关于修养的名言警句
凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。
——爱默生【美】
忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。
——曾国藩
怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。
——申涵光
虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。
——歌德【德】
人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。
——罗斯金【英】
身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎?
——武则天
心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
——宗白华
性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
——池田大作【日】
修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
——爱默生【美】
修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的
这小屁孩，大脑秀逗啊。。
昨天在高铁上碰到一个儿子和爸爸。
儿子：“爸爸，还有多久到站啊？”
爸爸：“还有30多分钟。”
儿子：“这么久啊。”
爸爸又看了一下表，说：“不好意思，爸爸看错了，还有半个小时就到了！”
儿子：“那很快就要到了啊！”
男人追求女人的5种进攻方式
体贴入微
对内向型的女子，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。
因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。
直抒胸臆
对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。
因为，一般来说，理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。
巧留余地
如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容
2款有氧运动减肥 赶跑肥胖因子
有氧运动是燃烧脂肪的一大利器，做什么有氧运动能够减肥呢？小编分享2款有氧减肥运动，强效燃烧脂肪赶走身体肥胖因子！一，跳绳所有的有氧运动中，哪一个又方便又有效，答案绝对离不开跳绳。跳绳看似是一种简单的游戏，但是对于减肥运动来说，它其实是非常棒的选择。跳绳的燃脂效果其实比跑步还要强，虽然它的运动强度比较大，但我们几乎是在游戏和玩乐中来完成训练计划的，所以对于那些不喜欢运动，觉得它们枯燥乏味的人来说，选择用跳绳的方式来瘦身就再合适不过了。跳绳还可以训练到我们全身的肌肉，腹部、手臂和大腿的赘肉都能很快的消失，并且拥有健康匀称的线条。跳绳练习非常的方便，我们既可以在户外
学瑜伽的好处
长期学瑜伽有很多的好处，这是每一个女性都应该有所了解的问题，瑜伽不单单只是帮助人们的身体减肥，还能帮助人们改善睡眠，情绪等好多的因素，稍微胖的人也可学瑜伽，能帮助减肥，健体，那么不胖的人也是可以学瑜伽，瑜伽对人的身体有好多的好处，下面就给大家介绍一种可帮助人们睡眠的瑜伽运动，赶紧学一学吧。瑜伽运动
犁式：
助眠作用：犁式能使体内的血液暂时回流，清理血液中沉积的杂质，促进全身的血液循环，滋养整个脊柱神经系统，减轻背痛和腰痛，改善新陈代谢，缓解头疼。仰卧，双腿向前伸直，双足并拢，手臂放于身体两侧。吸气，手掌轻轻向地板用力，抬起双腿离开地面。呼气，双腿继续上抬到达在头部的上方后，臀部和下背部离开地面。放低双足，直到足尖触地。保持自然的呼吸.
肩倒立式：
助眠作用：改进血红蛋白含量，补充大脑和腹部器官的活力，新鲜血液滋养整个头部和面部皮肤，同时按摩甲状腺和甲状旁腺，维护肾上腺的正常，增进性控制力。起步同犁式。或在犁式基础上直接进行。将双腿向上伸直，背部离开地面，以肩部着地。保持自然呼吸。
瑜伽语音冥想
按瑜伽冥想姿势
爆笑的炫富和炫耀
1、几个朋友相约去爬山，大家怕负重，没多带水，不一会就又累又渴了。
到了山顶，一个朋友焦躁地问：哪里能小便呀？
我憋一路了！另一个哥们儿听了，怒道：我们都渴成这样，你还小便，炫富啊？
2、在朋友圈问大家“如果有人拿着你以前只穿内衣和一个男人的床照勒索你，跟你要钱，你不给就发网上，你咋办。”
