减肥需要每天都运动吗 运动减肥的方法
运动是很多人减肥的首选，大多数人觉得想要瘦身就得每天都运动，但是每天运动效果真的能更好吗？为此专家表示每天运动不如隔天运动。
1、减肥并不需要每天运动：每天运动难以坚持下去
每天都保持运动是很难以坚持下去的。有多少人减肥都是一开始很积极，狠练猛练，然后过了一两周觉得非常累身体吃不消，然后就停下来了，又有多少人办了张健身卡结果去几次就不去了。
其实，在减肥的过程中，锻炼很重要，但是休息同样重要。如果不给身体足够的休息时间，那么身体累积的疲劳迟早会让你停止运动，而一旦
家居养花之端庄秀雅多肉植物——白牡丹
今天我们又迎来一位景天科的多肉植物：白牡丹，白牡丹现在市场上有很多，已是属于常见的多肉植物之一了，但是呢其实白牡丹是属于杂交品种，是属于胧月和静夜的杂交，胧月和静夜这两个品种可以说了无比熟悉了，在它们的杂交之下白牡丹就孕育而生啦图片来源网络
白牡丹是属于中小型的多肉植物，当然现在应该也有关于白牡丹的老桩可以卖，叶片呈肉质卵圆形，顶端微微尖，呈莲座状，叶片上有白粉，开出来的花呈金黄，橙黄色，属于倒钟型花<imgsrc="http
新买的花养成这副鬼样子, 差距太大, 真想扔掉!
说起买花，就不得不提那些心酸的网购经历，网上看好一盆花，信心十足的买来养，结果十天后就傻眼了，这卖家秀跟买家秀差距也太太太太大了
！说好的做彼此的小天使呢
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水果籽丢盆里, 呼呼冒绿芽, 长的绿萝还要快!
花花最近逛花市，发现巴掌大的小盆栽都要十几块，买回家还不好养活，简直浪费钱。其实咱们夏天吃剩下的水果籽，都能种成盆栽，连小孩子都能养爆盆，不信你从下面挑几个试试看吧~
荔枝
吃剩下的荔枝核，清除掉上面的残留果肉，洗干净泡水放在阴凉处，每天换一次水，3-5天就冒芽了。
荔枝芽会从白
白带带血需警惕4种疾病, 白带带血就是生病了吗?
白带反映女性健康的一面镜子。临床上，通过白带的形态、色泽、分泌规律等可以判定女性可能罹患的疾病类型。身体异常出血听起来总是令人恐怖的，诸如大便出血，可能是痔疮、肛瘘等疾病的征兆。那么白带带血是不是也暗示着妇科疾病的到来呢?
白带带血就是生病了吗?
女性在发现白带带血时不必要盲目惊慌，首先要弄明白是什么原因造成的出血现象。事实上，很多人都不知道，白带带血有两种，一种是生理性出血，一种是疾病性出血。生理性白带带血就是指女性在排卵期出现的排卵期出血。
排卵期，即在正常月经周期情况下，女性下次月经来潮前的第14天左右，即基本处于两次月经的中期。医生表示，这时基于卵泡的破裂，女性体内雌激素产生了较强烈的起伏变化，因而导致血管通透性加强，致使红细胞渗出血管，造成阴道少量流血现象，这就是排卵期出血。排卵期出血一般量少而时间短，可能伴有轻度小腹痛，可不必进行治疗。
白带带血需警惕4种疾病
临床上很多出现白带带
水果饭前吃好, 还是饭后吃好? 你吃错了吗?
知道了按体质怎么选择水果，那接下来就要看怎么吃了...
掌握四要素，吃水果可以更营养
吃水果：饭前？饭后？
饭前吃水果，对免疫系统有益，但不能空腹吃。而饭后吃水果的话，会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状。
最佳时间是饭前1小时，饭后2小时，即在两餐之间吃。一般上午9点到9点半，下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。
服药30分钟内别吃水果
人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生反应，从而使药物失效，或使药物产生毒副作用。所以，吃这些药前后30分钟内，最好不要吃水果和蔬菜。
煮熟的水果好过药？
一些偏凉性的水果经过高温蒸煮之后，减少凉性，
急性肾小球肾炎治疗的原则是什么?
