剖宫产后怎样科学坐月子，让妈妈更好修复
剖腹产是通过手术割开妈妈的腹部及孑宫，用以分娩出宝宝。因此，剖腹产的妈妈和顺产的妈妈比起来，护理的时候要更为独特，坐月子的时候要注意的事也多一些。在剖宫产后的第一天，新妈妈除了给宝宝喂奶以外，其余时间都应该歇息，以尽快恢复精力。同时，还多翻盘，推动尽快排气，以免因憋气影响伤口修复。第二天，新妈妈拔掉导尿管后，不要一直躺在床上没动，状况允许下能尽快下地活动。可以先坐起来略微动一下，还可在床前慢步走动。第三天，新妈妈基本已经适应宫缩疼痛，医生也会给伤口换药，可能会带来细微的不适。到第四天时，新妈妈的精力已基本彻底恢复，创口也在慢慢痊愈，就可以拆线了。和顺产的妈妈不同，剖腹产妈妈的伤口非常大，因此在坐月子期内要做好创口的清洁与疼痛护理，让新妈妈更好修复。创口要保持干净，首先应注意保持伤口的敷料干躁，在医院的时候会开展常规化的换药，医生会帮助清除淤血。出院回家以后，新妈妈可以用75%乙醇在创口周边开展擦抹消毒并经常更换无菌敷料。剖腹产的妈妈产后不宜马上洗澡，一般需在术后10天才可进行淋浴，洗澡后迅速将创口擦干，以后依然进行清洁并用无菌敷料覆盖。一旦发现伤口处有流血肿胀、溢脓等状况，一定要及时到
小厨子
综合笑话:小厨子
有个厨师被人请去办酒席，他带着一个小厨子去了。这位厨师做饭时偷了许多东西;他把木耳藏在小厨子的帽子里;心、肺藏在小厨子怀里;大肠缠在小厨子腰上;甘蔗插在小厨子裤子里;鸡蛋叫小厨子夹在腋窝里。
他嫌木耳偷得少，又向主人要木耳。
主人说：“木耳就在小橱子头上，你拿吧!”
小厨子一听以为是在说他，吓慌了，忙从头上拿下帽子。
厨师看到小厨子给他坏了事，狠狠地骂道：“你的心在哪里呀?”
小厨子忙掏出怀里的心肺说：“在这里。”
厨师火了，一脚把小厨子踢倒在地上，只听得“喀嚓”、“劈啦”，蛋也打了，甘蔗也折了，围在腰间的大肠也掉了下来。
主人一看吓得叫起来：“他偷就偷点吧，你把他打得腰也断了，腿也折了，肚子也破了，怎
关于说普通话的名言
华夏情撒大地,普通话遍神州.
方言诚可贵，外语价更高。
若为普通话，二者皆可抛。
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做普通人，讲普通话。
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学好普通话，走遍天下都不怕。
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今年暑假不休息，学习只学普通话
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今年过节不说话，要说就说普通话。
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>>>>>现在是普通话时代，说普通话的人越来越多
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出门儿要讲普通话！地球人都知道。
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学习普通话！我们一直在努力！
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世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，也不是天各一方。而是你说方言我啥么也听不明白。----请说普通话！！！
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冷战女生该不该主动 男生冷战能坚持多少天
冷战是非常伤感情的，不仅是朋友之间存在冷战，恋人和夫妻之间也是存在冷战的，冷战必须要有一方先低头，去沟通和解，不然是解决不了问题的。冷战女生该不该主动这个要分情况：1、从性格上看男人要是是大男子主义性格，还好...
约会回家后短信怎么发 约会回家后短信发什么内容好呢
约会回家后一般男生都会发些消息给女生，这样也是关心女生的一种方式吧，那么约会回家后短信发什么内容好呢，下面一起来看看吧。约会回家后短信怎么发??第1次约会结束以后，不管你对对方有多么好的印象，在回到家以后发短...
