸福感，比任何时候都要开心。这组图片记录了产妇分娩的全过程。图为一名产妇羊水破裂被送往医院，表情痛苦。
她的母亲一直陪伴在女儿身边，因为她此刻的情绪与心情，妈妈是最能理解的。图为接到手术通知到后，开始帮她戴上头套和脚套。
虽然心里很害怕，但是升级成为母亲的这条路还是需要自己去走完，图为产妇与母亲分别，眼中充满了害怕，妈妈一直在安慰她。
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