丁酉年十一月十九
今日小寒
从气象学上来讲,今日起就正式进入一年中最冷的季节了。但是,我们似乎并没有感受到比往年还冷的温度。只是,这两天比前些天又冷了些而已。
总体气温偏高的状态,让这个冬季流感肆虐。可以说几乎人人中招,那么我们究竟应该做些什么来预防流感呢?
我们还是先了解一下小寒的节气特征吧。
小寒三候
小寒,即从今日起进入一年中最寒冷的时间,但寒尚小,半月之后才是大寒。
初候 雁北乡
乡,发音为“向”。从今天起,南方的大雁开始向北迁徙,直到立春之后便都飞回北方了。这也意味着极寒之后便是逐渐回暖的立春了,我们的身体也应该为春季的阳气生发做准备了。
二候 鹊始巢
《月令七十二候集解》记载:“冬至,天元之始,至后二阳已得来年之节气,鹊遂可为巢,知所向也。”这句话的意思是说冬至一阳生,冬至之后的小寒便是二阳了,此时鸟类最先感受到阳气来复迹象,开始筑巢。
三候 雉始雊
雉为阳鸟,“雊”为雉鸟雌雄同鸣的意思。这里也是鸟类感受到二阳之气时,开始鸣叫。这也是动物顺着节气变化而调整自己状态的一种表现。
小寒养生
内部阳气逐渐萌动,外界气候日渐寒冷,这就是小寒节气的特点。这同时也是容易染上流感的一个重要因素,因为此时最易外寒内热。前人曾有“没有内热,不招外风”的说法,也是有一定道理的。