4个运动让你消除大肚腩
相信很多女性都讨厌腹部上的肥肉，因为腹部上有肉怎么穿衣都不好看，那么怎么样消除大肚腩呢？有哪些有效的运动呢？
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟，这种男性腹部减肥方法也比较有效。
仰卧起坐
仰卧起坐，平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助
诸葛亮智斗司马懿
诸葛亮1700余年后出生在北方一个产油大省。凭着前世的聪明才智，从小头脑活泛，遇事有计谋，但从不搞阴谋诡计，在当地有良好的口碑。改革开放之初的几年，捣鼓一些小生意，又搞摩托车载客、开出租车等，逐渐积累了一些家底，也算是殷实之家。
后来政策规定摩托车不允许载客了，出租车生意也不景气，诸葛亮掐掐手指，计上心来。俗话说：靠山吃山，靠水吃水，身在产油大省，搞搞油品运输应是快速发家之途。说干就干，诸葛亮拿出家里的全部积蓄，又找亲戚朋友和信用社借贷，筹措了几十万元，购得一台大型油罐车，憧憬着车轮滚滚去，财源滚滚来的美好前景。
诸葛亮到当地的物流公司联系业务，很快就有了第一单生意。装油时，操作工问：“装多少？”诸葛亮是一个搞阳谋不搞阴谋的人，他想，自己的车核定载重20T，就回答：“20T。”操作工又说：“你这样的新车，就装20T，何时才能回本啊。”众人也一片附和。诸葛亮见众人都蛊惑自己多拉快跑，想想也是。自己的车是新
够了,不说那么明白会死吗?
1、前两天在买了个手表寄给同单位的女神，后来女神说不喜欢就退给我了。
正在和客服联系退货，客服问:手表上面的保护膜撕了吗？
我说还没有，光打开包裹了，包装都还没打开。
客服说:那人家说的是不喜欢你，不是不喜欢手表！
客服，够了啊！
2、如果和你聊天的女生说她要去睡觉了，而半个小时后你依然看到她活跃在线上,，请放心，她一定是个好女孩，因为她很善良，怕你聊的太晚，会影响到你的睡眠，耽误你的时间，消耗你的精力，心血和青春。
这样的女孩子可遇不可求，一定要好好珍惜。
当然，除了善良和善解人意之外，你更应该了解到，她不喜欢你。。
3、我：“‘意中女孩有男友，也许要好过没男友。有男友，你的敌人只有一个；没男友，你的敌人是全世界’……嗯嗯，这话说的不错。”
学霸：“这么说来，她现在的男友是击败了全世界的人类最强男，你还有胜算么？”
我：“……”
4、女朋友吃坏了肚子，结果腹痛难忍，跟我说：“不行了，我肚子太痛了，我要把你的孩子生下来了”
我愣了一下，说：“你可别乱说啊，这哪儿是我的孩子，这明
晚霞唯美的短句子_唯美的句子
落日，有别于早晨的太阳光，它有着与众不同的光辉;落日，有别于当午的炎日，它放弃明显夺目的光辉。下列是朝霞唯美的短句子，期待大伙儿喜爱。
1、一个人的早上，一个人的傍晚，一个人的小故事里，有那麼一个人。
2、阳从香山上散射回来，路面的一切都罩在一片模糊不清的玫瑰红色当中。
3、枯藤老树昏鸦，小溪流水别人，古径西风瘦马。夕阳余晖，肝肠寸断人在天涯。
4、我喜欢在荒野里看夕阳，听风轻轻吹来的方位，和我没关系的都忘却，像树一样生长发育。
5、夕阳余晖人西辞，绘制紙上落几字。也是桃花运满天飞时，故人归家是何日。
6、忆流芳，踌躇穿行思绪，旧事记忆犹新。忆往昔，彷徨停留心头，夕阳余晖时候。
7、必然要历经一场分离，即可一目了然其中滋味罢了，得见君后醉千杯，方不辜负，一朝相遇，夕阳余晖。
8、落日，把全球都染红的太阳光的末世。不知道我这一生也有几回，能见到这类忧伤的颜色。
9、秋風如笔，饱蘸落日，将想着你填满追忆的墙。枯叶如我，任凭生命在想念中发
标准的吃货,吃的很努力
1、小胖和他哥去吃自助烤肉，正吃呢，他哥看着小胖幽幽的说一句：“都20了阿……”
小胖当时也感慨：“可不咋的，时间过的真快，我还老能想起来咱两个小时候的事呢。”
他哥说：“我是说，你都吃20盘了啊！”
