冬季,是心血管病的高发期。英国的一项研究发现,气温每降低1℃,心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12摄氏度以下,就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。
心血管病患者冬季为何难过?
如今北方多地正逢降雪,气温更是大幅度下降,早晚气温的变化容易导致身体的血管收缩和舒张变化,血压的大幅度波动容易引发心脑血管疾病。而患有高血压、高血脂、高血糖的”三高人群”更是心脑血管疾病的高发人群。
维生素D可降低对胰岛素的耐受性,而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。秋冬季人体内的维生素D水平下降,会增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。人体内的胆固醇水平最冬季升高高,离冠心病只有一步之遥。
体力活动可以改善血管内皮功能,调节血管舒张功能,降低交感神经的活性,在冬季人体活动明显减少,而且室内外空气的魏然更会导致心率增快、血压升高。PM2.5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险,冬季PM10和PM2.5水平明显升高。
如果你经常感到心慌、胸闷、胸壁有刺痛感,浑身乏力,很有可能是心脑血管疾病发病的先兆。
冬季心脑血管疾病患者应该注意什么?