(1)休息：急性起病后应卧床休息，直至肉眼血尿消失，利尿消肿，血压恢复正常;
(2)饮食：给予富含维生素的低盐饮食，肾功能正常者不需限制蛋白质入量，出现肾功能不全、氮质血症者，应限制蛋白质入量，仅给予高质量蛋白质(如牛奶、鸡蛋等含必需氨基酸的蛋白质)。有水肿及高血压者，应免盐或低盐(每日2.0-3.0g)，明显少尿的急性肾衰者应限制液体入量;
(3)对症治疗：包括利尿消肿、降血压，防治并发症的发生;
(4)感染灶治疗：目前一般主张在病灶细菌培养阳性时，给予积极的抗生素治疗，有预防病菌传播的作用。
(5)中医药治疗：本病属实症，根据辨证分别予以宣肺利尿，凉血解毒等疗法。
(6)透析治疗：本病出现以下情况应予透析治疗：(1)少尿性急性肾功能衰竭，特别是伴有高血钾时;(2
为什么会口臭 口臭的中医调理
为什么会口臭？原因大致有三类:
1、口腔腐朽型
有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢，或其他的腐败味，所以口气酸臭。
2、胃肠疾病型（引起胃肠气上逆而口臭）
病人常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等，这些病人消化道内有大量的细菌，消化道的内膜有溃疡，同时，由于这些病人肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，难以向下排出，长时间淤积而产出废气。同时，正常人的胃气主降，但此类病人胃气不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如临床发现，幽门螺杆菌感染者口臭发生概率显著高于未受幽门螺杆菌感染者，因此祛除幽门螺杆菌是治疗口臭的不可少的方法。
3、便秘口臭
病人便秘严重，长期排便不畅。导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行而表现为口臭。
中医食疗去口臭
冬天吃这道菜比羊肉还滋补, 简单3步就上桌, 好吃营养还不上火
很多朋友不喜欢吃鱼或海鲜类食物，而菌类的脂肪与蛋白质的营养又不及海鲜食品，这个时候牛肉便是最好的选择了！脂肪含量低，肉质鲜嫩美食,是不可多得的肉类食品!
冬天吃这道菜比羊肉还滋补，简单3步就上桌，好吃营养还不上火！今天小编就教大家这道菜的做法，希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴！
材料：
牛肉250克，大蒜3瓣，香菜适量，蚝油2大匙，糖1大匙，生抽1大匙，盐0.5小匙，鸡精1小匙，五香粉0.5小匙，胡椒粉0.5小匙，清水2大匙，水淀粉1匙
做法：
1.牛肉切成约0.3mm大片，大蒜切片；
2.把牛肉与大蒜片放入碗内，把所有
【专业祛痘】饮食治理痤疮
现在人们生活水平提高，饮食习惯也是发生了天翻地覆的变化，原理的小米粗粮生活也是一去不复返，取而代之的是一些麻辣烫等很不卫生的食品，而且多数也是知道这个不卫生，但是就是经常食用，这个时候长时间的使用不卫生的毛病也就出来了，面部是痤疮横生，这些都是不健康的饮食带来的毛病。
痤疮是一种肌肤问题，多数都是因为内部系统失调，毒素堆积，或者突然的辛辣食物实用过量，导致脸部爆发，所以对于痤疮，我们就要从根部出手，一是饮食，二是调理。
在饮食方面：保持原来好习惯，平时多吃粗粮，多出水果喝蔬菜，现在很多的蔬菜都有清毒的作用，所以多吃蔬菜，绝对不是妈妈的牢骚话，这些都是对我们好的，还有就是不要吃太过于辛辣与油腻的食物，虽然这些食物很好吃，但是为了健康我们要忍耐啊，当然了太馋了长时间吃一次也是可以的啊。
然后在调理方面：调理主要是调理身体的内部，内分泌的失调是痤疮出现的主要原因，那么首先就将内分泌稳定，保持一个平和的心态，不要过于激动，或者
论吃水果这件事 来云南就对了……不骗你 小编是流着口水编完这篇文章的
四月来了，
各地的瓜瓜果果也陆续成熟，
在云南，
采摘+踏青才更配哦~~
樱桃
天气越来越热，云南玉溪的樱桃也逐渐成熟，眼瞅着就可以采摘上市了。
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日本38岁女星三个月减掉24斤变女神，你为什么不行？
日本38岁女星三个月减掉24斤变女神：想变得受欢迎，想结婚，日本女明星佐藤仁美花三个月时间减掉了24斤，瘦下来之后广告邀约纷至沓来。问及减肥初衷，她直言想变得受欢迎，想要结婚，瘦下来之后，整个人都变得自信了，还喊话网友：“我都可以，你为什么不行？
之前看到这位外国小伙用1分钟展示自己也是坚持三个月的健身的成果。为什么别人能通过三个月的健身，就能达到这么好的瘦身效果？
其实你仔细看，不难看出，
最适合女人吃的水果，有助睡眠 美容养颜
