冬季犯困怎么办? 保定英伦养生堂告诉你为什么冬天爱犯困
俗话说“睡不醒的冬三月”，很多人一到了冬季整个人好像就是睡不醒一样，终日迷迷糊糊、没有精神，坐一会就已经困的哈欠连天了，根本没有心思工作和学习，所以不少人都想问为什么冬天总是犯困睡不醒?就没有什么办法吗?
为了帮大家解决冬季睡不醒的状态，下面小编就来告诉大家一下对抗冬季疲劳的方法，一起来了解一下吧!
适当运动
到了冬天，天气寒冷不少人都喜欢窝在屋里，这一暖和人就开始犯懒，这一犯懒又不运动，身体素质就会降低也就容易犯困，所以即使到了寒冷的冬季也不要忘记经常运动运动。
小编表示长期的运动可以增强机体的免疫能力，对于成年人来说每周最好能保持3次35~40分钟左右的运动，还能在一定程度上微微的加速心脏的运动，如果可以坚持运动3个月以上免疫能力就会增前，身体
练完这套拉伸, 延展脊柱, 让你长高2-3CM!
小伽语录：要长高的宝宝们有必要看一下哦~
其实这套瑜伽，同时能矫正严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。
因此，练习这套瑜伽的朋友们日益增多。只要每天坚持，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的瑜伽。下面小编就分享下一套增高瑜伽。希望能帮到爱美的姑娘~
树式：
树式是常见的瑜伽体式。最近一直在讲树式，因为我就每天都在练习这个体式。这个瑜伽姿势能补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉。增强两踝，改善人体态的稳定与平衡。它也增强集中注意的能力。它放松两髋部位，并对胸腔区
媳妇坚持用它泡水喝，每天一杯，一周后体重下降，气色更好了！
当归枸杞茶，对身体的好处是非常明显的，不仅仅能够活血补血，令女性的身体有血色、体质越来越好，还可以润肠道，从而促进排便、排毒、多用于血虚肠燥所引起的便秘，肠胃轻松，体重自然降下来了！同时还能够很好的调节身体的免疫功能，减少患有各种疾病的可能。对于很多女性来说，服用当归还能够起到美容的作用，不仅仅可以有效的去除皱纹还有斑点，同时头发也会更加的乌黑亮泽。当归是一种无毒的天然美容药。将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用，其水溶液可以抑制酪氨酸酶活性，有效去除黄褐斑、雀斑。
当归枸杞茶
配料：
当归3克、枸杞6克、阿胶枣两个、红片糖20克
烹饪步骤：
1.食材准备
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清明，不仅要扫墓，还要重养生，做到“三养、三防”，一年少生病
《历书》云：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
4月5日，就是春季里，最受人们重视的节气之一——清明节！
清明节，原为二十四节气之一，为农事所设。
因吸收了寒食节与上巳节的文化内涵，又成为中国传统节日，也即最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。现已纳入第一批国家级非物质文化遗产名录。
清明节的习俗，除了扫墓，你还知道哪些？
清明节习俗
经常血糖高不要怕！天然“二甲双胍”，每天坚持吃，血糖平稳病不扰
长期血糖控制不佳不仅会导致糖尿病的加重，还含有诱发一系列的并发症，比如糖尿病足、视网膜病变、糖尿病肾病、心脏病等等，因此对糖尿病患者来说，控制血糖的升高，维持血糖稳定是生活中的重要“任务”之一，任重而道远。很多人血糖高，除了服用药物控糖外，其实生活中还很多天然“二甲双胍”食物，也有一定控制血糖上升的作用。
自古以来就有“食药同源”的说法，但我们不能指望食物成为一种药，但食物确实有一些辅助控制血糖的作用，但单纯想靠食用这些食物来治疗糖尿病，甚至代替药物，这些行为是不可取的。更加不能只吃这些单一食物，这样容易引起营养摄入单一而引起其他不良状况。
樱桃里富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治肾脏并
25道津菜，都吃过才敢叫自己老天津人！
潮人说：天津人吃天津菜
俗话说：“京油子，卫嘴子”
咱天津人好吃，全国人民都知道
好吃还不算完，还要会吃懂吃
如果你是正宗的老天津人
那么一定得会吃这25道津菜
1
坛子肉
“
天津的坛子肉因把猪肉放到陶瓷坛烧食得名，迄今少说也有两百年的历史，货真价实的天津名菜。
猪五花肉被烧得晶莹剔透，每一层都清晰分明。肉烂而香，夹住的时候在筷子间摇摇欲坠，别提多诱人了。
”
2
贴饽饽熬小鱼
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农村里常见的野菜，用它泡水喝，坚持半月，消肿利水、降低血压
原标题：农村里常见的野菜，用它泡水喝，坚持半月，消肿利水、降低血压
马齿笕有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。跟着51养生网小编了解一下吧。
1、利水消肿。
降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、降低血压。
经常将马齿苋泡水喝，除了上述的功效之外，还能够降低血压，令身体恢复健康。这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越