2、中午，表弟来我家，我正好炖了一锅排骨，又往排骨汤里煮了一些手擀面。
我拿起一只大碗对表弟说：“你年轻，饭量大，我给你多盛点儿面。”
表弟听了，忙冲我摆手说：“姐，我吃不了那么多面，你给我多盛点儿排骨就行了。”
3、妈妈将西瓜切成四瓣，自己吃了一瓣，给兄弟两留了大小不一样的三瓣。
哥哥将最大块的拿给了弟弟，自己拿起了最小块。
妈妈很欣慰道：“学了孔融让梨之后就是不一样！懂事多了！”
哥哥：“吃小的速度快，我吃完时，弟弟还没吃完，那剩下的那块就是我的了。。。”
4、某人：“月初你还顶个啤酒肚，怎么到月底你肚子就瘦下去了？”
胖子：“我控制我的饮食，多吃蔬菜水果；每天锻炼做仰卧起坐、俯卧撑等……”
某人：“哦，我懂了！”
胖子：“你懂个屁！后来我不小心吃坏肚子，拉了一个多
2年前吐的水果籽, 一下长成石榴树, 开花又结果!
最近好多花友种的多肉都化水了，只剩下一个孤零零的小花盆，不知道该种些什么，现在正是各种水果上市的时候，我们何不收集一些水果种子来种盆栽呢？从种子种起，见证水果的成长史~
种石榴，2年开花又结果
现在正是石榴成熟的季节，我们把买回来的石榴吃掉，去除外面的果肉（别咬坏了），留下里面白白的种子
世界上四大垃圾零食, 看过之后你还会让孩子吃吗?
以下营养专家列举出的“垃圾”人造食品，其实仅仅是生活中的冰山一角，为了迎合人们的味蕾，越来越多的人造食品正不断地走向你嘴边。这些背离了食物基本功能的零食，到底有没有存在的价值呢？世界上4大垃圾零食,看过之后别在让孩子吃了
1果冻
基本成分是从海藻中提取的胶状物质，如海藻胶、卡拉胶，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过。很多胶状物质本身虽对人体无害，却能与钙、锌等矿物质形成复合物，进而带走这些矿物质，营养吸收就会受到影响。
2派类及酥类食品
相信这些食物大家都没少吃，特别是孩子。但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几、二十多种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃
这梨又大又甜, 营养还高, 真是好东西
晚秋黄梨是指秋天成熟的黄色的梨。秋黄梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些晚秋黄梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
干净整洁的梨园
套着纸袋的黄梨
剥去套袋，黄梨呈现。
由于晚秋黄梨的营养价值非常高，口感非常好，成熟的季节比较晚，不像其他水果一样挤着赶趟，又极耐贮藏，所以决定了它的价格每年都不会很低。大哥告诉我近几年价格高的时可达到2.5元/斤，今年价格稍低一些，只有1.3——1.4/斤，但就这样的价
安乐哲中国哲学典籍英译的国际译评反思
摘要：安乐哲中国哲学典籍英译在国内大受好评，被誉为“让中国哲学讲中国话”的翻译。但其译作在英语世界究竟拥有多少热情的读者却不得而知。有影响力的国际译评主导着欧美文化语境中跟阅读翻译作品相关的舆论，影响并形塑着目标读者的阅读选择、阐释策略与价值判断。文章旨在通过论述安乐哲译作的国际译评，并结合译作的网评、销售数字及相关评价，全面分析其译作在英语世界的接受情况，并以此为个案来探讨如何改善中国哲学典籍的英译质量及其域外传播效果。
【作者】谭晓丽吕剑兰
【作者单位】衡阳师范学院外国语学院,湖南衡阳421002
【期刊】《南通大学学报：社会科学版》2016年第6期81-87,共7页
【关键词】安乐哲中国哲学典籍英译国际译评接受影响
【基金项目】国家社会科学基金项目（15BYY019）;教育部人文社科规划基金项目（14YJA740030）;湖南省社科联项目（2011038B）;湖南省教育厅科学研究项目（16C0239）
