晒太阳真的可以补钙吗？
补钙是个全民的话题，尤其婴幼儿、儿童、孕妇哺乳期妇女、老年人是缺钙的高危人群，钙对人体骨骼的形成、骨组织的重建、肌肉收缩等方面具有重要作用，所以缺钙是大家都会担心的问题，也有不少人来我的骨科门诊咨询关于如何补钙的问题，问的最多的就是晒太阳真的可以补钙吗？
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我的答案是肯定的，晒太阳可以补钙，那为什么呢？婴幼儿缺钙会造成营养性维生素D缺乏佝偻病，原因主要是缺乏维生素D，皮肤的光照合成是人类维生素D的主要来源，人类皮肤中的维生素D是没有活性的，必须通过日光中紫外线照射，变为有活性的维生素D。
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儿童肠痉挛的症状和治疗是怎样的？
儿童肠痉挛是孩子时段比较常见的疾病，所以父母们要对这个疾病多加了解。儿童肠痉挛比较明显的症状就是腹痛突发出现，并且造成孩子的极度不适，持续的时间没有规律。对于轻微儿童肠痉挛，其实是可以使用热水袋热敷的，但是如果持续的时间较长，建议及时送院进行检查的。
一、小儿肠痉挛症状
肠痉挛是小儿时期的常见症状之一，是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，属小儿功能性腹痛。肠痉挛的特点是腹痛突然发作，有时在夜间睡眠时突然哭醒，每次发作持续时间不长，数分钟至数十分钟，时发时止，反复发作，个别患儿可延长至数日。疼痛程度轻重不一，轻者数分钟后自行缓解，重者面色苍白、手足发凉、哭闹不安、翻滚出汗。肠痉挛多发生在小肠，腹痛以脐周为主，多伴有呕吐。发作间歇时腹部无异常体征。婴儿则表现为阵发性哭闹
简单家常私房菜，宝宝特制营养健康开胃菜，番茄酱+火腿肠
食材:火腿肠2根260克，生菜30克，香菜7克，番茄酱80克，椒盐，孜然10克。
2.平底不沾锅热油，火腿肠切块中火煎至两面微黄，撒上椒盐，孜然。
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口臭就经常把它泡水喝，冰箱冷藏一小盒，常喝提高免疫力预防感冒
身边有很多的家人朋友，一直被口臭所困扰，与人聊天怕尴尬，家人也跟着遭罪。今天我就给大家介绍一个可以每天当水喝的凉茶。平时在冰箱里冷藏一小盒，基本可以喝上一个月，非常的方便。需要准备的食材也非常的简单，准备好柠檬陈皮和冰糖。这里用到的柠檬具有生津解暑开胃，清热化痰，抗菌消炎的功效，常吃柠檬可以提高人体免疫力，有效的达到预防感冒的效果。而陈皮普遍用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐及严重口臭的症状。对于燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、口臭等症状。经常口臭就试着每天把它泡水喝，非常方便。需要的小伙伴跟着我一起来做一做吧！
冰糖陈皮柠檬
By許3070
配料：
柠檬适量、陈皮50克、精盐10克
烹饪步骤：
惊！天天吃这两种菜，全村竟无一例癌症患者！
原标题：惊！天天吃这两种菜，全村竟无一例癌症患者！
在我国有一个很出名的长寿村，这个村里面的老人都特别的长寿，其中有一位老人出生于1885年，于2013年去世，这位老人高龄128岁，她常年只吃这种菜，就这样活到了128。接下来就就跟51养生网小编一起来看看吧。
该村庄附近地区，没有一个癌症患者！而不患癌症的原因竟是因为吃了一种该地区生长的2种菜，一种是马齿苋，一种是荠菜。现在生活变好了，吃惯了大鱼大肉，也该尝尝最朴素的长寿菜了。
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血
黑木耳和它一起炒，每天来一盘，血管不堵塞，女性不想显老可试试
黑木耳和它一起炒，每天来一盘，血管不堵塞，女性不想显老可试试！
黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，味道鲜美，营养价值很高，是很多人喜欢吃的一种食物，常吃黑木耳可以化解体内结石，促进机体排出毒素，改善贫血，保护我们的身体健康。
黑木耳和荷兰豆一起炒，每天来一盘，可以促进血液循环，降低血液浓度，清除血管毒素和垃圾，保持血液流动畅通，血管不堵塞，保护心血管的健康。
