水果是我们每天都需要吃的,可以为我们提供多种维生素、矿物质、人体所需的氨基酸等营养成分,对身体健康十分有益。但是你真的吃对了吗?像以下3种水果,已经被医生列为是“黑名单”了,你却觉得还很营养,甚至是天天再吃!
1、槟榔
槟榔是一种历史悠久的水果,在过去是个很好的药品,可以生肌止痛,被人们看作是神奇的食物。到了现在,还有很多人有食用槟榔的习惯,以为吃了之后会有好处。
殊不知,早在2003年,就被国际癌症研究机构被列为是第1类的致癌物了,说明槟榔里面已经有明确的致癌成分,大量食用就会增加患口腔癌的风险,即使是含有槟榔成分的食品,也尽量不要食用。
2、烂苹果
苹果是一年四季都能吃到的水果,尤其是冬天,有不少的人会成箱成箱的买,不仅易于保存还十分的美味,即使是已经腐烂的苹果,多数人的选择也就是削去,再吃剩下的。
实际上,腐烂的苹果中已经有一种霉菌展青素了,不仅仅是腐烂处有这种毒素,没有腐烂的地方也会会它所侵染,对神经、泌尿以及呼吸系统都会造成一定程度上的伤害。
另外,经过检测,腐烂1里面的苹果当中,整个苹果就已经存在展青毒素了。
3、催熟的水果