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40岁后，老中医建议多吃2食物，养胃护胃，补肾固精，很实用
男人40岁后,老中医建议多吃2食物,养胃护胃，补肾固精,很实用
很多人反馈说自己得了浅表性胃炎，睡不好，吃不好，整个人都折腾瘦了。一个小小的胃炎为什么竟让那么多的人为之困扰？没有胃病的人可能不太理解，可是小编要告诉大家，浅表性胃炎确实挺难缠的。它是一种慢性胃炎，发病率极高，却很难治愈，需要患者精心调理才行，生活中一些微不足道的行为就可以诱发浅表性胃炎，是值得所有人关注的一种病症。
饮食结构
西兰花尽量少吃，最好不食，知道为什么吗
西兰花尽量少吃，最好不食，知道为什么吗
西兰花绿色的十字类花科，一种非常有营养的蔬菜，对人体有很多好处。而且西兰花也是一种可以帮助减肥瘦身的食材，经常吃西兰花的人皮肤特别的好，还可以改善便秘的问题，但是这样的西兰花不要吃
西兰花正常的颜色是非常翠绿的，如果你看到花朵有点偏黄这样的我西兰花是不新鲜的再便宜都要少买。好的西兰花朵是非常均匀的不会出现一高一低，菜梗部位也是非常的新鲜，如果菜梗干瘪了证明
一卷烙馍卷菜品味人生，人生没有高下，知足便是幸福
一卷烙馍卷菜四块钱，半碗热豆腐两块钱，昨天晚上，溜达到学府街的三里桥小区门口，看到这对夫妻的地摊，花了六块钱打发了一顿晚餐，没有高大上，只有朴实无华，虽然不是山珍海味但是能够充饥裹腹！人生没有高下，知足便是幸福！
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结婚之前, 老丈人给过你哪些下马威? 网友: 掌声送给老丈人!
我不羡慕街口热恋的情侣，我只羡慕巷口牵手的老人。所以说，爱情不是甜言蜜语，而是长久的陪伴，陪伴才是最长情的告白，执子之手，与子偕老。琴瑟在御，莫不静好。余生，就是要能和让着你的人在一起，但是，首先得有一个喜欢的人，这样才可以一起牵着手走到老。最幸福的爱情，是一个眼神知道你所想一个动作知道你所需，每个人对爱情的理解都不同，但是相同的是都需要被爱，希望你们早日遇到，变成我们口中所说的别人的爱情，<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/5702141ede89454049cf43a360c6fda4x375x194x21.jpeg"alt="结婚之前,老丈人给过你哪些下马威?
敦煌出土一张古纸，上面写有夫妻关系的“真言”，是件难得文物
坐落于甘肃敦煌的莫高窟，又叫千佛洞。在这片神奇的土地上，保留了我国古代从十六国的前秦时期开始，一直到元代，近2000多年的佛教和石窟艺术宝藏。可是您知道吗？在莫高窟里，可不只藏有神秘的佛教艺术。就在这里，就曾出土一张唐朝的纸，这张纸上，写的却是夫妻之间离婚的事情。接下来，就让小编为您揭秘这张最古老的唐朝的离婚协议书吧。
这张离婚协议书的学名叫“放妻协议”。是一张已经发黄，而且有多处破损的纸，上面用黑墨规矩地写满了字。字迹直到今天仍然清晰可辨，上面首先对婚姻进行了肯定，“凡为夫妇之因，前世三生结缘，始配今生之夫妇。”
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他比窦娥还要冤，直到现在都仍然被骂，后人不得已改名换姓
史上最冤的人是谁？相信大多数人的第一个反应就是窦娥，因为不是有六月飞雪、比窦娥还有冤的词语嘛！今天小编要说的这个人，比窦娥还冤，他的名字叫潘美，也是宋朝的名将，他在宋朝开国的时候，就陪伴在赵匡胤的身边了，同时也为当时的宋朝做了不少的贡献。
值得一说的是，他曾经跟的主子柴荣落败之后，他还很仗义的把他的儿子抚养长大了呢。明显可以看出是一个懂得报恩的善人。只是谁都没有想到，他最后竟然被冠以奸臣的形象。