女性每天喝一碗，子宫越来越干净，不想有妇科病，试试更健康
女性每天喝一碗，子宫越来越干净，不想有妇科病，试试更健康
鸡蛋富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素。这些元素是儿童和青少年生长发育的理想食物，也是孕妇、体弱和贫血人群的营养食品。
鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，并且是营养非常优良的蛋白质，含有所有的人体必需氨基酸，能够促进人体生长发育、维持机体新陈代谢，提高机体免疫力，让人身体更加健康。
另外，女性朋友多吃鸡蛋可以美容养颜，中老年人吃鸡蛋可以健脑益
晚上睡前常用此物煮水，坚持半个月，3大好处会找上你，早知早好
今天小编为大家伙介绍生活中非常常见的食材，它就是花生果，又叫做长寿果，此果全身都是宝，果仁可以食用，花生壳具有较好的药用价值，很多人有它煮水喝，具有防癌抗病毒，保护心血管，降血压，降血脂，淡化色斑，延缓衰老的作用，对于我们的身体有很多帮助，今天小编带着大家伙来聊一聊吧。
【花生壳煮水的药用功效】
功效：花生是我们生活中的最常见的食材，还是一味非常平民的中药材，常用此物煮水喝，具有提高肠胃功能，促
在农村老家中千万不能伤的3种动物, 特别第一种, 一定很少人知道
??在农村大概有这么五种动物千万不能碰，或许大家有所耳闻那么具体是哪3种你都知道吗？接下来小编和大家一起来一一罗列。看看你都知道吗？
家蛇，不知道大家在农村的时候有没有过这种经历，就是小时候在农村老家的院子里或屋内玩着玩着不知在何处冒出一条蛇来，很吓人。老人们都将这种蛇称之为家蛇，说家蛇是镇宅的具有灵性千万不能打，打死家蛇会对自己以及家人带来厄运。其实这种蛇无毒在家中还会吃掉老鼠等害虫。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/07108ac5c95b867fd5e6a4506045db6bx616x406x34.j
为什么现在的女孩都这么有优越感? 听网友的回答
往后的日子，好好珍惜拥有的时光吧，去做自己想做的事，去爱自己想爱的人。一定要记得，每一分每一秒的时光都很贵，别轻易浪费。愿余生，我们都能做到，不辜负自己，更不辜负岁月。余生很贵，请别浪费。
总是感觉余生很长，总有时间去弥补，待明白过来，已物是人非。<pstyle="text-align:ce
1980年老挂历，名家大师云集，视觉盛宴！保存近40年啦，满满回忆
这是一本1980年的老挂历，小编我已经保存了近40年了。以前每逢过年前，家里大人都会买来新挂历，换掉墙上去年的旧挂历。已经形成了一种仪式感。不知什么时候，人们对这些东西越来越不在乎了……也许是信息时代的到来，大家有手机有电脑，觉得这东西可有可无了吧……
先上一张一月的全景吧。因为实物有点长，不得已截掉了一小部分。这张是国画大师刘福芳的作品，画的是西厢记妙词通戏语。刘老1930年生。山东招远人
史上仅此一人有如此离奇经历：先当皇后再当太后，最后当公主
都说人生如戏，戏如人生，每个人都是自己人生的主角，一辈子也有多种身份。可是从古至今先10多岁当皇后，20岁就当皇太后，最后还当公主的就非常少见，她就是隋文帝杨坚的女儿杨丽华。杨丽华（561—609），她的离奇身份是和争权夺利的男人分不开的。573年，虚岁13岁的杨丽华被北周武帝宇文邕选为太子宇文赟的太子妃。五年后578年6月，宇文邕去世，宇文赟即皇帝位为北周宣帝，宇文赟总共册封了包括杨丽华在内五位皇后，杨丽华有了皇后这个身份。579年，荒淫无道的宇文赟传位给太子宇文阐，自称天元皇帝，封宇文阐生母朱满月为天元帝后。
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被日军抓获的6位女战士，以为牺牲了，5年后出现在另一张照片中
1939年，在汉口的一次激战中，当时的随军记者拍到了被日军捕获的6位女战士，以为她们全部壮烈牺牲，不曾想到，5年之后，她们却再次集体现身在另一张照片中，如下图：
刊登在日军《支那事变》画报中的照片。这是一群中国随军女护士，她们是在战斗中被打散，在寻找部队途中不幸被日军发现了。旁边有很多日军在围观，她们应当是遇到了日军的大部队。
从照片中看，6位女战士的年龄都很小，正值青春年华，拥有年轻而漂亮的脸庞。此时
你喝的好醉，眼角都是泪，你说你好累
1、心事欲与人言，举目竟无人可诉。故事很长很心酸没有风也没有酒我却依然讲的泪眼婆娑像阁楼里的老猫。你深知我生性淡泊不喜争，最后委屈求全拱手相让。喜你人多，怪我懦弱。
2、别总是来日方长这世上回首之间的都是人走茶凉。我吹过清风，饮过烈酒，爱过你，可后来回忆所所剩无几，大风将各自卷至南北东西。
3、说说短语，在我生命中，如果有什么我无法承受失去的，那就是你。我是个傻子，不懂放弃你。你也是个傻子，不懂珍惜我。我们还真配。
4、你是我皱紧眉头捂着心脏说不疼的人。他们千万句“你们不适合”抵不过你的一句“我不喜欢你”。你说你不回来风不停留摇晃着洒了半杯酒我拿余生饮尽残留。
5、再后来，听闻你有了新欢，从此我的英雄为了另一个女孩征战疆场血贱四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。
6、将回忆酿成烈酒入喉，从此不再挽留不再回头。想要珍惜却总是失去，喜欢晴天却总是下雨。我怕我会在某一个微风吹拂的下午，突然想起你湿了眼眶。
7、好故事总得用心酸作陪衬才显得动人。原本亲密的备注被改成最
一个“随便”的女人, 最喜欢做这4件事!
