寒冷的冬季,肌肤和抵抗力备受煎熬,爱美的妹子们是不是也跟小编一样最讨厌冬季呢?气候干燥导致肌肤缺水,脸上的细纹斑点等越来越多,而且冬季手脚冰凉经常影响睡眠,导致气血不足,影响健康还会引发加速衰老。想要提高抵抗力又滋补养颜,妹子们为自己备点天然的滋补品吧!
冬季养颜养生多吃点天然的滋补食物,不过宝宝们可知道哪些食材是我们要多囤积的呢?跟小编来吧,喝水时加上它们远离亚健康,又能拥有细腻好肌肤。
党参
党参具有补气补血,健脾益肺,提高抵抗力和降压等功效,可以泡水饮用也可以用来煲汤,口感鲜甜且营养丰富,补而不燥,合适全家老少食用,女生多吃它还能促进微循环,有助对抗衰老养颜!
当归
当归也是居家必备的天然滋补中药材哦,它具有补血活血,预防心脑血管疾病和提高免疫力等多种功效,可当茶冲泡饮用也能搭配红枣枸杞等煲汤食用,香味浓郁,营养丰富,它是女性要常吃的能提神养颜更能对抗衰老。
八宝茶
桂圆红枣枸杞组合制成的八宝茶,口感香甜,枣香浓郁,它也是秋冬季节女生要多喝的天然滋补食材哦,有助补血养颜还能改善心悸失眠,它还可以搭配红糖鸡蛋等煮食哦,滋补养颜,调经止痛。