所有人都问了我三个直击灵魂的问题“我当时瘦吗？”“内衣好看吗？”“那男的帅吗？”
要是答案都是yes那爱TM发哪发哪，他不发我自己还发呢。
3、“同事炫耀他老婆的妹妹的老公身家过亿。”
“你也可以跟他炫耀你未来老公，福布斯亿万富豪排行榜从上往下看2秒就找到他了。”
“是谁啊？”
“责任编辑”
4、和朋友喝完酒海边散步，都喝的不少，一哥们掏出昨天买的强光小手电，炫耀一番说：“我....我认为它防水，你们信不？我扔海里，要是入水后能亮，就算我赢，要是遇水瞎了，我认了！！”
然后那手电唰一声就扔出去了，很快入水。。。
众人愣了，忽然这货女友开口大骂：你个败家玩意儿，你要扔也打开再扔啊！
论语中关于道德的句子
【原文】
子曰：“朝闻道，夕死可矣。”
【译文】
孔子说：“早晨得知了道，就是当天晚上死去也心甘。”
【评析】
这一段话常常被人们所引用。孔子所说的道究竟指什么，这在学术界是有争论的。我们的认识是，孔子这里所讲的“道”，系指社会、政治的最高原则和做人的最高准则，这主要是从伦理学意义上说的
【原文】
子曰：“不仁者不可以久处约(1)，不可以长处乐。仁者安仁(2)，知者利仁。”
【注释】
(1)约：穷困、困窘。
(2)安仁、利仁：安仁是安于仁道；利仁，认为仁有利自己才去行仁。
【译文】
孔子说：“没有仁德的人不能长久地处在贫困中，也不能长久地处在安乐中。仁人是安于仁道的，有智慧的人则是知道仁对自己有利才去行仁的。”
【评析】
在这章中，孔子认为，没有仁德的人不可能长久地处在贫困或安乐之中，否则，他们就会为非作乱或者骄奢淫逸。只有仁者安于仁，智者也会行仁。这种思想是希望人们注意个人的道德操守，在任何环境下都做到矢志不移，保持气
夏七夕经典语录
我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。
夏七夕《我和你的笑忘书之蓝色气球和苏夏》
这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。
夏七夕《我和你的笑忘书之蓝色气球和苏夏》
我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
夏七夕《后来我们都哭了》
我不怕他不爱我，却怕他所爱之人，并非良人。
夏七夕《后来我们都哭了》
有些还没来得及实现的诺言，说的那个人都忘了，听者也假装忘了吧。
夏七夕《妖孽只在夜里哭》
“如果你一定要我给从我生命中即将消失的你一句祝福，那好，魏星沉，我祝你多年以后，死于心碎，因为思及我。”
夏七夕《妖孽只在夜里哭》
世界上最亲密的姿势，其实不是拥抱，拥抱是最疏离的，因为你永远看不到对方的表情。
夏七夕《后
感悟人生道理的哲理散文
积极的人绝不会因困难而坐失对自己有用的机会，逆流往往是种特别的幸运。下面是小编给大家带来的感悟人生道理的哲理散文，供大家欣赏。
感悟人生道理的哲理散文：谈知足
到了中国的游历家，尤其是那些任性深入的游历家，他们闯进了外人踪迹罕至的内地，无不大吃一惊。那里的农民群众生活程度若是之底，却人人埋头苦干，他们盖兴奋而知足。就像在大饥荒的省分，如陕西，此种知足精神，普遍地传播遐迩，除了极少数的例外;而且陕西的农民也还有能莞尔而笑的。
现在有许多为局外人认为中国人民之痛苦者乃系衡以邪僻的欧美生活标准之故耳。若欲处处衡以欧美生活标准，殊无人能感受幸福，除非少数阶级能居住于高温的大公寓而自备一架无线电收音机者。这个标准假使是正当的，那末一八五○年以前就未尝有幸福之人，而美国之幸福人必尤多于巴威(Bavaria)，因为巴威地方很少回转轻便的理发椅，当然更少电链和电铃。
但在中国的乡村里头，这些设备可更少，虽然在极端欧化的上海，那些老式理发椅已经绝迹;其实这种老式理发椅才是货真价实的椅子，而这些老式
乡下常见的一种花草, 快速治好2年的湿疹, 还原肌肤
湿疹是夏季、秋季最常见而且最容易患染的反复性皮肤病，瘙痒难忍，若是强行抓挠会更痒，越是瘙痒你越是忍不住抓，很快就会形成严重的恶性循环，再严重的话很可能会严重损坏皮肤。湿疹这种可怕的皮肤病已经严重影响到患者的正常生活和工作。
湿疹的症状通常是内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹的病因尤为复杂，常常是因为内外因相互作用产生的结果。
内因往往是慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。
外因因素也有很多，则可能是活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
湿疹会传染，这个说法显然是没有根据的
6个好兆头说明你难得癌症, 特别准, 你有几个?