一、到处认“干哥哥”
有一种女人，对男人的追求不拒绝，也不接受，但是会先认男人当“干哥哥”。
大家都知道，这种“干哥哥”毫无血缘关系，女人也只是把他们当做寂寞无聊时打发时间、消遣寂寞的对象而已；她们很懂男人的心里，擅长使用欲擒故纵，当男人为她们神魂颠倒的时候，她们就会提出一些要求，如果“哥哥”不能满足，及时醒悟，她们就会换下一个“哥哥”。如果你稍加留心，就会发现她手机里有很多“哥哥”。
二、是夜店的常客
大家都知道夜店是什么场所，女人钓凯子，男人猎艳的地方。经常光顾夜店的女人，不是什么清纯小白兔
宝宝问为什么要上幼儿园? 这几种回答的妈妈都很机智
每年9月，总会看见一群兴致高昂的宝妈拉着满脸愁容的宝宝，往幼儿园方向前进。与宝妈开心的心情相反，宝宝们对上幼儿园可没有那么的热情。因为宝宝不理解：幼儿园是什么地方？我为什么要去幼儿园？这时候如何回答，就很考验妈妈们的情商了，答案正规与否不重要，让宝宝听完对幼儿园感兴趣才是重点。那么今天来分享一下经验，当宝宝问为什么要去幼儿园时？宝妈可以试试这样回答。
你长大了，不再是两岁的小宝宝了
从宝宝会说话开始，他总想做一些超出年龄的事情，宝妈们阻止的同时还会说一句：你还小，等你长大了再做。久而久之，宝宝心里就会形成一种概念，长大很好，并对此向往很久。所以，宝宝不愿意去幼儿园时，宝妈可以用“你已经长大了”“你不再是两岁的小宝宝了”..
怀孕后继续上班儿和不上班的孕妈有什么区别? 这三个区别很明显
文|窈窕姐
前几天有个朋友和我聊天时说，窈窕姐，我怀孕了，由于家里老人老早就想让我要孩子了，所以我这次怀孕她们都很开心。婆婆还说让我辞职在家好好养胎。但是我想我的身体也没什么问题，辞职在家，整天无所事事的，也怪无聊。婆婆还说我咋不知道享福，你看看谁谁谁怀孕后就在家了，一家人伺候着。可是我真的不想做一个整天胡思乱想的孕妈。
怀孕后，很多孕妈都会面临着一个问题。是继续上班，还是辞职在家更好地保障胎儿安全。不管做何选择，都是孕妈根据自己的情况深思熟虑的结果。但是今天窈窕姐想说怀孕后上班儿和不上班的孕妈，有很大的区别，这三个地方区别很明显。
坚持上班的孕妈生活更规律
这个区别就很明显了。很多怀孕
“爱你的人”和“你爱的人”的不同之处
有人适合结婚，有人适合恋爱。适合结婚的，能够给你安慰。适合恋爱的，能够给你短暂的幸福。
喜欢了很久的女孩，在一起不到一个月分手了。因为我的无理取闹吧，她说她也没那么喜欢我。不敢想象以后在大街上碰到她和男朋友牵手的样子，更不敢想象她结婚。真的很舍不得，但还是希望她过得比我好。
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男人频繁说这4句话, 关系会变淡, 女人早晚会说“拜拜”!
在感情里，经过时间的冲击。有些话语都会破口而出，有的话根本就不是故意想说出口，只是因为所谓的习惯，没有经过大脑，就随意说出口了，但是正是因为这随口的一说，看似简单的一句话语，真的很伤女人的心，如果男人说了这么几句伤女人心的话，很可能他心里还爱着别人。
1.“别跟我说，随便你怎么做”
一个不喜欢你的男人，他就会对你说“别跟我说，随便你怎么做”。这一句话真的很伤女人的心，女人本身就在爱情的世界里，都是福尔摩斯。都会变得非常的敏感，就是因为这简单的一句话，会让女人很生气。也会变得对你很失望，因为在女人的世界里，你说出这句话的时候，她已经确定你不是那么爱她了。所以这句话真的能让女人彻底伤心。<