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哪一刻你突然发现原来自己就读的学校这么厉害, 并且为之感到自豪
我还是喜欢你，可是已经对你没法再有期待，你把我的感情消耗光了，我不知道该怎么继续走下去。
再爱一天吧，我就离开你。这句话直接戳中我的泪点现在的我就是这样的想着再坚持一天也许会有奇迹其实我只是在期待一个不可能发生的事情罢了。
下一次恋爱，喜欢一个也喜欢你的人。被一个人坚定选择的那种感觉都足以幸福
遇到你之前，我没想过要喜欢一个人。遇到你之后，我没心思去喜欢其他人。
在爱情里，没有什么能比得上遇见一个会从细节里疼你的人更幸福吧。生活不就是这样嘛，一定要嫁给爱情，这样的生活才会有乐趣！<imgsrc="htt
说说你自己改不掉的恶习有哪些? 看网友如何吐槽
?很多时候，一段爱情的结束，不是因为外界的因素，而恰恰是内界的因素。因为是异地恋，所以更加考验爱情的信任度，毕竟长时间不在一起，听着彼此的呼吸声，虽然想念，也有些陌生。美好来日可期，你能做到的就是和你最爱的人一起等待。一个电话，一句晚安，或许每个不经意间，恰恰温暖了你。异地恋的确很不好熬，你也会担惊受怕，怕万一有一天，他不要你了怎么办。不要怕，如果真爱你的人，一定为你熬过异地恋，娶你回家。所以你一定要相信对方。当然也要照顾好自己，照顾好自己的孤独。愿最爱的人就在手边。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/76fc9
《纬书》从日本回归后，专家通过仔细研读，揭开秦始皇的相貌之谜
秦始皇号称千古一帝，他扫平六国统一中原，开启了封建王朝的初始，在华夏文明统一过程中起到了决定性的作用。可是关于这位伟人身上的谜团却数不胜数，他的相貌之谜就是其中之一。秦始皇究竟长什么模样？估计大家比小编都想知道，如果您想知道秦始皇的“龙颜”之谜，那就让小编来为你揭秘吧。
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关于秦始皇的长相，还真的
一个男人在不在乎你, 这5件事就表明了他的心意!
男人的在乎无处不在，当他是真的在乎你的时候，他做的什么事你都能感受到他的温暖；但如果只是敷衍你的话，你也可以看得出来。在爱情中，男人是如何对待你的，是真心的还是虚情假意，时间一久就都表现出来了。这些都是可以用时间证明，慢慢去了解你的那个男人，是不是真的在乎你，他在不在乎你，这5件事其实就表明了他的心意！<!--{img:0}-->
1、接你回家会不会送到门口，等你回家
接你回家时，他会不会把你送到门口，然后看见你家灯亮起来的时候，他才离开？这样的表现虽然很普通，但却能看出一个男人的细节，他是否在乎你。因为，真正在乎你的男人，一方面会担心你的安危，要看见你平安到家，才会放心；另一方面是想多看看你，就算你们才分开，他都会莫名的又想念你。
2、会不会让你按时吃饭
一个在乎你的男人，会让你按时吃饭，他关心的是你的身体，而不是你的胖瘦。这些都与他无关，他只要你按时吃饭，因为他在意你，怕你不吃饭会饿着。所以，你们在一起，他会提醒你吃饭。而不关心你的男人，对这些事
三个时间段坚持陪孩子, 你的孩子将终生受益, 别不信
在这个忙碌的时代，很多家长因为在事业上的压力，很少有时间去陪伴孩子，忽略了和孩子的相处。但是，孩子是很需要父母的陪伴的，下面三个时间段，不要因为工作之类的事情而错过。坚持住，每天陪伴孩子，你的孩子将会终身受益。
【陪孩子度过周末】
不要在周末选择加班不陪伴孩子，不要在周末选择在家里放松，完全不理孩子。好多家长都在家玩手机玩电脑，自己放松，完全不会去管孩子。这样下去只会和孩子关系越来越差，而且孩子若是因为打扰家长被训斥，以后做事也容易有畏手畏脚的情况。
如果父母能陪伴孩子度过周末，对于孩子来说，那将会是一个幸福的事情。带上你的孩子，也可以叫上三两个朋友也带着孩子，找一个公园，搭上帐篷。孩子们在一起玩耍，大人坐在帐篷里放松，是一个好办法。这样孩子可以玩的开心，家长也可以放松心情。
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宝宝口吐白沫, 妈妈自以为是的认为是吐奶, 医生检查后宝妈哭了!