一生平安健康是很多人的愿望，所以大家都希望癌症远离自己。以下6个好兆头如果出现在你身上，那么恭喜你，你患癌症几率会非常小！
1、哭笑自如心里不藏事
长期心理压力大，容易使免疫系统发生紊乱；相反，哭笑自如，心里不藏事的人反而活得更健康，患癌的可能性要低很多。
凡事看得开的人，往往懂得排解不良情绪，让你负能量的情绪见鬼去吧！爱笑的人运气不会差，寿命也会更长。
2、家人健康没人得癌症
这绝对是一个非常好的兆头！因为多数癌症的发生，的确带有家族遗传性质，如结直肠癌、乳腺癌等。受家族共同饮食、生活习惯的影响，胃癌、肺癌、肝癌等恶性肿瘤，也有家族聚集发病的倾向。
如果你的最亲的家人里面没有癌症病史，说明你无论是体质还是基因，都没有明显的癌症倾向，如果再多加注意生活习惯，
华佗养生法——五个一: 青春常在, 不易变老
中医理论发源于中国黄河流域，“中医”曾经是个专用名词，倒是体现了中国医学中的一个最高境界，会百病全无，甚至传到了国外。据《三国志》记载，名医华佗已开始使用全身麻醉剂"麻沸散"。通过各种方法达到这一理想状态就是致中和，后来，他又设计制造等身大针灸铜人两具，教学时供学生实习操作，常得中医。华佗的养生法也是非常特别的。华佗认为，睡眠最补元气，熬夜一宿，百日难消。
睡觉的四个一
第一个：晚11点前一定要睡觉。
华佗提出子时入眠，对应我们24时内的23点至01点。这段时间正是养肝养肾的时间，晚睡就会形成气血两亏。
对于经常上夜班的人们来说，还是尽快补觉吧！白天补是没有效果的，白天睡觉会发现头脑不清、四肢发麻、浑身感觉被约束一般、充满了疲惫感。
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时
7大暴瘦食物“赶”走多余脂肪 让你冬季吃出好身材 我已经瘦9斤了
7大暴瘦食物“赶”走多余脂肪让你冬
冬天是囤积脂肪的季节，所以我们在饮食上也要多注意，这样子才能起到减肥功效。那么，冬天吃什么容易减肥呢？今天小编为大家带来7大暴瘦食物，“赶”走多余脂肪，让你冬季吃出好身材，我已经瘦9斤了！
1.红薯
红薯是人体纤维的重要来源，而纤维不仅在燃烧脂肪的时候有助于人们保持饱腹感，同时还有益于消化系统。另外，红薯中还含有激素，帮助调节血糖。由此可见，红薯可是冬季燃烧脂肪的绝佳食品之一。烹饪的时候，尽量选择简单的方法，比如水煮或者蒸煮，而不要加糖，无形中增加其的热量。
2.南瓜籽
南瓜籽卡路里非常低，而且含有丰富的纤维素，而且南瓜籽是南瓜当中最有营养的部位，不但可以帮助促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，还可以延缓女性肌肤衰老。
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高血压一旦失控，5种并发症随时“待命”！不能忽视
要说现在人们最为害怕的慢性病，那便是高血压了，高血压顾名思义，血压增高导致的一系列症状，例如头痛头晕、甚至脑梗脑出血等，而比这些症状更可怕的，是高血压的并发症。究竟这些并发症是如何产生的，我们要有清晰的认识。下面就让小编为大家介绍一下。
高血压的并发症有哪些？
1、冠心病
长时间的高血压可增进动脉粥样硬化进程和程度。冠状动脉粥样硬化会堵住血管腔使其变狭小，或因冠状动脉功能发生转变而引发心肌缺血缺氧、坏死而导致冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致的。
2、脑血管病
包括脑出血、脑血栓、脑梗、长久性脑缺血发生。
脑血管发生意外又称中风，其病势危急，致死率非常高，就算不致死，大部分也会致残，是很危险的急性脑血管病。</p
为何武则天对自己的儿子们都那么残忍，对女儿太平公主却很好？