芒果是比较常见的水果，适当吃芒果对人体好处多多，而且芒果可以起到预防结肠癌的作用，并且能保护乳房的健康，可以降低患乳腺癌的风险，芒果营养价值高，芒果可以起到美化肌肤的作用，而且芒果还可以有效预防高血压和动脉硬化，可以起到防止便秘的作用，芒果是女人的救星。
研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州一研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。因此，为了预防癌症，女人可以考虑多吃芒果哦。
凉拌黄瓜也有诀窍，记住这一点，黄瓜更清脆，好吃到不停嘴
拍黄瓜，夏季里每家每户都在吃。夏天就爱拍黄瓜，1块多1斤的黄瓜，买上两三根，回家洗洗用刀拍裂，加点儿油盐醋之类的调料拌拌就是一盘菜。有多少个家庭，就有多少个版本的做法，也就有千万种口味。
不知道您爱不爱去外面吃某家知名的牛肉面，我是常常去，点一碗面，一碟红油黄瓜一碟海带丝，奢侈一点的话还会点一份红油肚丝，即使是在蔬菜价格极其便宜的夏天，那碟拍黄瓜也不见便宜，但爱它的人比比皆是，随便哪桌的食客都会点上一碟。黄瓜极为清脆又不失肉肉的口感，佐以恰到好处的调味料，让人对它流连忘返。其实，我们在家凉拌黄瓜，也可以这样好吃，只需多一步，做法分享给大家。
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不管啥事都多喝热水？错错错！7类人要多喝水，但这6类人要少喝！
水是生命之源，只有摄入了足够的水分我们的身体才能保证正常的新陈代谢，喝水是每天必做的事情之一。我们通过喝水来补充人体所需的水分，经常喝水对身体有好处。那么哪些人要少喝水呢？下面让我们具体来看看吧！
哪些人要多喝水
1、感冒的人
体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。专家介绍，如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。
2、便秘的人
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男子花千元吃烤乳猪，端上来时口水直流，一刀切开，顿时两眼发蒙
旅行的意义就在于看不同的风景，体验不一样的风情，品尝有特色的美食，有的会让人不虚此行，让人回味若甘，但是也有让人大跌眼镜，想要退货的，这不就有一男子携全家出国旅行，结果就大失所望了。
据悉，一男子趁着小长假带着一家人出国游玩，也没有去到很远，一家人在国外旅行的时候，一致决定要品尝当地非常有名的烤乳猪。虽然我国也有，但是饮食是非常多元化的，也许有惊喜也说不定。结果花了近1000元人民币，东西却大跌眼镜了。
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柿子蒂泡水太厉害了，解决大多数人常见的困扰，早知早受益
柿子蒂泡水太厉害了，解决大多数人常见的困扰，早知早受益
柿子的营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。
柿蒂还可用于治疗伤寒呕吐、咳逆、血淋、百日咳等疾病，可以说是一种价格便宜，容易获取又实用的中药材。
柿蒂虽然是水果的一部分，但不适合直接食用。
人到中年, 想被你“泡”的女人才会暗地里给你此些信号
人到中年，想被你“泡”的女人才会暗地里给你这些信号，非常准！
那下面小编就来带你看看当女人跟你发出哪些暗示的时候就代表对你有意思呢？
一、把你当作最亲近的人
比如说：她会把你当作最亲近的人，和你嬉戏打闹，十有八九，她是想和你开始一段恋情了！
每个女人都会有温柔和小女人的一面，不过在平常的工作和生活，并不是每一个人都能看到这一面，只有当一个女人喜欢上你了，她才会主动和你撒娇，像一只乖巧的宠物一样依偎在你的身边，讨好似的摇着尾巴，伸着舌头，就想粘着你，这样的女人多半是被你俘获了芳心，一旦她认准你，就会对你不离不弃，如果你遇到了这样的女人，那就不要错过她！
苏德开战，刚开始德军占了上风，为何最后战败？这三个原因最关键
苏联是欧洲的传统大国，一个苏联的面积比整个西欧的面积都大，人口都多，这就是苏联的无限战争潜力！
苏联最开始被德军打得晕头转向，数百万大军要么被歼灭，要么投降德军，真是一溃千里，丧师丢地。
不过苏联东西纵横上万里，南北也有三千里，因此德军对苏联的伤害虽然伤筋动骨，但是远远没有达到致命一击的程度。
苏联反应过来后，立即又组织数百万大军开拨前线与德军血战；百万大军还没有打完，苏联又组织百万大军上前线，苏联拥有近两千万军队，似乎用之不竭。
无数男青年上阵杀敌，无数女青年也应征入伍，苏联庞大的人口优势是德国无法比拟的。
德国是一个强壮的青年，他武功高强，动作敏捷，装备精良，无数西欧强国在他手上难过三招就投降了。
但是德国因为年轻所以底蕴不足