新生宝宝都是十分脆弱的，这时候一点点的伤害都是他们承受不起的~~~~
小林就没有这个意识，小林刚刚成为一名伟大的母亲，是个新手妈妈，生了一个女儿，每次看着漂亮的宝宝小林总觉得特别幸福，小林十分喜欢逗弄女儿，仿佛女儿在回应一般，还吐奶呢~~~可是都一个星期过去了，女儿吐奶的现象没有改善，反而愈发严重了，甚至有时候可以听到急促的呼吸声，肚子会跟着起伏。奶是吃的越来越少，并且夜里更严重，小林看不能这样，就自己上网查了一下，自以为是得出一个结论：肠绞痛！
这简单啊，直接去药房买药不就行了吗？
可药吃了两三天，女儿是情况更坏了，而且还发烧，高烧！这下子小林完全的手足无措了，只好赶紧抱着女儿去医院了，医生一检查，发现宝宝得了新生儿肺炎！问题相当严重，如果再晚些，那就是有生命危险的~~~~
孩子出现这3种情况, 说明急需补水了, 妈妈别大意
文|秘籍君
寒冷的冬季来了，这几天又一波降温袭来，大街上的人明显的少了，孩子们也躲到了屋里被保护起来。这时候很多家长可能会认为，孩子不出门就不容易口渴了，不需要给孩子补充水分，但是要知道，冬天气温低人体水分蒸发变大，孩子还是很容易缺水的。当你家孩子出现下面这3种情况，就说明宝宝急需补水了，妈妈别大意。
1.孩子的舌头和嘴唇异常干燥
一般来讲孩子缺水的时候，最明显的特征就是舌头和嘴唇会非常干燥，孩子会忍不住一直不停地舔动舌头或者是舔嘴唇，以缓解口渴的感觉。
2.孩子的尿液和大便不正常 
上小学了, 孩子还学不好, 可能是这3方面你还没做好
文|文儿
小文说自己的孩子已经进入小学两年了，刚开始的成绩不好，以为是才从幼儿园升上来，可能有点不习惯，时间长了就好了，谁知道转眼间孩子已经上两年小学了，怎么还是这种情况，难道是因为家里面没有学习的遗传？
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孩子的成绩才这样远远不如我们作为家长的期待，也许孩子学习不好并不是家庭遗传，而是孩子在上学的时候就没有养成一个良好的学习方法，再加上父母的管教不到，致使孩子的学习不好。看看你家孩子在学习上有欠缺是不是因为没有做到这几点。
1. 习惯好
习惯是一点一点养成的刚刚进入小学的孩子可能什么都不懂，不过这没关系毕竟这一阶段正是孩子打基础的时候，但是你有发现孩子每次放学回家都会把老师讲的东西，拿出看看，亦或者养成课前学习的习惯？有没有听老师说孩子是一个好学的人遇到不懂的就问老师如果孩子是这样的，并且能够很好地坚持下来，我想孩子的学习应该不会有多差，毕竟孩子一直都在努力的学习。<p
大宝照书养二宝当猪养? 两者之间的差异不止如此
国家开放二胎后，很多家庭也是以实际行动响应国家政策。都说老大照书养，老二当猪养，两者之间的差别大到心酸，不知道你家是不是这样的呢？
有大宝的时候，第一次当父母，就跟开学升到新年级一样的心情，想从开始就做到最好。于是每天给大宝记成长日记，这个习惯一直坚持到有二宝。有二宝以后，心里想着小孩子的变化都差不多，有大宝的就行了，有记日记的功夫，还不如好好休息，有力气带娃才是最实在的。
大宝四个多月的时候我们就买各种辅食机，搅拌机，每天上网查，严格按照食谱和要求给大宝做辅食。有二宝的时候，没特意给他准备过辅食，平时就喂他吃一些面条这种软食物，让他喝些面汤，稀饭之类的，尽量跟着大人的饮食走。由此二宝比大宝养成了一个好习惯，就是不挑食。</p