简单的睡前减肥瑜伽
现在很多工作上班族白天没有时间做运动，只有靠着睡前做些瑜伽减肥动作来减肥瘦身了，下面的几个睡前瑜伽减肥动作可以助你塑造完美身材哦。
动作一：从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次
动作二：将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
动作三：四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身(记得腿一定要伸直!)，做20次
动作四：用前臂撑起全身力量的高难度动作(初学者可靠在墙壁上做)，每次停留5个深呼吸
动作五：将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸
动作六：左脚向前，下半身呈现弓步，双手平举与肩同高，吸气时，往前脚的方向扭转，做10至20次后换边
动作七：左脚与右手同时摸地，再同时抬起右脚与左手，左手往天花板延伸，眼睛盯着左手看，停留5个深呼吸后再换边
动作八：从站姿开始，双手举高，将臀部往下沉
动作九：也是一个利用前臂撑起全身的动作，先从一只脚开始，将腿收进腹部，最后做到两只脚都腾空
动作十
让你爆笑的极品男女笑话，个个不着调！
1.一顾客在百货公司化妆品部对售货员大发雷霆：“自打我用了从你们这里买的生发水后，我的头发怎么全脱掉了？”
售货员：“先生。要想长出新头发，就必须先给它腾地方。”
2.国外留学生问国内同学：“在你们中国人心目里，是不是练武功比其他事情都重要？”
“没啊，怎么啦？”
“每次约女孩吃饭，她们都会回答：等有功夫了再去。”
3.“世界上有没有无欲无求的人？”一天，一个年轻人问小利斯神道。
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青春的句子唯美简短
青春是美好的，从即刻起抓住青春的尾巴。让自己有勇气有时间去过好每一天1、有时候看错人，不是因为你瞎，而是因为你善良。2、低头要有勇气，抬头要有底气，平时要有骨气3、当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞，只为...
一坨牛屎
<>小明，小刚和小亮一起出去玩，看见一坨屎。
小明回来说：我去闻了闻，可能是牛屎。
小刚回来说：我去舔了舔，应该是牛屎。
小亮回来说:<>哈哈~还是我最聪明。我去尝了尝，肯定是牛屎！哈哈！
搞笑风趣幽默的长故事
记者采访农民工：假如中国爆发战争，你愿意上前线吗？农民工：上前线有户籍限制吗？农村户口可以吗?是不是北京、上海户口的人优先上战场？要暂住证吗？要上岗证、健康证吗？需要有一年以上完税证明么?还有，牺牲了大家赔钱都一个价吗？真打的时候，分单双号吗?冲锋前要摇号吗？多久能摇上号？
一个外地司机在茂名向交警问路，茂名交警回答：“你再向左开是五千【吴川】向右开就六千【陆川】向前开一阵就没路了【梅璐】继续走就斩颈【湛江】！司机大惊，我唔感走了。交警：你系呢度就冇命【茂名】，司机差点尿裤子哀求：老大，我调头回去行不？交警：你翻去照样死【就阳西】
终于还是忍不住要公布出来，其实我昨天彩票中奖了1000万。也许其他人会用这笔钱去买车买房，但我不会这么物质，只想用这笔钱来治愈我的妄想症。
一天坐公交车，前面一个美女上车后对司机说：“师傅，我今天没带钱，亲你一口就当投币了好么？”司机说好的，那个美女就亲了一口司机然后去后面坐下了。另一个女汉子在后面看的清楚，上车后按住司机一顿狂亲，抬起头说“我也没带钱，亲你这么多，就当我投币了呗！”那个司机都吓哭了，“你前面那个是俺媳妇啊！”
和腿部赘肉战斗到底 战士式瑜珈打响第一枪
拥有一双筷子腿是每个小女人梦寐以求的事情，因为纤长的瘦腿也会让整个人看起来更加的高挑!如何健康瘦腿，让整个人显得高挑呢?那就和小编一起练瑜伽吧，感受减肥瑜伽所带来的那种由内而外的气质，同时也为拥有纤长美腿而战斗!