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进城做上门女婿，岳母过生日我里里外外忙一天，吃饭时我火了
我是农村出身，辛辛苦苦读了十几年书，才考上一个一本大学。读大学的时候，我认识了我的女友，我们是老乡会上认识的。只不过他是城里来的孩子，而我却是农村来的。等到大学毕业，我们的工作都稳定的时候，就结了婚。
我是入赘到他们家的，我家人并不反对这一件事，他们在这一件事上还算是开明的。他们觉得只要我过的好，那就好了。是不是入赘这件事并不重要。就这样，我成了我女友家的上门女婿。
说是上门女婿，但我一直是和我老婆两个人住在外面，和我的岳父岳母交集并不多。跟我女友已经嫁出去的姐姐，更是只有一面之缘。我只在我和我老婆的婚礼上见过她。听说她嫁的很远。
前段时间是我入赘到她们家来，我的岳母过的第一个生日。他们家没有儿子，都说你去就是半个儿子，所以身为他们家的上门女婿，我当然要尽心尽力的
很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下
1、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。哪里有爱，哪里就有希望。
2、爱情就像织毛衣，建立时一针一线，千辛万苦，拆除时只需一方轻轻一拉，曾经最爱的人就变成了最熟悉的陌生人。这件毛衣的线头，就拽在两个人的手中，幸福还是痛苦，往往就在一念之间。
3、我说不清爱情到底是什么，它也许只是男人女人间最简单自然的情感流露；是我们对幸福理解的一种概念。爱与孤独总是如影随形，我们在孤独中强烈的渴望爱。
4、伤感爱情，也许上帝让你在遇见那个合适的人之前遇见很多错误的人，所以，当这一切发生的时候，你应该心存感激。在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。
5、想知道一个人是不是真的爱你，就放他走，无论什么理由，无论多久。如果他回来，就代表他是真的爱你；如果他爱上了没有你的生活，那就代表他爱的其实是他自己。有时候，撕心裂肺的痛后，泪水可以洗清你的视线，把不值得的爱，变成支撑自己的动力，你会知道自己要的到底是什么，然后要比他更爱自己。
6、如果有一天，让你心动的再也感
幽默一刀：不易不易
按照中国人的老话，眼下是年也过了、节也过了，正是向着春天全力出发的好时刻。
已经过去的春节，就是老祖宗给我们设计好的一场狂欢节：回望过去，犒赏自己；翘首未来，激励自己。
回望过去是两个字：不易。世界上哪有容易的事，没有谁可以随随便便成功。过去的一年，无论成就大小，都是我们挥洒汗水的结果。敝帚尚且自珍，往事尤其需要看重。走过的每一步，都是那么的不容易。
翘首未来还是两个字：不易。我们是有梦想的人，我们是有初心的人。不易就是不变，向着我们该去的地方，执着前行，快马加鞭。眼下正是好春天，种子已经发芽，走着走着就会遇到绿叶繁花。
往日的努力不易，未来的初心不易。我们所有人都有着共同的身份，我们都是奋斗者，为梦想而奋斗，为幸福而奋斗。年末
女人无论多么深爱一个男人, 都别做这五件事!
女人扎进恋爱时的勇气是难以想象的，那和女人柔弱的天性完全不成比例，甚至为了男人而放弃自己一些重要的东西，做出一些牺牲，首先要明白的是你的牺牲可能只是感动了自己而不能成为绑住男人的理由，其次一个人连爱自己的能力的没有何谈爱别人，所以无论你觉得自己爱那个男人爱的多么深刻也不能为他做一下这5件事：
1、放弃自己的梦想
可能你爱的他真的很优秀，又或者他表达了愿意养你到老，而希望你能做家庭主妇，在家里相夫教子，女人一定不要相信他真的愿意让你衣来伸手饭来张口。久而久之你便成了吃他的用他的附属品，就丧失平等，更丧失了建立在平等基础之上的爱情，所以女人永远不应该为了男人放弃自己的梦想，拥有梦想并为之努力奋斗的女
