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血压一高容易头晕,平时就要多吃这6种食材,稳定血压不用吃药
燕麦片是我们日常生活中早餐的食物,营养丰富,口感极佳,成为深受欢迎的保健食品,特别适合中老年人的长期食用。
燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂,对于平稳血压也很有益处。
桑葚质油润,酸甜适口,是人们常食的水果之一,具有很好的养颜补血作用,还具有很好的抗癌功能。
桑葚营养价值极高,并对治疗贫血、高血压、高血脂等具有很好的辅助功效,适合食用。