我们都知道，武则天是中国历史上唯一的女皇帝，作为开天辟地的头一遭，自然也会遭受到更大的阻力，这时候如果没有过人的心智和冷厉的手段，是根本不能成功的。所以，在这条至尊的皇权道路上，武则天虽然最终成功了，有了自己的帝国。然而她所狠心失去的，也很多。
图片
比如她的孩子们。对很多女人来说，孩子几乎算得上是自己全部的生命，从开始孕育一个小生命起，到他成型，到他呱呱落地，看他一步步成长，这其中所要付出的心血，没有做母亲的人，估计都不能轻易体会。所以很多母亲，都愿意为了自己的孩子，倾其所有的付出自己的一切。武则天是一个女皇帝，她也是一个母亲，但是，当她的孩子们和她的皇权发生冲突时，她最终还是选择了牺牲她的儿子。
历史上武则天一共有四子一女，长子李弘，曾被封为代王，显庆元年立
自从来了大连, 才见识到的奇葩海鲜, 好多人都不敢吃
自从来了大连就一发不可收拾的爱上了海鲜，也见识熬了很多稀奇古怪的美味，如果你没来过海边，那就和我一起认识下这些奇葩美食吧。
一、中华鲎(hào)
鲎鱼，是一种古老的海洋生物。在以前曾是闽南海鲜排挡里不可少的美味，奇异的蓝色血液和卵能成就一道佳肴，不过类似外星生物的长相让不少人心存恐惧。食用方法主要以煲汤、烧烤。
2.鬼爪螺—石蜐(jiéé)，龟脚，狗爪螺
藤壶的一种，属于海洋节肢动物，生长在石缝中。雌雄同体。体分头状部
夏天少吃肉多吃素，教你几道素菜做法
一、草菇炒山药
食材：草菇、山药、黑木耳、盐、葱、油、生粉适量
做法：
1、草菇清洗干净后对半切。
2、黑木耳提前浸泡好；山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒。
3、把山药切片备用；锅中加入适量的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下。
4、加入一大勺高汤或水煮开；加入盐调味。
5、用生粉勾薄芡；撒上葱花可以再淋上香油即可出锅。
二、辣椒炒肉丝
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健康小常识｜夏天，吃这些食物让你清爽又健康！
夏天到了，吃什么才能清爽又健康呢？
中医专家、营养保健师都认为，夏季健康饮食可以多吃些清热解毒的食物。
苦瓜
现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味，是一种大家都很推崇的夏季健康蔬菜
鼻炎来时悄无声息？“鸡蛋”＋“此宝”，连吃5天鼻炎根治永不犯
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鸡蛋具有营养，也是一种老少皆宜、人人爱吃的食品鸡蛋，曾被营养师称为“理想的营养库”，鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋具有治鼻炎功效，首先煮鸡蛋，煮好以后取出蛋黄，搅散搅匀后，放在电磁炉上翻炒，慢慢的蛋黄开始变焦，蛋黄碎末会溅出来，放凉以后装到瓶子里。用棉签蘸蛋黄油抹进鼻孔，早晚各涂1次
立冬后，每周吃一次，抗菌消炎，白发变黑发，清热解毒，早食早好
立冬后，每周吃一次，抗菌消炎，白发变黑发，清热解毒，早食早好
1、桑叶
桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用，且所需的抑菌浓度低、pH值范围宽、热稳定性强。常用桑叶泡水喝可以排除体内毒素，抗菌消炎。
2、黑土豆
传统医学认为“黑色补肾、肾为先天之本、生命之源固于肾”，“黑色食品可以固本扶正、润肤美容、强壮身体、延年益寿”。现代医学认为“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。常食黑土豆能补肾防衰，润肤益寿，白发变黑发更显年轻！
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