看到宝宝的那一瞬间, 你都想了什么? 来听听这4位妈妈的怎么说
珠珠历经10几个小时，终于把宝宝生下来了，现在她正躺在医院的产房休息呢，宝宝安静的躺在自己的身边。珠珠呆呆的盯着天花板，回想起整个怀孕的过程和生产时的疼痛，珠珠觉得真像一场梦啊。如果再给自己一次机会，自己会不会选择生产呢？今天有4位宝妈，会给大家分享一下，宝宝出生的时候，她们都在想些什么。
小鱼：我是前年把孩子生下来的，怀孕的时候，为了宝宝健康，生活过的像苦行僧一般，每天规律的作息，晚上11点之前，我肯定会睡觉的，平时的饮食也特别的清淡。我本来是个川妹子，平日里无辣不欢的，可是为了宝宝健康，我竟然一年没怎么吃辣，连我自己都不敢相信了。当宝宝出生的时候，我当时就想“一个月之后，曾经的那个无辣不欢的川妹子就要回来了，我要天天吃
有了孩子后, 到底要不要和老公分房睡, 会伤害夫妻感情吗?
娇娇和男朋友轩轩是大学里相恋的，彼此都非常爱对方，毕业时他们并没有像其他情侣那样子劳燕分飞，为了爱情，他们选择留在同一城市，在他们的事业都小有成就之后，就共同携手走进了婚姻的殿堂，周围的同学朋友都非常羡慕这对终成眷属的情侣。一年后，娇娇怀孕了，轩轩更是对娇娇呵护备至，整个孕期都非常悉心的照顾她，10个月后，娇娇终于松了一口气，心想，这下终于卸货了。
可谁曾想到不久前，同学聚会时，竟听说娇娇和轩轩已经离婚了，大家都觉得不可思议，他们一直那么恩爱，怎么会离婚呢？大家纷纷猜测，是不是轩轩有了外遇了，就把娇娇给抛弃了，可娇娇却说，他们离婚既不是因为外遇，也不是因为经济压力，这一切都是因为她做错了事。原
为什么宝宝拒绝吃辅食呢? 妈妈常犯的5个错
我们都知道母乳喂养的重要性，可是到了宝宝五六个月的时候，就不得不添加辅食了。因为这时候宝宝身体发育进入快车道，对营养的需求大大增加，母乳中的营养已经远远不能满足宝宝营养需求了。可是，很多妈妈发现别的同龄的宝宝都开始吃辅食了，自己家的对辅食一点兴趣都没有。<!---ecms{img:0}-->为什么宝宝拒绝吃我做的辅食呢？
1、宝宝对辅食没兴趣
每个宝宝都有自己的发展轨迹，妈妈不要过度打扰孩子的进程。不是说别人的孩子开始吃辅食，你的孩子就必须吃。妈妈可以观察宝宝是否了到了添加辅食不能凭月份，而是看孩子的表现。如果大人吃饭的时候，宝宝有吞咽动作，或者会盯着妈妈手中食物，甚至开始抢夺了，就该添加辅食了。<!---
曾经你做过什么决定, 让你觉得自己好像勇敢到没朋友
所以如果男生不那么爱他的女生，不会处理这种关系...那就是剪不断理还乱，那就会慢慢演变成狗血剧了。
喜欢男生好好爱自己的女生，把握分寸。
也喜欢主人公遇到下一个心爱的人时，可以整理好心情再继续开始。
你选择了放弃我，可我还是喜欢你，也还在等你，也经常梦见你，如果当初你给不了我身份就不要给我希望更不要来伤害我，你的对不起换来了你的心安而非我的释然。
?喜欢了他三年，期间分分合合。哪怕他找了别人我也依然在等，总以为我们会有结果，总以为我对他的好他会看得见。之前总告诉自己只要他找了别人我就放手，可最后还是舍不得。直到现在听说他要和别人结婚了，我还是放不下。
最初欣喜感动而忽略了其他因素，现在趋于平淡的我接受不了他的现在。我想既然错过了二十年重要的时间，或许就该注定要错过这一生！