战士式瑜伽动作
1.行基本站立姿势，双脚并拢，双手手臂放于体侧，臀部夹紧，自然呼吸保持10秒。
2.自然呼吸，两腿分开比肩宽，右腿在前屈膝，左腿在后伸直，保持10秒。
3.深吸一口气，双手向两侧平举，与地面保持平行，右脚在前屈膝，左脚伸直，头往右转，目视右手手指，深吸气，保持10秒。
林清玄的哲理性散文
1我们为什么对一个人完全无私的溶人爱里会有那样庄严的静默呢？原因是我们往往难以达到那种完全溶人的庄严境界。
完全的溶入，是无私的、无我的，无造作的，就好像灯泡的钨丝突然接通，就会点亮而散发光辉。
2.对于父母亲的爱，我们也是“提得起来，就是我们的”，趁还提得动，行李箱还有空间，就多塞一点爱进去吧！
3.只是，生命的悲情是，我们自以为比时间快一步，但岁月也很快地被时光掩埋。
4.因此，任何的奔赴与企求都带着一些虚妄的本质吧！还不如回到这当前的一刻，以全身心投注于每一个变化之中，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。
5.每天，都含着笑意，来与宇宙时空的无情、与岁月生命的多变，共同运转，那么在大化中，也会有江上明月，山间清风，岸边垂柳那样的美景，不断地映现。
6.我，宁与微笑的自己做拍档，不要与烦恼的自己同住。我，要不断地与太阳赛跑！不断穿过泥泞的田路，看着远处的光明。
7.我想到，最容易被人忽略的是，山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人所以走不出来，正是他们停住双脚对待蹲在山谷烦恼哭泣的缘故
8.我们的生命与情爱也是这样，时时准备受苦，不是
教育意义幽默故事稿
英国哲学家培根在《论读书》中提到：读书的功用是可以怡情、博采和长才，关乎人之生活与思想，大有裨益；读书要讲究方法，要联系实际，要有所取舍：有可浅尝者，有可吞食着，多数只需大体浏览，少数则需认真阅读、仔细消化；书如明镜，可以映照出多种人生样态；书如良药，可以疗治各种心智缺陷，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑使人善辩。培根的这篇文章如夏青老师在导读中提到的：行文流畅，立论清新，如高山流水，似晴空浮云。我在阅读的过程中，透过那幽默隽永、透彻精辟、意趣盎然的字里行间，我的感触很多。然而“书到用时方恨少”，实在因为自己才疏学浅，水平有限，所以我今天仅就其中的一点“读书使人充实。”浅谈自己的感想。希望不会有断章取义之嫌。著名散文作家冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使人心灵充实，使人明辨是非，使人有爱心和文明行为。读一本好书，她会在不知不觉中慢慢沐浴着我，牵动我的心，让我在不知不觉中陶醉，在悄然无声中领略生活和教育的真谛。美国诗人狄金森说过：“没有一艘船能像一本书，也没有一匹骏马能像一页跳跃的诗行那样，把人带往远方”
二的不轻,快成傻子了都
1、夏天到了蚊子挺多，那天我正抽着烟玩手机，玩得正嗨时发现胳膊上一只蚊子吸我血，当时我就掐着烟头就把它烫死了。。。结果胳膊烧的泡到现在还没好。。。
2、喝酒喝醉后头痛得历害，受不了，朋友说去看医生就好了，我在医院门口看很多医生走来走去都半个小时了，还不好，头痛得更历害了，我是不是被朋友骗了。
3、走到胡同里听见楼上有人喊我：“陛下……陛下!”
我抬头应了一声：“干吗!”然后就被泼了一脸水。
楼上泼水的女的说：“早喊你避一下嘛，活该!”
4、有个年轻人总是叹息自己一无所有。
禅师对他说：“孩子其实你是个百万富翁啊。”
“为什么？”
禅师笑着说：“你想啊，假如我出100万买的你的健康，100万买你的年轻、100万买的智慧，你会愿意吗？”
“我愿意！我愿意！哎，禅师你别走啊，我愿意！”
运动减肥的最好方法 跳绳减肥如何不反弹
跳绳减肥运动是运动减肥中最有趣最有效的减肥方法，可是在跳绳后也是有很多事情是需要注意的，否则腿部可是会变成肌肉的呦，而在跳绳中加以注意，还可以防止反弹哦，现在就来详细了解一下吧！跳绳运动的三大好处：1、增强肌肉力量：跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力。2、增强身体素质：跳绳可以让你的呼吸系
2010最新爆笑QQ签名
2010最新<>爆笑qq签名:
1.都说女人是衣服,姐是你们穿不起的牌子.
2.姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
3.知识就像内&裤，看不见但很重要.
4.我还没来得及去沾花惹草,就被人拔光了.
5.你是我的优乐美这样我喝完就可以把你扔掉咯。
6.90后的你有着一颗80后的心和一张70后的脸…
7.<>小时候缺钙,<>长大了缺爱.
