自从开放了二胎政策,很多妈妈们都开始再次积极备孕,但是很多准妈妈们突然发现,自己的脸上居然长了痘痘,孕妈妈脸上长痘怎么破?难道什么都不能用只能干等它好?今天小编就来为孕妈妈们解决这个痘痘难题。
孕妇长痘是什么原因导致的呢?
1、激素分泌
孕期激素分泌不稳定是主要原因。
皮脂腺受到激素刺激后,脸部比平常更易出油,而且孕妇在生活与工作上的压力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就会不断地冒出来。
2、皮肤清洁度不够
过多的皮脂淤积在毛囊内,堵塞毛囊的导管,再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用,长出了痘痘。
3、肠胃的状况
如便秘、胃肠不适。
4、情绪不稳压力过大
自我情绪控制能力不强,容易受别人影响,情绪不稳,加上工作生活中压力过大,且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定,从而使皮脂分泌紊乱,引发痘痘。
5、睡眠
随着孕期的增加,准妈妈肚子日渐增大,腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量,从而影响内分泌的调节,易出痘痘。
6、饮食辛辣造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,导致毛孔变粗或滋生细菌,痘痘、粉刺等问题也会加剧。
孕妇脸上长痘痘怎么调理?
1、改变饮食习惯,做到“三多两少”
多吃含锌丰富食物:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。