有句古语叫千寒易去,一湿难除;还有一句老话叫湿气是万病之源。很多人常常会困乏没精神,大便粘马桶,口臭,长斑长痘,白带异常,头发易出油,主要原因就是体内湿气太多啦。因为湿邪不去,秋季吃再多的补品也是如隔山打牛,反而会造成体内湿气更盛,越补身体越糟还浪费精力和财气,因为去湿气刻不容缓!
湿气是怎么来的
1、贪凉:冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给“湿邪”入侵创造机会。
2、睡眠差:很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。
3、对着空调吹:从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
湿气缠身,三个地方最先得病:
女人如果湿气太重,除了会引发一系列皮肤病之外,还会出现皮肤问题,如长斑、面色暗黄。但首当其冲的,还是以下三个部位:
1、头部
湿气入侵时,头部是最先受到攻击的,所以湿邪缠身最明显的表现就是身体困重、浑身不舒服,睡再久也不能缓解。
2、关节
身上湿气比较严重时,还会影响四肢的气血运行,主要表现为四脚关节酸痛、屈伸不利等。