8.我就是巴黎欧莱雅，你值得拥有！
9.原来悟空一直很性感：史上最强豹纹&<>短裙红<>色丝&袜<>黑色长筒&靴钢管
10.对不起，你拨打的用户已结婚.
11.不要迷恋哥，嫂子会揍你。
12.上班的心情比上坟还要沉重。
13.别说我很高傲,只?g我拒绝与禽兽打交道！
14.暗恋是成功的哑剧，说出来就成了悲剧！
15.不要同一个傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜.
16.脑袋空
陈毅的幽默小故事大全
今天我想给大家讲讲共和国十大元帅之一陈毅爷爷小时候的故事。
1901年8月26日，陈毅出生在四川省乐至县。五岁那年，父亲送他去私塾念书。私塾老师叫毛崇芝，是个老秀才。他学问渊博，教学严谨。学童如果不守纪律，不完成课业，他责罚严厉，因此学童们见了他有点害怕。但陈毅却并不畏惧这位严师的管教，他对那些极为难懂的文言诗书似乎有着特别的爱好，而且他似乎有着一般儿童所没有的超常的记忆力。老师所数的子曰、诗云，他只要回家读三遍，就能琅琅背出。老祖父见陈毅如此聪慧，也常常给他点儿小奖励。这样，陈毅对念书、背书更感兴趣，他常常把那些要背的篇目背得滚瓜烂熟为止。
在私塾里，每到背书的时候，常常有不少学童因背不出而受到塾师打手心的惩罚。然而陈毅却从来未尝过打手心的滋味，因为别的学童背不出的，他都能从容而流利地背出来。老师对那些背不出的学童说：“你们要好好向陈毅学学，他年纪比你们小，背得这样熟，你们年龄比他大，却背不出，难道不难为情吗?”在私塾里，陈毅念了一年多的书，读完了《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，虽然他并不理解这些篇章的意义，但为他今后的学习打下了基础。由于他聪慧好学，
选对瑜伽减肥效果才会不一般
减肥瑜伽的基本大类有五种：哈达瑜伽，昆达利尼瑜伽，伯克拉姆瑜伽，阿斯坦加瑜伽，艾杨格瑜伽!练习减肥瑜伽这个运动减肥方法值得推荐给大家，那么这五种减肥瑜伽到底应该是什么样的人适合练习呢?
哈达瑜伽(HATHA)
适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。
身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸相结合，加强心灵与身体之间的呼应。
自修练习：
树的姿势。双手合十站立，注意双脚站稳。慢慢将右脚抬起，提至大腿内侧，或是尽量沿腿部内侧向上抬。双手伸展至头顶，保持手掌相合，并且努力使右腿内侧与骨盆平齐。保持姿势5-15秒。
锻炼目的：腿部和跨部，平衡性。
昆达利尼瑜伽(KUNDALINI)
适合人群：希望缓解压力、唤醒内在能量的人们。
身心收益：纽约普遍力量瑜伽治疗中心的主任罗萨那-阿罗约说：“昆达利尼一词的意思实际上就是能量。这种瑜伽利用呼吸、姿势和颂歌来激活精神系统和某些身体器官，以达到明心见性的境界，获得内心的安宁与平和
有关人生的哲理散文800字
人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。散文800字，希望我们的文章你能喜欢。有关人生的哲理散文800字篇一：人生时间的开支
马蹄踏岁月跫响，误几回，揭帷憾无还。笛声残，唱彻阳关，事事荏苒。
昨日的骊歌被六月的风吹散成无尽的思念。流逝的时间会换走一切最初的模样。你的模样。
树荫下的秋千，只有孤寂的蝴蝶茕茕茕孑立。时间推着秋千，荡着你的欢笑。晃啊晃啊，越荡越远。你在酥，油灯下，小心翼翼地捧起书，虔诚地品味;你在那口石井旁，轻轻地诵着那首小诗：“离离原上草，一岁一枯荣……”;你在那雨天里，抛开伞，划舟到池塘戏水;你在那陌上阡头，无忧地扯着杂草。与你有关那些日子我还记得，但时间的洪流却一点一点地吞噬了它们，成为了永远不醒的梦。
书香犹在却已泛黄;石井还在，却已枯荒;那一叶舫艋还在，却载不动时间沉淀下来的忧伤;那阡陌还在，却在你遥不可及的地方。
你说你要进京赶考，于是携着
