内向与社交恐惧是有区别的。内向的人喜欢安静,相对保守,他们尽管在意外界评价,行为谨慎,但不会过度放大外界的批判,内向的可以与他人保持正常的交流与互动,他们其实并非不善交际,而是不太热衷。内向的人愿意待在熟知的群体中,由于他们大多善于倾听,内向的朋友也更喜欢一对一交流。因此,内向者并非就一定有社交恐惧。
社交恐惧症也称社交焦虑障碍则属于焦虑障碍的范畴。大多从儿童或青少年时期就开始了,较少在25岁之后发病。
社交恐惧症大体表现为:
社交恐惧症大多关注一个或几个特定的社交场合,比如在公众场合讲话,演讲,进食,聚会,考试,面试,与领导或权威人士互动交流等。
他们非常担心或害怕自己被关注和审视,一旦发现自己被别人注意就显得很不舒服和自然,不敢抬头或与人对视,总是担心自己的语言或行为出现偏差而受到他人的嘲笑或讽刺等威胁性的评论,使自己的形象受损。
当这种体验大大增强后,他们可能会逐渐拒绝与他人面对面交流,在团体活动中也时常沉默不语,如果持续采用这种回避社交的行为,可能会导致与社会隔离。当他们实际感受和体验到这样的恐惧时,常会引发恐惧性的焦虑反应,并出现脸红,出汗,声音颤抖,呼吸急促,心率加快等不适症状。